Kiedy i jak często seks uprawia się w ciąży

Jeśli chcesz zajść w ciążę szybciej, możesz być zainteresowany wiedzą, kiedy powinieneś uprawiać seks, jak często uprawiać seks i czy istnieją czynniki, które mogą zwiększać lub zmniejszać szanse zajścia w ciążę.

Ważne jest, aby wiedzieć, że możesz zajść w ciążę w dowolnym momencie cyklu miesiączkowego, nawet jeśli masz okres. Jest to jeden z powodów, dla których metody kontroli urodzeń, takie jak metoda rytmiczna i inne metody śledzenia temperatury ciała, nie są zbyt niezawodne w zapobieganiu ciąży.

Podczas gdy seks bez zabezpieczenia nie prowadzi do ciąży za każdym razem, możesz zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks tylko raz. Zasadniczo, płodność zmniejsza się wraz z wiekiem, a nastolatki są znacznie bardziej narażone na zajście w ciążę tylko z jednym lub kilkoma napadami seksualnymi niż starsze kobiety.

Jeśli masz problemy z zajściem w ciążę, możesz nauczyć się kilku faktów, jak zmaksymalizować swoje szanse.

Kiedy najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę

Jeśli masz wystarczająco dużo seksu i jeśli nie próbujesz zajść w ciążę, praca nad strategią czasu płci może nie być konieczna. Ale wiedząc, że najlepszy czas na seks może ci pomóc, jeśli chcesz szybko zajść w ciążę.

Żyzne okno

Masz jeden tydzień każdego miesiąca, kiedy seks najprawdopodobniej doprowadzi do ciąży. Jest to uważane za twoje płodne okno i od dwóch do trzech dni przed owulacją. Największą szansą zajścia w ciążę są dwa do trzech dni tuż przed owulacją.

Owulacja i zapłodnienie

Owulacja występuje zwykle w dniach 12 i 13 cyklu, ale różni się w zależności od kobiety. Można mieć najbardziej płodne okno już w dniu 8 i 9, lub nawet w dniach 19 i 20.

Jajo, które jest owulacją, może być zapłodnione tylko przez 12 do 24 godzin po uwolnieniu z jajnika, a nasienie może przeżyć do pięciu dni w żeńskim układzie rozrodczym. Dlatego powinieneś uprawiać seks przed owulacją, a nie po, kiedy próbujesz zajść w ciążę.

Czy dzień 14 to twój najbardziej żyzny dzień?

Być może słyszeliście, że 14 dzień waszego cyklu ma miejsce, gdy zachodzi owulacja. Wiele kobiet, które uważają, że uprawiają seks w dniach 11, 12 i 13, myśląc, że da im to największą szansę na poczęcie. Ale mogą się mylić! Wiele kobiet nie ma owulacji w 14. dniu cyklu. Normalna owulacja może wystąpić już w dniu 10 i dopiero w 20. dniu. Jeśli twoje cykle są nieregularne, owulacja może wystąpić nawet później.

Śledzenie owulacji

Możesz śledzić owulację w oparciu o kalendarz, a niektóre narzędzia wykorzystują zmiany fizjologiczne, takie jak temperatura ciała, śluz szyjki macicy lub poziomy hormonów, aby śledzić oznaki owulacji.

Niektóre metody obejmują:

• Testy prognostyczne owulacji: Te działają bardzo podobnie do testów ciążowych, z wyjątkiem tego, że mówią ci, kiedy masz owulację. Przychodzą jako pałeczki testowe lub paski testowe, które reagują z moczem. Aby z nich skorzystać, możesz oddać mocz do kubka, a następnie zanurzyć pasek testowy w zebranym moczu. Otrzymasz wynik na podstawie zmian kolorów lub odczytu cyfrowego.
  • Testy owulacji w domu wykrywają hormon luteinizujący (LH) w moczu. LH wzrasta tuż przed owulacją, więc gdy wynik testu jest pozytywny, oznacza to, że twoje ciało próbuje wyzwolić uwalnianie jaja z jajnika i że prawdopodobnie jest to twój optymalny czas zajścia w ciążę.
• Podstawowe wykresy temperatury ciała: To wymaga zrobienia temperatury każdego ranka, zanim wstaniesz rano. Twoja podstawowa temperatura ciała to temperatura twojego ciała podczas całkowitego odpoczynku. Twój poziom hormonów wpływa na temperaturę twojego ciała.
  • Hormon progesteronu podnosi temperaturę ciała. Progesteron zwiększa się po owulacji, więc gdy twoja podstawowa temperatura ciała wzrasta i pozostaje wysoka przez co najmniej kilka dni, oznacza to, że prawdopodobnie owulujesz dzień przed wzrostem.
• Śledzenie śluzu szyjkowego: Twoja wydzielina z pochwy zmienia się, gdy zbliżasz się do owulacji. Staje się rozciągliwy i bardziej przypomina śluz. Kiedy przypomina surowe białka jaj, prawdopodobnie jesteś w najbardziej urodzajnej porze miesiąca.
• Test fernowania śliny: test w domu, który wykorzystuje mikroskop do badania próbki śliny, test paprociowy może być przydatny dla niektórych kobiet i trudny do interpretacji dla innych. Wzór paproci, który wygląda jak szron pod mikroskopem, może być oznaką owulacji.
• Aplikacje kalendarza płodności: Istnieje wiele aplikacji internetowych i smartfonów śledzących Twoje cykle. Te bardziej dokładne wymagają wprowadzenia podstawowej temperatury ciała lub zmian w szyjce macicy, ale nawet prosta aplikacja może pomóc Ci określić najbardziej płodne dni, jeśli twoje miesiączki są regularne. Musisz wprowadzić, kiedy otrzymasz okres, aby aplikacja nauczyła się twojego cyklu i powiedzieć, kiedy najprawdopodobniej będziesz jajeczkować.

Śluz szyjki macicy

Badania wskazują, że najlepszym dniem na współżycie seksualne jest dzień, w którym można zauważyć najbardziej płodny śluz szyjki macicy.

Żyzny śluz szyjki macicy to wydzielina pochwowa przypominająca surową białko jaja kurzego. Ten rodzaj wyładowania jest zdrowy i normalny. Zwykle pojawia się w dniach przed owulacją, a gdy już wiesz, czego szukać, łatwo to wykryć.

Jeśli masz wydzielinę, która ma ostry zapach lub powoduje swędzenie, możesz mieć infekcję. Powinieneś pójść do swojego lekarza.

Śluz szyjki macicy poprawia ruchliwość plemników (ruch) i pomaga im przetrwać. Im więcej plemników przetrwa i dotrze do jajowodów, które uwolnią twoje jajo, tym większe prawdopodobieństwo zapłodnienia.

Nastrój

Uczucie zrelaksowania się i bez stresu może zwiększyć szanse zajścia w ciążę, ale tak jak w przypadku większości innych "zasad", niekoniecznie tak jest.

Czy zauważyłeś, że twoje libido jest silniejsze o określonych porach miesiąca? To nie przypadek. Te same hormony, które rosną tuż przed owulacją, również zwiększają twoje pragnienie seksu.

Rozkosz seksualna może zwiększyć szanse zajścia w ciążę, ale nie tak bardzo, że musisz się martwić, że za każdym razem, gdy uprawiasz seks, jest to najgorętszy seks w życiu. Badania wykazały, że przyjemność seksualna może poprawić liczbę plemników i istnieje teoria, że ​​orgazm kobiecy może pomóc zwiększyć szanse poczęcia. Powiedział, że nie jest konieczne zajść w ciążę. Możesz mieć straszliwy seks i wciąż myśleć.

Częstotliwość płci

Jak często powinieneś uprawiać seks, zależy od twoich osobistych preferencji jako pary i czy istnieją problemy z płodnością mężczyzn, takie jak problemy z liczeniem plemników.

Eksperci zalecają, aby nie uprawiać seksu więcej niż raz dziennie. Może się wydawać, że większa płeć równa się większej szansie na ciążę, ale w rzeczywistości seks zbyt często może zmniejszać liczbę zdrowych plemników.

Seks w ciągu miesiąca

Podczas gdy niektóre kobiety czują się wzmocnione przez śledzenie owulacji, inne po prostu czują się niespokojne i przytłoczone tym wszystkim.

Bez względu na to, jaką metodę owulacji wybierzesz - sprawdzasz temperaturę każdego ranka, używasz pasków do wykrywania owulacji, sprawdzasz śliny w poszukiwaniu paproci lub sprawdzasz śluz szyjki macicy zwracając szczególną uwagę na swoje cykle, a objawy owulacji mogą być emocjonalnie wyczerpujące.

Jeśli seks czasu dla owulacji wywołuje lęk, powinieneś uprawiać seks co tydzień, co drugi dzień. Podczas tej płodności będziesz musiał uprawiać seks przynajmniej raz, bez śledzenia cyklu.

Staraj się uprawiać seks od trzech do czterech razy w tygodniu, w trakcie całego cyklu. Istnieje teoria, że ​​nasienie może być pomocne w rozwijającym się zarodku. Oznacza to, że seks po owulacji, a po tym, jak się poczujesz, może pomóc twojej ciąży "trzymać się". Kolejny dobry powód do kolejnego seksu.

Seks podczas twojego żałosnego czasu

Jeśli chcesz spędzić czas na śledzeniu i wykrywaniu owulacji, możesz mieć pewność, że będziesz uprawiać seks w najbardziej płodnym czasie.

Jeśli liczba plemników jest normalna lub zdrowa, najlepiej codziennie uprawiać seks, …

• masz żyzny śluz szyjki macicy, lub
• pozytywny test wykrywania owulacji, lub
• pozytywny test paproci śliny.

Jeśli wyznaczasz swoją podstawową temperaturę ciała, możesz poznać przybliżony dzień, w którym jajeczkujesz każdego miesiąca. W takim przypadku powinieneś uprawiać seks przez trzy dni, zanim spodziewasz się owulacji i ewentualnie w dniu, w którym spodziewasz się owulacji.

Jednak nadal powinieneś uprawiać seks w całym cyklu, aby utrzymać jakość nasienia w szczytowym kształcie. Musisz także zapewnić sobie czas na uprawianie seksu bez dołączania misji dla dzieci.

Niska lub graniczna liczba plemników

Jeśli liczba plemników jest w normie na granicy normy lub na dolnej stronie, zaleca się seks co drugi dzień w okresie płodnego okna.

Na przykład, jeśli w poniedziałek otrzymasz pierwszy pozytywny wynik testu dotyczącego owulacji, lub zobaczysz żyzny śluz szyjki macicy, powinieneś uprawiać seks w poniedziałek, pominąć wtorek, a następnie ponownie w środę, opuścić czwartek i jeszcze raz w piątek.

Dzień pośredni pomoże uzupełnić zapas spermy, prawdopodobnie zwiększając szanse na ciążę.

Jak zwiększyć płodność mężczyzny Naturalnie

Szczegóły, gdy masz seks

Niektóre badania dotyczące leczenia niepłodności wykazały niewielki wzrost częstości ciąży, gdy kobiety pozostawały na plecach po sztucznej inseminacji. Jednak nie zostało to uogólnione na stosunek seksualny.

Jedną z rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę, jest smar, którego używasz, jeśli go używasz. Należy wybrać przyjazny dla nasienia olej, ponieważ wiele zwykłych smarów może uszkodzić plemniki.

Słowo od DipHealth

Kiedy pragniesz zajść w ciążę, łatwo jest zbytnio komplikować sprawy. To prawda, że ​​masz większe szanse, że szybko poczniesz, jeśli uprawiasz seks w swoim płodnym oknie, ale prawdą jest również, że jeśli uprawiasz seks przez cały miesiąc, najprawdopodobniej zajdziesz w ciążę.

W grupach wsparcia bezpłodności istnieje duża presja online, aby stosować jak najwięcej metod śledzenia owulacji. Śledzenie cykli może być pomocne, a nawet zabawne, ale może również stać się stresujące. Rób to, co działa najlepiej dla Ciebie i Twojego partnera. Jeśli nie zajdziesz w ciążę po okresie próbowania przez rok lub po sześciu miesiącach, jeśli masz więcej niż 35 lat, skontaktuj się z lekarzem.