Muzyka lecznicza

Choć często błędnie cytowany, twierdzenie, że "muzyka ma uroki, aby ukoić dziką pierś" jest znane większości z nas. Rzeczywisty cytat, który wywodzi się z tragicznej gry "The Bride żałobnej" Williama Congreve'a, opublikowanej ponad 300 lat temu, brzmi: " Muzyka ma Uroki, aby ukoić dziką Pierś, Aby zmiękczyć Skały lub zgiąć zawiązany Dąb.”

Biorąc pod uwagę poetycką licencję, oświadczenie przekłada się na twierdzenie o sile muzyki nad emocjami i jej zdolności do uspokojenia nas, ulżenia nam i uspokojenia. Roszczenie pozornie rozciąga się również na wpływ fizyczny; zginanie (lub nieugięcie) dębu z węzłem natychmiast wskazuje na rozwijanie sztywnego, artretycznego stawu. Nauka dogania, aby zasugerować, że oba atrybuty muzyki medycznej mogą być czymś więcej niż myśleniem życzeniowym dramaturga.

Sprawdzona terapia

Systematyczny przegląd i metaanaliza w czasopiśmie Lekarz bólu wskazują, że muzyka działa skutecznie, aby złagodzić zarówno przewlekły ból, jak i związaną z nim depresję. Ogólnie rzecz biorąc, muzyka była stosowana jako terapia uzupełniająca w ocenianych interwencjach, co oznacza w połączeniu z innymi, bardziej konwencjonalnymi metodami leczenia bólu, a nie jako samodzielny substytut dla nich. Przegląd badań obejmował te, w których pacjenci wybrali własną muzykę i inne, w których muzyka została wybrana przez badaczy.

Podstawowe wnioski były następujące: "muzyka redukuje zgłaszane przez siebie objawy bólu, lęku i objawów depresji u różnych pacjentów z przewlekłym bólem" i że jest bardziej skuteczna, gdy pacjenci są odpowiedzialni za dobór muzyczny dla siebie. Autorzy zauważyli ulgę w bólu w szerokim zakresie warunków, sugerując, że działanie przeciwbólowe muzyki może być istotne dla wszystkich osób cierpiących na chroniczne bóle. Ulga lęku i depresji również okazała się znacząca, ale w tym badaniu nie udało się ustalić, czy był to oddzielny, pierwotny efekt muzyki, czy też pomocniczy w łagodzeniu bólu fizycznego.

Inne badanie wskazuje jednak, że ulga w depresji i lęku jest kolejnym podstawowym, niezależnym efektem muzyki. Systematyczny przegląd i metaanaliza opublikowane w Internecie Baza danych systematycznych Cochrane w tym artykule zbadano próby interwencyjne, w których porównano samą muzykę lub w połączeniu ze standardowymi terapiami psychologicznymi i farmakologicznymi, do tych standardowych terapii bez muzyki. Dodanie muzyki poprawiło objawy depresyjne, złagodziło lęk i wzmocniło funkcję.

Inne badania wykazały korzystne efekty muzyki na stres psychiczny i związany z tym wpływ na zmienność rytmu serca, ważny czynnik predykcyjny ryzyka sercowo-naczyniowego.

Mówiąc krótko, muzyka ma naukowo potwierdzoną zdolność łagodzenia zaburzonej piersi i umysłu, łagodząc ból fizyczny i psychiczny.

The How

Jak to robi, pozostaje niepewne, a znaczna część literatury naukowej na ten temat kończy się zachęcaniem do badań nad potencjalnymi mechanizmami. Istnieją badania, które badały wpływ muzykalności na fale mózgowe i być może odpowiedź tam jest. Niektórzy badacze sugerują wpływ na mózg, który odwraca uwagę od sygnałów bólu i dystresu. Ta ostatnia możliwość jest w pewnym sensie bardzo nam wszystkim znana od dzieciństwa, kiedy chcieliśmy mieć rodzica "pocieszyć boo-boo".

Jeśli zastanowisz się nad tym, jest to raczej sprzeczne z intuicją, że otarcie o miejsce bólu może być dobrym pomysłem - ale tak naprawdę jest.Pocieranie "boo-boos" aktywuje receptory czuciowe wokół miejsca, które wysyłają sygnał zacierania rdzenia kręgowego. Mechanizmy te konkurują z sygnałami bólowymi i faktycznie podróżują szybciej; neurony czuciowe są owinięte w mielinę, co przyspiesza transmisję, podczas gdy włókna bólowe nie. Przy okazji, jest to również znane każdemu, kto kiedykolwiek zgrzytał palcem w ciemności: Czujesz, że zgniłeś palec u nogi i musisz pomyśleć "o, nie!", Czekając, aż zacznie pulsować. Ta przerwa pomiędzy świadomością i bólem, choć szybka, reprezentuje różnicę prędkości włókien czuciowych i bólowych.

Mechanizm ten nazywa się "bramkowaniem", ponieważ zmysłowe wejście może tłumić się, a tym samym blokować bramę do mózgu, przez którą muszą również przechodzić sygnały bólu. W gruncie rzeczy zmysłowy sygnał wejściowy przyciąga uwagę mózgu, dzięki czemu komunikaty o bólu stają się mniej widoczne. Muzyka może działać w podobny sposób, ale jeśli tak, to efekt wydaje się znajdować bezpośrednio w mózgu, a nie mechanizm bramkowania w rdzeniu kręgowym.

Ogarnięcie niekonwencjonalnego

Pomysł, że leczenie medyczne może działać, zanim dokładnie wiemy, jak to robi, ma ogólne znaczenie w przypadku podziału medycyny konwencjonalnej i "alternatywnej". Konwencjonalne zabiegi medyczne są często opracowywane w oparciu o mechanizm, więc jest to nietypowe, choć niesłychane, aby nowoczesne terapie mogły być opracowywane bez dość jasnego zrozumienia, jak działają, kiedy to robią. Natomiast alternatywne praktyki medyczne często opierają się na długoletnim doświadczeniu i tradycyjnych metodach leczenia, przyjmowanych przed przystąpieniem do badania i objaśniania mechanizmów naukowych. Rozwijające się rozumienie muzyki medycznej przypomina, że ​​możemy wiedzieć, że coś działa, zanim się dowie, w jaki sposób.

Innym ważnym i aktualnym przesłaniem jest to, że często istnieją możliwości terapeutyczne w dziedzinie stylu życia, które trudno konkurować z ośrodkami władzy konwencjonalnej. Zastanówmy się na przykład, w jaki sposób wykorzystanie opioidów do bólu przekształciło się w krajowy kryzys zażywania narkotyków, nadużyć i uzależnień, podczas gdy potencjalna rola takich środków zaradczych, jak muzyka i inne sposoby ograniczania uzależnienia od narkotyków, została tak mało poświęcona. Zdolność muzyki do uspokojenia naszych nerwów nerwowych jest przypomnieniem potrzeby holistycznego myślenia o zdrowiu ludzkim i pełnego wykorzystania stylu życia jako łagodniejszego, łagodniejszego, bezpieczniejszego leku, jakim tak często może być.

Kocham muzykę, a jedną z moich lekko winnych przyjemności jest oglądanie Głos z moją żoną. Słysząc, jak uczestnicy mówią o transformacyjnej roli muzyki w ich życiu, a celebrytów o mocy muzyki, aby przenieść ludzi, czasami zastanawiałem się, czy mogą być zawyżone przypadku.

Najwyraźniej nie. 300-letnia gra i nowoczesna nauka są po ich stronie. Muzyka porusza nas i koi nas. Muzyka to medycyna.