Jak często muszę zmieniać mój tampon lub podkładkę?

Dokładnie to, jak często będziesz potrzebować zmieniać tampony lub wkładki podczas okresu, zależy od ciężkości lub lekkości Twojego przepływu menstruacyjnego. Tampony lub podpaski / serwetki wymagają zmiany tak często, jak to konieczne, aby zapobiec przesiąknięciu krwią menstruacyjną. Gdy się nasiąkają, nie będą wchłaniać więcej krwi menstruacyjnej i będziesz miał trochę bałaganu na rękach. I w zależności od tego, gdzie to się dzieje, może to być kłopotliwy bałagan. Ale co z dniami, kiedy twój przepływ jest lżejszy?

Know Your Flow

Prawdopodobnie ilość twoich miesiączkowych przepływów będzie zmieniać się każdego dnia podczas twojego okresu. Niektóre dni będą lżejsze, a niektóre dni będą cięższe.

Dobrym pomysłem jest dopasowanie przepływu menstruacyjnego do chłonności tamponu lub podkładki. Wpłynie to również na częstotliwość dokonywania zmian. Używanie zwykłego chłonnego tamponu lub lekkiej dziennej podpaski w ciężki dzień spowoduje, że będziesz ciągle w łazience i będziesz narażony na duże ryzyko nieszczęśliwego wypadku. To nie jest dobry użytek z twojego czasu lub twoich pieniędzy!

Poznaj granice

Ponieważ tampony i wkładki pochłaniają Twój przepływ menstruacyjny, ważne jest, aby zmieniać je regularnie, nawet jeśli nie są przemoczone krwią. Istnieją zalecenia, jak często należy je zmieniać.

"Ile godzin mogę zostawić na podpasce?"

Ponieważ klocki są noszone na zewnątrz, nie ma znaczącego ryzyka dla zdrowia, jeśli zostawisz je na dłużej niż 6 godzin. W rzeczywistości poduszki są dobrym rozwiązaniem do ochrony przez całą noc. Dzięki podkładkom można bezpiecznie używać grubszego podkładu, niż jest to potrzebne, aby zapewnić sobie dodatkową ochronę. Limit czasu dla wkładek jest głównie w celu uniknięcia odoru generowanego z krwi i bakterii z przepływu menstruacyjnego.

Podpaski higieniczne: 4-6 godzin

"Ile godzin mogę zostawić tampon?"

Podobnie jak tampony, tampony pochłaniają twój przepływ menstruacyjny. Ponieważ tampony są zużyte wewnętrznie, ważne jest przestrzeganie 8-godzinnego limitu. Zmieniając tampon co najmniej raz na 8 godzin, zmniejszysz ryzyko rozwoju poważnej infekcji związanej z używaniem tamponu zwanej TSS lub zespołem wstrząsu toksycznego. Ponadto bardzo ważne jest, aby nie używać tamponu, który jest bardziej chłonny niż jest to potrzebne.Jest to coś innego niż w przypadku wkładek, w których dobra absorpcja jest dobra. Zbyt duża chłonność tamponu zwiększa również ryzyko rozwoju TSS.

Tampony: 4-8 godzin

Wskazówka: nie wiesz, jak ciężki będzie twój przepływ? Spróbuj użyć wkładki do majtek z tamponem, aby uniknąć używania tamponu o zbyt dużej chłonności.

Interesuje Cię dłuższa ochrona?

Jeśli lubisz używać tamponów, ale szukasz czegoś, co zapewnia dłuższą ochronę, spróbuj użyć kubka menstruacyjnego. Puchar menstruacyjny jest zwykle wykonany z silikonu klasy medycznej. Jest przeznaczony do zbierania miesiączkowego przepływu nie wchłania go. Ponieważ miseczka silikonowa zbiera, a nie absorbuje przepływ menstruacyjny, nie powoduje takiego samego ryzyka infekcji jak tampon. Tak więc, kubek menstruacyjny można pozostawić na miejscu do 12 godzin. To sprawia, że ​​miseczki menstruacyjne są dobrym rozwiązaniem dla ochrony przez noc. Miseczki miesiączkowe są dostępne w różnych rozmiarach.

Puchar menstruacyjny: do 12 godzin

W zależności od Twojego przepływu może być konieczna częstsza zmiana miesiączki, ale można ją bezpiecznie pozostawić na miejscu przez 12 godzin.

Lost Tampon?

Kiedy wkładasz tampon, zawsze pamiętaj, aby go usunąć. To samo dotyczy kubka menstruacyjnego. Można zapomnieć o usunięciu tamponu, szczególnie w ostatnim dniu okresu, kiedy krwawienie jest bardzo lekkie. Zachowany tampon powoduje bardzo nieprzyjemny zapach, któremu często towarzyszy brązowawa wydzielina. Może to prowadzić do poważnej infekcji. Jeśli rozwiniesz te objawy lub wystąpią jakiekolwiek inne obawy dotyczące twojego okresu, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem.

Zaktualizowane przez Andrea Chisholm M.D.