Czy twój maluch może być nietolerancyjny laktozy?

W dojrzałym wieku 30 lat odkryłem, że właściwie nie toleruję laktozy. Z tą pozornie prostą realizacją, nagle spojrzałam na całe życie wspomnień przez nowe oczy. Ile razy w dzieciństwie narzekałem na ból brzucha? Przez wszystkie noce, które wracałem do domu z domu mojego chłopaka, nieszczęśliwe od wzdęcia, którego przez cały wieczór usiłowałem ukryć w brzuchu? Wszystkie miski i miseczki płatków zbożowych jadłem, nie zdając sobie sprawy, że są winowajcą?

Zdałem sobie sprawę, jak bardzo różniło się moje życie, gdybym zdał sobie sprawę, że jestem nietolerancyjny wobec laktozy lub gdy moi rodzice rozpoznali u mnie objawy. Teraz, jako rodzic, szczególnie ostrożnie zwracałem uwagę na wszelkie oznaki i objawy nietolerancji laktozy u moich własnych dzieci tak wcześnie, jak to możliwe.

Maluchy to czas, w którym może pojawić się wiele oznak nietolerancji laktozy, ponieważ wielu rodziców zaczyna wprowadzać mleko do swoich dzieci. Jeśli zastanawiasz się, czy twój maluch może być nietolerancyjny laktozy, oto kilka rzeczy, które należy szukać.

Co to jest nietolerancja laktozy?

Nietolerancja laktozy występuje, gdy organizm nie jest w stanie odpowiednio rozkładać laktozy. Laktoza jest cukrem i wymaga określonej ilości enzymu, zwanego laktazą, aby można go było stosować w organizmie. Dwa lata to także wtedy, gdy organizm zaczyna wytwarzać mniej laktazy, enzymu potrzebnego do rozbicia laktozy, więc oznaki nietolerancji laktozy mogą być szczególnie widoczne w latach malucha.

Oznaki nietolerancji laktozy u małych dzieci

Najczęstsze objawy nietolerancji laktozy to:

• Gaz
• Wzdęcia
• Zły oddech
• Biegunka
• Skurcze
• Nudności
• Ból brzucha

Oczywiście w przypadku malucha może to być trudne do rozpoznania. Dwuletnia nie może dokładnie powiedzieć, że czuje się rozdęta. Zamiast tego, w przypadku malucha, najbardziej pomocne jest śledzenie diety i objawów u dziecka po spożyciu nabiału. Zwróć szczególną uwagę na następujące kwestie:

• Luźne, śmierdzące stolce: Trudno to wytłumaczyć, ale taborety mogą pachnieć mdło słodko i prawie sfermentowane (to wulgarne, wiem), co w rzeczywistości ma sens, kiedy się nad tym zastanowić - jeśli twój maluch nie toleruje laktozy, cukier z laktozy nie jest ". t jest właściwie zepsuty, więc dosłownie fermentuje w jelicie grubym.
• Płacz lub drażliwość po zjedzeniu nabiału: Twoje dziecko może nie być w stanie powiedzieć, że odczuwa dyskomfort żołądka po jedzeniu, ale jego zachowanie może być oznaką. Czy twój maluch jest bardziej czepliwy, skąpy lub po prostu nie sam po zjedzeniu nabiału? Możesz również fizycznie obserwować jego żołądek, aby sprawdzić wzdęcia. Te brzuszki dla malucha mogą być trudne do zobaczenia, ale wzdęcia mogą być bardzo widoczne.
• Zły oddech:Ponownie, może to być trudne do uchwycenia, ale jeśli sprawisz, że będzie to zwyczaj nawadniania oddechu malucha rano, możesz poczuć różnicę, gdy spożywa dużo produktów mlecznych. Ważne jest, aby starać się zachować dziennik lub robić notatki, aby porównać objawy z produktami mleczarskimi i bez nich.

Jak sprawdzić nietolerancję laktozy

Testowanie nietolerancji laktozy u malucha może zależeć od preferencji pediatry. Niektóre z nich mogą zdiagnozować nietolerancję laktozy w oparciu o same objawy, a dokładniej, jeśli objawy te poprawią się po usunięciu produktów mlecznych z diety malucha, podczas gdy inne mogą wymagać przeprowadzenia testów.

Na przykład American Academy of Pediatrics wyjaśnia, że ​​nieinwazyjne badania oddechu z wodoru lub inwazyjna biopsja jelit może pomóc w ostatecznym rozpoznaniu nietolerancji laktozy.

Życie z nietolerancją laktozy

Jeśli Twoje dziecko ma nietolerancję laktozy, będziesz musiał posunąć się naprzód, oferując mniej produktów mlecznych w swojej diecie. Dobrą wiadomością jest to, że jest więcej opcji bezalkoholowych na przekąski i posiłki, niż kiedykolwiek wcześniej, więc będziesz mieć do dyspozycji wiele elementów menu. (Lody są ciągle na stole!)

Ważne jest również zrozumienie, że nietolerancja laktozy nie jest nauką ścisłą; Twoje dziecko może być w stanie poradzić sobie z małą ilością sera lub szklanką mleka, ale nie więcej. Pomocne jest, aby najpierw całkowicie wyeliminować nabiał z diety dziecka, aby umożliwić jego systemowi całkowite pozbycie się laktozy, a następnie powolne ponowne wprowadzanie konkretnych rodzajów produktów mlecznych, po jednym na raz. Możesz także zapoznać się z popularnymi rodzajami żywności wysokiej i niskiej zawartości laktazy. Na przykład mleko ma około 5-8 gramów laktazy na szkło, podczas gdy porcja masła ma mniejszą ilość laktazy.

Życie z nietolerancją laktozy jest bardzo wykonalne, a co najważniejsze, możesz mieć pewność, że maluch będzie o wiele bardziej komfortowy po rozpoczęciu diety, która nie będzie już denerwować jego żołądka.