Siła wytrzymałości Pilies DVD Review Trudie Styler

Jeśli jesteś średniozaawansowanym lub doświadczonym studentem Pilates, spodoba ci się płyta Gaiam Trudie Styler Core Strength Pilates. Trening DVD fitness obejmuje elastyczność i podstawową pracę inspirowaną ruchem jogi i pilatesu. Oferuje możliwość zrobienia real ćwiczyć w zaciszu własnego domu.

O filmie Trudności Stylera o sile wytrzymałości Pilates

• 45-minutowy pełnowymiarowy trening i 25-minutowy trening ekspresowy oparty na jodze i pilatesu
• Wywiady premiowe ze Stingiem, Trudie Styler i Jamesem D'Silvą
• Dodatkowa funkcja gotowania organicznego
• 14,98 USD za pośrednictwem Amazon.com

Plusy

• Oferuje płynny, ciągły trening ruchowy
• Płyty DVD Gaiam są łatwe do znalezienia w sklepach (Target, sklepy ze zdrową żywnością)
• Świetny trening i energia
• Wykracza poza trening, aby zachęcić do zdrowego stylu życia

Cons

• Naprawdę nie jest to DVD Pilates, mimo tytułu
• W treningach brakuje wskazówek dla bezpieczeństwa i maksymalizacji ćwiczeń

Siła wytrzymałości Pilies DVD Review Trudie Styler

Nigdzie na początku tego DVD nie napisano, że osobisty trener Jamesa, który tworzył i uczył program - nie ekologiczną aktywistkę i żonę Stinga, Trudie Styler, której można by się spodziewać na podstawie nazwy DVD.

Ale Core Strength Pilates Trudie Styler nie jest całkowitym oszustwem celebrytów. Trudie Styler pokazuje trening wraz z D'Silva i wykonuje całkiem niezłą robotę. Jest również obecna w kilku segmentach bonusowych funkcji, gdzie ona i Sting hojnie dają wgląd w ich dom i styl życia w Toskanii.

Ten trening jest pełną fuzją. To więcej jogi niż Pilates. W rzeczywistości jest to bardziej jak własna wersja Pilatesa Jamesa D'Silvy, jeśli w ogóle. Mimo to ma kilka doskonałych ruchów siły rdzenia - para pochodzi z pracy z matą Pilates - ale ma również tona z jogi i inspirowanych tańcem odcinków. Nie ma nic o ćwiczeniach, sposobie, w jaki są nauczane (z kilkoma wskazówkami i odmianami) lub sekwencją ćwiczeń, które czynią tego Pilatesa.

Ale DVD ma wiele do zaoferowania w mieszanej torbie. Zacznijmy od treningu. Przechodzi przez 45 minut bez przerwy, co jest wspaniałe. Jest wiele ćwiczeń rozciągających i rdzeniowych, a także duża ilość ujędrnienia dna i uda.

Niewiele jest oferowanych w sposób wskazówek do wyrównania, bezpieczeństwa i maksymalizacji potencjału ćwiczeń. Trening zakłada również dość wysoki poziom siły i elastyczności, dlatego polecam to DVD dla tych, którzy mają ruchowe tło - joga, pilates, gimnastyka - nie początkujący.

Zarówno D'Silvia, jak i Styler demonstrują dobrą formę i piękną, zrównoważoną energię, która zachęca do poruszania się. D'Silva opowiada rutynę spokojnym, zachęcającym zachowaniem, a także słyszymy muzykę Stinga w tle - miłą odmianę od monotonnych pętli techno, które nękają wiele fitness DVD.

Funkcje bonusowe DVD

Fajnie jest mieć dodatkowe wywiady z D'Silvą, Stylerem i wielkim drawem: Żądło. Wywiady sprawiają, że całe DVD jest o wiele bardziej przyjazne i przyjazne. Istnieje również ekologiczna klasa gotowania z osobistym szefem Stinga i Stylera. Przypuszczam, że jeśli masz hart ducha, aby ugotować wielką rybę, głowę i wszystko, najpierw na otwartym grillu, a następnie w specjalnym piekarniku, jest to przydatne. Po prostu lubiłem zaglądać do kuchni Stinga.

Dodatkowe funkcje obejmują także podgląd jednego z albumów Sting. Oczywiście, premie mają sprzedawać DVD, ale też współdziałają w celu podzielenia się poczuciem naturalnego, zdrowego stylu życia, który wyrabiali Styler i Sting.

Końcowe przemyślenia

Twarda siła Pilie Trudie Styler jest częścią serii płyt DVD, które Styler wykonał z D'Silva. Gaiam stworzył także dusze z jogi do tańca i jogi wojowników. Po przetestowaniu tego "Pilates" DVD, spodziewałbym się, że ich inne płyty DVD z fitnessem również będą oferować interesujące i wymagające treningi.

Kup płytę Trudi Styler Core Fitness pilates na Amazon.com.

Ujawnienie: próbki kontrolne zostały dostarczone przez producenta.