Jak przestać krzyczeć na swoje dzieci

Wyczerpanie, frustracja, niepokój, a nawet obawy, jakie mamy o naszych dzieciach, mogą sprawić rodzicowi trochę tykania bomby zegarowej. Przy tak dużym stresie, czasami małe rzeczy - jak maluch upuszczający Cheerios na podłogę - mogą wywołać silne emocje.

Być może po szczególnie ciężkim dniu, wyrzuciłeś trochę gniewu, gdy dziecko rzuciło obiad po drugiej stronie pokoju.A może krzyczałeś na niego, kiedy uciekał i nie pozwolił ci zmienić jego pieluszki po raz trzeci tego dnia.

Nie jesteś sam. Jedno z badań wykazało, że 90% rodziców 2-latków używa co najmniej pewnego rodzaju "agresji psychologicznej" wobec swoich dzieci. Agresja psychologiczna może obejmować tylko krzyki lub bardziej ekstremalne, ale niefizyczne reakcje, takie jak przeklinanie lub groźba spank dziecka. Jeśli czujesz się winny lub po prostu niezadowolony z powodu tego wrzasku (zwłaszcza, że ​​nigdy nie wydaje się, że to dobrze działa), nie jesteś sam. W Mamusia Wina, autorki Julie Bort, Aviva Pflock i Devra Renner donoszą, że wrzask jest jedną z rzeczy, w których mamusie czują się najbardziej winne.

Naucz Dyscypliny Twojego Dziecka Bez Wrzask

Oto kilka wskazówek, o których należy pamiętać, jeśli chcesz położyć kres niepotrzebnemu hałasowi i znaleźć lepszy sposób na nauczenie dziecka dobrego zachowania.

1. Rozpoznaj, kiedy głośno jest konieczne. Na ich blogu Parentopia, dwie z mam z tyłu Mamusia Wina wyjaśnij, że nie wszystkie krzyki są sobie równe. Niektóre z nich są "produktywnymi wrzaskami", które mówią. Może to obejmować krzyki na twoje dziecko: "Nie dotykaj!" jak ona sięga po gorący piec lub "Stop!" jak biegnie w kierunku ruchliwej drogi. Możesz utrzymywać ten typ wrzasku bez poczucia winy. Ratowanie życia dziecka lub zapobieganie obrażeniom przebija cel spokoju. Pamiętaj: im mniej krzyczysz, tym bardziej prawdopodobne, że te produktywne wrzaski będą miały pożądany efekt na twoim dziecku.
2. Nie zakładaj, że twoje dziecko nie rozumie. W chwili frustracji możesz powiedzieć rzeczy, które są złe lub nieodpowiednie dla Twojego malucha. Przy tak ograniczonym zrozumieniu twoje maluch może nie rozumieć dokładnego znaczenia każdego słowa, ale może nadal rozumieć, że twoje słowa są nieuprzejme. Poza tym wiele matek jest zszokowanych, gdy słyszy usta przekleństwa. To jest w sytuacjach, w których pozwalasz, aby wulgaryzmy latały, że on uczy się tych słów.

1. Miej na uwadze pozytywne zasady dyscypliny. Maluchy będą nieuchronnie testować granice, mieć napady złości, odmawiać spania, wyrzucać jedzenie i znajdować setki innych sposobów na wypchnięcie zmęczonej mamy na krawędź. Możesz poradzić sobie z tymi problemami, mniej krzycząc, jeśli potrafisz zapamiętać pozytywne wskazówki dotyczące dyscypliny i czy możesz trzymać kilka sztuczek w rękawie. Na przykład możesz przekierować zmęczonego malucha z ulubioną piosenką lub odwrócić uwagę wybrednego eatera z głupimi twarzami. W rzeczywistości głupota jest często najlepszym narzędziem, jakie mama ma do rozładowania napiętej sytuacji wywołującej wrzask u małego dziecka.
2. Przebacz sobie trochę za utratę. Czasami krzyczycie do dziecka, gdy zrobi coś złego, nie powinno to powodować żadnych długotrwałych problemów, nawet jeśli sprawia, że ​​czujecie się źle. W wywiadzie dla TODAY Moms, psycholog George Holden, profesor psychologii na Southern Methodist University w Dallas, zauważył, że rzucenie się na wrzask może naprawdę nauczyć dzieci ważnej lekcji na temat radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Dr Holden, który przeprowadził szeroko zakrojone badania wpływu kar cielesnych na dzieci, zauważa jednak, że jeśli często krzyczysz, jest to znak, że coś jest nie tak. Jeśli masz do czynienia ze stresem lub depresją, może to przejawiać się w interakcji z twoim dzieckiem. Uzyskanie pomocy w tych sprawach może doprowadzić do lepszego radzenia sobie z kłopotami i sytuacjami kryzysowymi u Twojego malucha, bez uciekania się do wrzasków.