Znajdowanie wiarygodnych informacji o kondycji w Internecie

Znalezienie wiarygodnych informacji dotyczących kondycji i zdrowia w Internecie może być trudne, ale wiedzą, jak rozszyfrować informacje i witryny, a także wiedzieć, jakie najlepsze strony fitness i zdrowotne mogą pomóc. Zamiast być przytłoczonym setkami tysięcy wyników otrzymywanych z wyszukiwarki, będziesz w stanie szybko szybko dotrzeć do dobrych informacji.

Zostań internetowym Sleuth

Istnieją sposoby, aby dowiedzieć się, czy strona, na której się znajdujesz, jest renomowana. Najpierw spójrz na nazwę domeny i rozszerzenie. Czy zauważyłeś, że większość witryn ma na końcu ".com" lub ".org"? To naprawdę coś znaczy. Poniżej znajduje się lista najpopularniejszych rozszerzeń nazw domen i ich znaczenie:

• .com - oznacza komercyjną stronę. Tak więc, jeśli wylądujesz na stronie.com, ta strona może mieć plan poza dostarczaniem informacji, takich jak sprzedaż produktu.
• .net - oznacza źródło internetowe. Ponownie, witryny te mogą być doskonałymi zasobami, ale mogą również być niewiarygodne.
• .edu - oznacza uniwersytet lub szkołę. Są to zazwyczaj niezawodne zasoby.
• .gov - to oznacza rząd. Są to również zwykle niezawodne zasoby.
• .org - oznacza to organizację non-profit. Te strony są również ogólnie rzetelne.

Należy zauważyć, że nikt nie policzy na powyższe sufiksy. Więc nie możesz osądzić witryny, czy jest to.net, czy.org. Istnieje wiele stron.com, które mają niewiarygodne informacje. W rzeczywistości większość witryn z wiadomościami nosi monografię.com.

Istnieje kilka kroków, aby dowiedzieć się, czy strona jest wiarygodna. Najpierw spójrz na nazwę domeny (powyżej). Następnie wyszukaj informacje o witrynie. Kto to stworzył? Jakie są ich referencje? Kiedy strona była ostatnio aktualizowana? Czy istnieje lista dostępnych zasobów, które można sprawdzić? Na koniec przeczytaj uważnie informacje i sprawdź, czy żele są w tym, co już wiesz. Na przykład, jeśli wiesz, że bezpieczna utrata masy ciała ma miejsce podczas ćwiczeń i zdrowej diety, bądź ostrożny wobec witryny, która oferuje magiczną pigułkę, gwarantującą utratę wagi.

Teraz masz kilka podstawowych narzędzi pod paskiem, oto kilka świetnych stron poświęconych zdrowiu i fitnessowi.

Kompleksowe strony zdrowia i fitness

• Oczywiście, DipHealth jest doskonałym miejscem na rozpoczęcie, jeśli szukasz informacji na temat konkretnych ćwiczeń (jak chodzenie, bieganie lub pływanie) lub ogólnych problemów zdrowotnych.
• National Institutes of Health - chociaż ta strona jest dość sucha, obejmuje wszystko, co musisz wiedzieć o zdrowiu i kondycji. Wyróżnia się tym, że wymienia wszystkie najnowsze wiadomości i odkrycia naukowe, więc jest to świetne miejsce, aby nadążyć za nowościami.

Fitness i ćwiczenia

• ExRx.Net - Ta strona jest nieco bardziej techniczna, ale ma ogromną bazę grup mięśni i różnych ćwiczeń, które są skierowane do każdej grupy mięśniowej.
• FitWatch - Ta strona oferuje bezpłatne śledzenie kondycji i żywienia, które pozwala śledzić Twoje ćwiczenia i dietę. Dostępna jest również płatna wersja oferująca więcej funkcji.

Odżywianie i utrata masy ciała

• American Dietetic Association - ADA powinno być pierwszym miejscem, w którym można uzyskać wiarygodne informacje żywieniowe. Odśwież swoją wiedzę na temat piramidy żywieniowej lub sprawdź ich porady dotyczące zdrowego trybu życia.
• Odżywianie w DipHealth - Mamy kilka wspaniałych zasobów na zdrowe odżywianie i odchudzanie.
• Utrata wagi w DipHealth - Skupiamy się na diecie i zdrowym odżywianiu, aby pomóc Ci nauczyć się prostych sposobów na zmniejszenie kalorii i schudnąć.

Zdrowie medyczne

• CDC.gov - witryna Centrum Kontroli Chorób zawiera wszystkie najnowsze informacje o chorobach, schorzeniach, chorobach, urazach i zdrowiu.
• American Heart Association - jest to oficjalna strona internetowa AHA i obejmuje wszystkie aspekty chorób serca, udaru mózgu i ogólnego stanu zdrowia i kondycji.
• American Medical Association - Jeśli chcesz uzyskać informacje na temat konkretnego schorzenia, choroby lub urazu, przeszukaj tę witrynę informacyjną, aby uzyskać wiele informacji.

Odzież do ćwiczeń, sprzęt i filmy wideo

• Kolaż Wideo i fitness wideo - te witryny działają ręka w rękę. W Collage znajdziesz wszystkie filmy treningowe w produkcji, a w Video Fitness znajdziesz ich recenzje.
• Cathe.com - Cathe Friedrich jest jednym z najlepszych instruktorów fitness w branży. Jej strona zawiera informacje o kondycji i linki, a także informacje o jej filmach.
• Tytuł 9 Sports-Ta strona zapewnia wysokiej jakości ubrania treningowe dla kobiet każdej wielkości i kształtu, ze specjalnością w biustonosze do ćwiczeń. Ich obsługa jest nienaganna.
• Road Runner Sports-RRS przeznaczony jest dla biegaczy i spacerowiczów, zapewniając rzetelne wskazówki dotyczące kondycji i mnóstwo sportowych butów, ubrań i akcesoriów.

Istnieje wiele bardziej niezawodnych stron poświęconych zdrowiu i fitnessowi, ale obejmują one prawie wszystkie aspekty zdrowia i kondycji. Poruszaj się i dowiedz się, co tam jest !.