Czarny Cohosh za gorące błyski - czy to może pomóc?

Czarny cohosh jest lekiem ziołowym często zalecanym do leczenia uderzeń gorąca. Jest to typowy objaw menopauzy, przypuszcza się, że uderzenia gorąca są wynikiem zmian w poziomie estrogenu. Podczas gdy niektórzy zwolennicy twierdzą, że czarny cohosh może działać jako fitoestrogen, badania testujące wpływ czarnego cohosha na uderzenia gorąca przyniosły jak dotąd mieszane wyniki.

Nauka za Black Cohosh i Hot Flashes

W przypadku raportu z 2010 r. Opublikowanego w Alternatywne terapie w medycynie i medycynie naukowcy przeanalizowali dziewięć badań klinicznych dotyczących stosowania czarnego Cohosha w leczeniu objawów menopauzy (w tym uderzeń gorąca). Wyniki wykazały, że preparaty ziołowe zawierające czarny Cohosh poprawiły ogólne objawy menopauzy o 26 procent. Jednak w przeglądzie badań opublikowanym w Narkotyki i starzenie się W zeszłym roku naukowcy ocenili 16 badań dotyczących czerni Cohosh i objawów menopauzy i uznali, że ich wyniki nie są jednoznaczne (w dużej mierze ze względu na wady w projektach badawczych).

Istnieje również ograniczone poparcie dla teorii, że czarny cohosh może chłodzić uderzenia gorąca u kobiet po menopauzie przechodzących lub zakończonych leczeniem raka piersi. W badaniu z 2006 r. Opublikowanym w Journal of Clinical Oncology na przykład naukowcy odkryli, że zażywanie czarnego cohosh przez cztery tygodnie nie zmniejszyło częstości występowania uderzeń gorąca wśród pacjentów z rakiem sutka. Podczas gdy uczestnicy otrzymujący placebo zgłaszali 27-procentowy spadek uderzeń gorąca, ci, którzy byli leczeni czarnym cohoshem zgłaszali jedynie 20-procentowy spadek uderzeń gorąca.

Ostrzeżenia

Według National Center for Complementary and Alternative Medicine (NCCAM), bezpieczeństwo długotrwałego stosowania czarnego Cohosha jest niepewne. W rzeczywistości, NCCAM ostrzega, że ​​było kilka doniesień o zapaleniu wątroby i niewydolności wątroby u kobiet, które przyjmowały czarny Cohosh. Ponadto czarny cohosh może powodować szereg mniejszych efektów ubocznych (takich jak ból brzucha, ból głowy i wysypka).

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki. Możesz uzyskać dodatkowe wskazówki dotyczące używania suplementów tutaj.

Używanie Black Cohosh do gorących błysków

Aby uzyskać pomoc w łagodzeniu uderzeń gorąca, National Institutes of Health (NIH) zaleca unikanie kofeiny, alkoholu i pikantnych potraw; jedzenie żywności sojowej; ćwiczyć regularnie; i praktykowanie powolnego, głębokiego oddychania, gdy tylko pojawi się gorący błysk. Przyjmowanie akupunktury lub przyjmowanie tai chi, jogi lub medytacji może również pomóc złagodzić objawy menopauzy, zgodnie z NIH.

Jeśli rozważasz zastosowanie czarnego cohosha w leczeniu uderzenia gorąca (lub jakiegokolwiek innego stanu), porozmawiaj ze swoim głównym lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.