Słodki i słony przepis na popcorn z kakao-jagody
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
CZEKOLADOWY MAKARON ? z owocami | Paweł Małecki & Kuchnia Lidla (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 90 Tłuszcz 3g Węglowodany 14g Proteiny 2g Pokaż etykietę Nutrition Hide Nutrition Label| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 3 (po 2 filiżanki) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 90 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 3g | 4% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 1 mg | 0% |
| Sód 50 mg | 2% |
| Całkowity węglowodan 14g | 5% |
| Dietary Fibre 2g | 7% |
| Suma cukrów 1g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 2g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapnia 4 mg | 0% |
| Żelazo 0 mg | 0% |
| 81 mg potasu | 2% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Popcorn to niedoceniany produkt pełnoziarnisty bezglutenowy. Tak, to tak naprawdę liczy się jako pełnoziarnista porcja!
Nakładka w tej wersji jest słodka, słona i pikantna - wszystko, co chcesz w przekąsce. Ten przepis wytwarza wystarczającą ilość proszku kakao-jagód na wiele partii popcornu. Kiedy w ciągu kilku minut będziesz w stanie upiec popcorn świeżo upieczony w kuchence mikrofalowej, będziesz potrzebował dużej ilości przyprawy do szybkiego podjadania.
Składniki
- ½ szklanki liofilizowanych truskawek
- 2 łyżki niesłodzonego kakao w proszku
- ¼ szklanki cukru pudru
- ¼ szklanki popcornu
- 1 łyżka masła, stopiona
- szczypta koszernej soli
Przygotowanie
- Umieść truskawki w maszynce i zmiel je na drobny proszek.
- Dodaj kakao w proszku, cukier puder i szczyptę soli do procesora żywnościowego i impuls do połączenia; odłożyć na bok.
- Aby przygotować prażoną kukurydzę, umieść ziarna w brązowej papierowej torbie na lunch i złóż górę, aby zamknąć.
- Umieść w kuchence mikrofalowej i gotuj na wysokim poziomie przez około 2 minuty.
- Wlej ciepły popcorn do dużej miski.
- Skropić roztopionym masłem, a następnie wrzucić 2 łyżki proszku z kakao. Natychmiast podawaj.
Odmiany składników i podstawień
Ten popcorn jest absolutnie przepysznie doprawiony niczym lub niczym. Zamiast mieszanki kakao-jagód przypraw solą, świeżymi ziołami i skórką z cytryny lub odrobiną wędzonej papryki i miodem.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Poszukaj liofilizowanych jagód w lokalnym sklepie spożywczym w dziale produktów lub w alejce z przekąskami i orzechami.
Ponieważ popularne słone przekąski są wytwarzane z glutenu, popcorn oferuje przyjazną dla użytkownika alternatywę bezglutenową. Robienie popcornu w kuchence mikrofalowej pozwala na świeżą ucztę bez dodatku tłuszczu z oleju, a kupowanie jąder jest znacznie tańsze niż kupowanie pakowanych torebek z mikrofalami.
Ponieważ każda kuchenka mikrofalowa jest inna, czas gotowania może się nieznacznie różnić. Trzymajcie uszy otwarte i chodźcie, aż dźwięk, który usłyszycie, stanie się bardzo rozpowszechniony i rzadki. Nie próbuj wkładać więcej niż 1/4 szklanki ziaren do worka, ponieważ więcej może spowodować rozdarcie torby w kuchence mikrofalowej.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?Pieczony meksykański słodki i biały przepis na sałatkę ziemniaczaną
Dwa rodzaje pieczonych ziemniaków wchodzą do tej sałatki ziemniaczanej i są połączone z nisko-FODMAP-em inspirowanym kuchnią meksykańską.
Extra Dark Honey Sweetened Gorący przepis na kakao
Dodatkowe słodzone gorące kakao o ciemnym miodzie jest zaskakująco zdrowym przysmakiem. Użyj tego przepisu, aby dziś zrobić filiżankę.
Słodki i chrupiący koper i przepis na sałatkę jabłkową
Ten przepis na sałatkę jabłkową jest tak aromatyczny, że nigdy nie uwierzysz, jak łatwo to zrobić; wszystko, czego potrzeba, to koper, jabłka i odrobina aromatu.
