Zdrowe i niezdrowe stołki: Poradniki kolorów

Chociaż możesz nie zwracać dużej uwagi na swoje stolce, regularne ich przeglądanie może pomóc Ci w zrozumieniu zmian koloru, kształtu i tekstury typowych dla ciebie i trwałych zmian, które powinny być zbadane.

Oto opis niektórych z różnych rodzajów kupek, od kału żółtego, zielonego, bladego, ciemnego lub czerwonego do kupy o kształcie żwiru lub w towarzystwie śluzu. Pamiętaj, że zawsze powinieneś porozmawiać z lekarzem na temat nowych lub dotyczących objawów.

Żółty stolec lub biegunka

Posiadanie żółtej kupki może po prostu oznaczać, że jadłeś żywność bogatą w słodkie ziemniaki, marchew, kurkumę lub żółtą barwę żywności.

Jeśli choroba wystąpiła niedawno, żółty stolec może również być oznaką zakażenia jelitowego, szczególnie jeśli towarzyszy mu biegunka, gorączka, objawy grypopodobne i skurcze żołądka. Giardiasis, infekcja jelita cienkiego wywołana przez pasożyta Giardia lamblia może również prowadzić do żółtego stolca lub biegunki.

Ponadto osoby z refluksem żołądkowo-przełykowym (GERD) i przyjmujące leki na GERD mają czasami żółtą kupkę.

W niektórych przypadkach żółta kupa może sygnalizować obecność nadmiaru tłuszczu w stolcu, stan, który może być spowodowany przez wszystko, co zakłóca osłonkę jelitową (taką jak celiakia) lub zaburzenia wpływające na trzustkę, wątrobę lub pęcherzyk żółciowy. Ten typ stolca (lub biegunka) zwykle wygląda tłusto i może być cuchnący, spienia się lub unosi się w muszli klozetowej.

Zielony stołek

Widzenie zielonego stołka w muszli klozetowej może być alarmujące, ale są pewne typowe powody, dla których się pojawia. Spożywanie dużych ilości warzyw liściastych, takich jak jarmuż lub szpinak, może spowodować, że stolec będzie miał zielonkawy kolor, ale jest to normalne i nie powinno powstrzymywać cię przed wypełnieniem tych bogatych w przeciwutleniacze pokarmów. Barwniki spożywcze, w tym zielony, fioletowy i niebieski barwnik, a także suplementy żelaza mogą także zmienić kolor kału na szmaragdowy.

Oprócz oczywistych produktów spożywczych i barwników, każda żywność, suplement lub stan, który przyspiesza aktywność jelitową, może również prowadzić do powstania zielonego stolca. Ostatnie zmiany w diecie również mogą to zrobić. U kobiet, zielony stolec częściej pojawia się w pewnych okresach ciąży.

Przyczyny Green Stool

Stołek, który znika szybko

Chociaż normalny kształt stolca i częstotliwość zmienia się znacznie w zależności od osoby, jeśli stolec szybko się zapada, może nie być wystarczającej ilości płynów lub błonnika w diecie. Ten stolec jest często ciemny, ponieważ dłużej pozostaje w jelitach.

Pływający stołek

Czasami posiadanie stołka, który unosi się, często nie jest powodem do niepokoju. Najczęściej pływający stolec zdarza się, gdy masz zwiększony gaz, który miesza się z kałem, powodując jego unoszenie się. Może być spowodowane przez wszystko, od napojów gazowanych, fasoli i słodkich pokarmów do stanów takich jak zespół jelita drażliwego (IBS).

Jeśli zauważysz, że stolec płynie konsekwentnie, może to być również znak, że nie wchłaniasz prawidłowo tłuszczu. Nazywana steatorrhea, ten typ stołka często ma nieprzyjemny zapach, przywiera do boku miski lub jest trudny do spłukania.

Co to oznacza, gdy Twój stolec unosi się

Mały, żwirowy stołek

Taboret, który wychodzi w małych kawałkach, a nie długi i gładki, jest czasem nazywany stołkiem na żwir lub pelet. Fibra tworzy żel w jelitach, gdy jest fermentowany przez bakterie w jelicie grubym i w połączeniu z wodą. Jeśli brakuje taboretu trzymającego włókno, może on mieć kształt drobnych kamyków.

Zwiększenie spożycia błonnika może pomóc, powoli zwiększając spożycie do zalecanych 20 do 35 gramów dziennie. Pokarmy takie jak brązowy ryż, komosa ryżowa, siemię lniane, fasola i gruszki to tylko niektóre z produktów, które mogą pomóc.

Przyczyny małego stolca

Luźny stolec

Luźny stolec trwający kilka dni lub krócej jest powszechny i ​​zwykle nie jest poważny.Może to być spowodowane ostatnimi zmianami w diecie, zbyt dużą ilością fruktozy (cukru znajdującego się w miodzie i wielu napojach bezalkoholowych i przetworzonej żywności) oraz wieloma różnymi pokarmami, suplementami i lekami.

Podczas jedzenia czegoś, co zaburza układ trawienny może powodować luźne stolce, innym częstym powodem jest infekcja żołądkowo-jelitowa (czasami określana jako "grypa żołądkowa").

Co możesz zrobić o luźnym stołku

Nieczęsty stołek

Jeśli twoje wypróżnienia są suche, trudne do przejścia lub rzadkie (występujące mniej niż trzy razy w tygodniu), możesz mieć zaparcia. Podczas gdy niektóre leki i stany mogą powodować zaparcia, dla wielu osób jest to brak błonnika pokarmowego. Rośliny strączkowe i maliny to tylko niektóre z produktów, które mogą pomóc w zaparciach. W niektórych przypadkach mogą również pomóc naturalne środki zaradcze.

Jeśli zaparcia są w toku (trwające ponad dwa tygodnie) lub jeśli towarzyszą im objawy, takie jak nudności, wymioty, ból brzucha, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Śluz w kale

Chociaż śluz często występuje w kale, zwykle go nie zauważasz, ponieważ wydaje się być wyraźny. Gęsta, galaretowata substancja, śluz smaruje jelita (chroniąc je przed kwasem żołądkowym, bakteriami, wirusami lub grzybami) i sprawia, że ​​wypróżnienia są śliskie i łatwe do przejścia.

Jeśli zaczniesz widzieć śluz w stolcu lub zauważysz, że śluz jest biały lub żółty, poinformuj o tym swojego opiekuna zdrowotnego podczas następnej wizyty. Chociaż niekoniecznie oznacza to, że coś jest nie tak, chcesz zgłosić swojemu lekarzowi wszelkie zmiany nawyków jelitowych. W niektórych przypadkach może to wskazywać na stan zapalny lub podrażnienie w ścianie jelit i sygnalizować podstawowy problem zdrowotny.

Pencil Thin Stool

Nadmierne napięcie w toalecie może spowodować, że stolec będzie długi i cienki. Zniesienie powoduje, że zwieracz odbytu skurczy się i zwęża otwór odbytu. Stolec, który przeciska się przez zwężony otwór, jest cienki.

Konsekwentnie cienkie stolce mogą jednak sygnalizować problem medyczny. Każdy stan, który blokuje wnętrzności, taki jak łagodne polipy odbytnicy, hemoroidy, powiększenie prostaty, rak jelita grubego, rak odbytnicy lub prostaty, może powodować cienki stolec.

Powinieneś zobaczyć się z lekarzem, jeśli regularnie zauważysz, że masz cienki jak ołówek stolec.

Blady stolec

Sole żółci w jelitach nadają stolcu jego charakterystyczny brązowy kolor. Taboret, który jest jasny (blady, biały, szary lub gliniany) może wskazywać na brak żółci w kale. Blokada dróg żółciowych z kamieni żółciowych lub schorzenie wpływające na woreczek żółciowy, wątrobę, trzustkę lub wątrobę są niektórymi przyczynami zmniejszonej produkcji żółci.

Jeśli zauważysz, że Twoje stolce są białe, gliniaste lub kredowo-szare, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Jasny lub jasny taboret może być również lśniący lub tłusty, pływający i cuchnący, z powodu niestrawionego tłuszczu w stolcu.

Niektóre leki, takie jak salicylan bizmutu (Pepto-Bismol®, Kaopectate®) lub leki przeciwbiegunkowe, mogą również powodować powstawanie jasnego taboretu. Stolec może stać się tymczasowo blady po teście z lewatywą barową.

Niestrawione jedzenie w stołku

Widząc niestrawione jedzenie na stołku z okazji zwykle nie ma się czym martwić. Pewne pokarmy roślinne, takie jak skórki kukurydzy i winogron, często pojawiają się w rozpoznawalnych elementach w kale, ponieważ brakuje nam enzymów potrzebnych do trawienia pewnych składników ścian komórek roślinnych.

Wolniejsze odżywianie się i żucie każdego zgryzu może pomóc. Jeśli jednak regularnie dostrzegasz niestrawione jedzenie na stołku i towarzyszą mu inne zmiany w nawykach jelit, takie jak biegunka lub skurcze żołądka, dobrze jest skontaktować się z lekarzem.

Jasny czerwony stołek

Jasny czerwony taboret może być spowodowany przez buraki, żurawinę lub sok pomidorowy lub zupę lub czerwone zabarwienie żywności (na przykład czerwone lub gronowe Kool-Aid lub inne mieszanki do picia, żelatyna, lody, czerwone cukierki, czerwone lukraty i czerwona lukrecja). Czerwone leki, takie jak amoksycylina, mogą również powodować czerwone stolce.

Jeśli w kale występuje krew, kolor zależy od miejsca w przewodzie pokarmowym. Krew z górnej części przewodu żołądkowo-jelitowego, np. Żołądka lub przełyku, będzie wyglądać ciemno, gdy wyjdzie z ciała w postaci wypróżnienia. Z drugiej strony, krew jasnoczerwona jest bardziej prawdopodobna z krwawienia w dolnym odcinku przewodu pokarmowego, na przykład w jelicie grubym lub odbytnicy, ze względu na stany, takie jak malformacje tętniczo-żylne, hemoroidy, szczeliny odbytu, wrzodziejące zapalenie okrężnicy, uchyłkowatość, lub rak jelita grubego.

Krew w stolcu nie zawsze wydaje się jasnoczerwona. Krew może również występować w kale, ale nie jest widoczna, zwana "okultystyczną" krwią. Testy takie jak badanie krwi utajonej w kale mogą być wykorzystane do wykrycia ukrytej krwi w kale.

Czarny lub ciemny stołek

Niektóre pokarmy, suplementy i leki mogą tymczasowo spowodować, że stolec będzie czarny, na przykład:

• Subalicylan bizmutu (Pepto-Bismol®, Kaopectate®)
• Suplementy żelaza
• Aktywowane suplementy z węgla drzewnego
• Ciemne produkty, takie jak czarna lukrecja, jagody, ciastka Oreo, jeżyny, sok winogronowy lub jagody

Stołek może również wydawać się ciemniejszy z zaparciami. Ciemnozielony stolec z żółcią, który nie miał czasu się rozpaść, może wyglądać na czarny w pewnym oświetleniu.

Taboret, który jest prawie czarny, ciemny lub smolisty o gęstej konsystencji, może wskazywać na krwawienie w górnej części przewodu żołądkowo-jelitowego, takie jak żołądek lub przełyk. Stany chorobowe, które mogą powodować ciemne, podobne do smoły stolce, obejmują wrzody dwunastnicy lub żołądka, żylaki przełyku, łzę Mallory'ego-Weissa i zapalenie żołądka.

Jeśli doświadczasz czarnego stolca i nie pochodzi on z jedzenia ani suplementów, powinieneś skontaktować się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe.

Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Podczas gdy ruchy jelit mogą się różnić w zależności od dnia i dnia, w zależności od wielu czynników, w tym od tego, co jesz i pijesz, powinny być ogólnie uformowane i mieć nieco odcienia brązu. Stołki powinny opuszczać ciało z niewielkim wysiłkiem lub dyskomfortem, mieć konsystencję przypominającą pastę do zębów i wyglądać bardziej jak banan niż ołówek. Nie powinieneś widzieć śluzu ani krwi.

Należy natychmiast skontaktować się z lekarzem, jeśli stolec jest jasno czerwony, czarny lub blady, zawsze cienki lub podobny do ołówka, luźny lub wodnisty, któremu towarzyszy śluz lub ropa, lub jeśli występują dodatkowe objawy, takie jak ból brzucha.

Słowo od DipHealth

Większość codziennych zmian w wyglądzie twojego stołka ma związek z tym, co jesz lub pijesz. Podczas gdy największe obawy dotyczą nietypowych kolorów lub kształtów kupek, które utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem, jeśli martwisz się o stolec lub zauważysz jakiekolwiek zmiany w swoich jelitach.