Jak zachować zdrowie po operacji dla PMDD

Chirurgiczne postępowanie z PMDD jest ostatecznym rozwiązaniem terapeutycznym, nie bez powodu. Usunięcie jajników na stałe zatrzymuje hormony kolarskie i wykazano, że skutecznie leczy PMDD oporne na leczenie. Jednak powoduje również, że jesteś w okresie menopauzy.

Sam menopauza nie jest chorobą, ale może zwiększać ryzyko niektórych chorób i powodować nieprzyjemne objawy.

Jest to szczególnie ważne, gdy menopauza dzieje się nagle i kilka lat wcześniej, naturalnie. Innymi słowy, będziesz żył dłużej bez korzystnego działania twoich hormonów reprodukcyjnych.

Aby zminimalizować objawy menopauzy i pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom związanym z wiekiem, bardzo ważne jest, aby po zabiegu przyjąć jakąś formę zastępczej terapii estrogenowej.

Chroń swoje kości

Utrata kości jest nieunikniona, gdy wchodzisz na menopauzę chirurgicznie lub naturalnie. Dodatkową obawą przed wczesnym wchodzeniem na menopauzę jest to, że będziesz miał więcej lat utraty kości w swoim życiu. Estrogen pomoże spowolnić szybki wzrost utraty kości, który ma miejsce w pierwszych kilku latach menopauzy.

Ważna jest również praca z obciążeniem i trening siłowy. Uzyskanie odpowiedniego wapnia i witaminy D, która pomaga organizmowi wchłonąć wapń jest koniecznością! W menopauzie zalecana dzienna dawka wapnia wynosi 1200 mg, a witamina D - co najmniej 1000 jm.

Uważaj na swoją wagę

Pomimo powszechnego przekonania, sama menopauza i / lub estrogenowa terapia zastępcza nie powoduje zwiększenia masy ciała.

Jednakże wykazano, że menopauza i utrata estrogenu prawdopodobnie powoduje zmniejszenie beztłuszczowej masy ciała i przesunięcie przyrostu masy ciała do odcinka środkowego. Problemy z zapinaniem na guziki twoich ulubionych dżinsów mogą mieć wpływ na twoje poczucie własnej wartości.

W przypadku niektórych kobiet może to prowadzić do zaburzeń w jedzeniu i zaburzyć rutynę fitnessu, co może ostatecznie doprowadzić do zwiększenia masy ciała.

Menopauza może również powodować zaburzenia snu. Chroniczna deprywacja snu zwiększa poziom hormonu stresu i może prowadzić do zwiększenia masy ciała.

Jeśli stosujesz zdrową dietę, uzyskujesz odpowiednie codzienne ćwiczenia i wprowadzasz do swojej rutyny pewien rodzaj treningu ciało-umysł, będziesz w stanie utrzymać (lub osiągnąć) zdrową wagę po chirurgicznym leczeniu PMDD.

Znać ryzyko choroby serca

Musisz wiedzieć, że chirurgiczne leczenie PMDD jest złe dla twojego serca. W wielu badaniach wykazano, że kobiety poddawane obustronnemu wycięciu jajników i przechodzącym menopauzę przed 45 rokiem życia są znacznie bardziej zagrożone chorobą sercowo-naczyniową. Dobrą wiadomością jest to, że dowody popierają stosowanie estrogenowej terapii zastępczej, aby zmniejszyć to ryzyko.

Jeśli chodzi o zdrowie serca, bardzo ważne jest również zminimalizowanie innych czynników ryzyka chorób serca, które możesz mieć. Będziesz musiał zachować zdrową wagę i uzyskać odpowiednie ćwiczenia. Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, podwyższony poziom cholesterolu lub cukrzycę, ważne jest, aby omówić to z lekarzem i zastosować się do zaleconego planu leczenia lub zalecanej terapii.

Utrzymaj swoje życie seksualne silnym

Usunięcie jajników prawdopodobnie będzie miało negatywny wpływ na twoje życie seksualne.

Twoje pragnienie seksu jest w dużej mierze kontrolowane przez hormony jajników. Biorąc zastępowanie estrogenu, aw niektórych przypadkach dodanie testosteronu pomoże utrzymać libido. Każda odpowiedź seksualna i oczekiwania są różne, dlatego ważne jest, aby przedyskutować z lekarzem wszelkie obawy, zarówno przed, jak i po operacji.

Należy również wziąć pod uwagę wpływ menopauzy chirurgicznej na zdrowie pochwy. Bez odpowiedniego estrogenu Twoja pochwa straci swoją elastyczność i nasmarowanie.

Powoduje to, że ściany pochwy stają się cienkie i kruche. Suchość i sztywność pochwy powoduje, że seks jest bolesny i może powodować krwawienie podczas penetracji. Ale nie panikuj; istnieje kilka opcji leczenia, które pomogą zminimalizować, a nawet zapobiec tym bardzo nieprzyjemnym zmianom w pochwie.

Słowo od DipHealth

Podejmowanie decyzji o leczeniu chirurgicznym opornego na leczenie PMDD nie jest łatwą decyzją z wielu powodów. Chirurgia zapewnia ulgę dla tego zaburzenia rozrodczego nastrój, ale powoduje, że jesteś w okresie menopauzy na wiele lat przed normalnym czasem. Na pewno wydostanie się spod wyniszczających objawów PMDD pomoże lepiej dbać o ogólny stan zdrowia i dobre samopoczucie. Połączenie zdrowego stylu życia i zastępowania estrogenów pomoże ci dobrze żyć po chirurgicznym leczeniu PMDD.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Shuster, L. T., Rhodes, D. J., Gostout, B. S., Grossardt, B. R., i Rocca, W. A. ​​(2010). Przedwczesna menopauza lub wczesna menopauza: długotrwałe konsekwencje dla zdrowia. Maturitas, 65 (2), 161.