Jak zaplanować odosobnienie jogi

Większość ludzi bierze urlop, aby uciec od tego wszystkiego, ale studenci jogi coraz częściej wykorzystują swoje ciężko zarobione wakacje, aby pogłębić swoje praktyki jogi, łącząc podróże z egzotycznymi miejscami z intensywnymi programami jogi.

Jeśli zastanawiasz się nad wyjazdem na zajęcia jogi, te wskazówki pomogą ci dowiedzieć się, czego się spodziewać i upewnić się, że będziesz miał świetną, relaksującą podróż.

Zbieranie jogi

• Idź z tym, co wiesz:Jednym z najlepszych sposobów, aby wybrać rekolekcje jogi, jest zalogowanie się do jednego prowadzonego przez lokalne studio lub nauczyciela. Prowadzenie tych rekolekcji, często w tropikalnych lokalizacjach, stało się wielkim biznesem dla studiów i niezależnych nauczycieli, więc będą starali się, aby wszystko przebiegło sprawnie i otrzymałeś dobre instruktaż jogi.
• Dosięgnąć gwiazd:Jeśli zapiszesz się na rekolekcje u jednego z nauczycieli gwiazd jogi lub znanych studiów, z pewnością będziesz dobrze traktowany. Ponownie, ci nauczyciele mają żywotny interes (swoją reputację), aby upewnić się, że dobrze się bawili i zdobyli pieniądze. Ponadto wiele studiów prowadzi rekolekcje jako programy szkoleniowe dla nauczycieli jogi. Jeśli znajdujesz się w punkcie praktyki, jeśli ma to sens, może być świetnym sposobem na zdobycie certyfikatu nauczyciela jogi (RYT) na wakacjach.
• Uzyskaj upodobanie:Jeśli możesz sobie na to pozwolić, wiele luksusowych spa ma jogę w menu. To świetny sposób na relaks, rozpieszczanie się i uprawianie jogi na boku. Podążanie tą drogą może spowodować poświęcenie w jakości nauczania jogi, więc ta opcja jest dla tych, którzy po prostu chcą trochę jogi z kąpielami błotnymi, okładami z wodorostów i masażami gorącymi kamieniami.

• Stay Stateside:Istnieje wiele doskonałych opcji odosobnienia w Stanach Zjednoczonych, z których większość znajduje się na wschodnim wybrzeżu iw Kalifornii.

Czego oczekiwać

• Dostajesz to, za co płacisz:Jeśli coś brzmi zbyt dobrze, aby mogło być prawdziwe, prawdopodobnie tak jest. Tak więc, jeśli pójdziesz drogą okazyjnej piwnicy, spodziewaj się noclegu w stylu rustykalnym. Jeśli masz dobre warunki życia, które są bliższe kempingom niż hotelowi, może to być dobry sposób na zaoszczędzenie pieniędzy. Niektóre rekolekcje będą oferować wspólne lub wieloosobowe pokoje ze zniżką. Jedzenie jest prawie zawsze wliczone w cenę rekolekcje i zwykle zawiera zdrową, świeżą, lokalną kuchnię. Bilety lotnicze prawie zawsze NIE są uwzględniane, więc pamiętaj o tym przy budżetowaniu.
• Codzienna rutyna: Zajęcia jogi będą zazwyczaj oferowane rano i wieczorem. Inne czynności będą się różnić w zależności od skupienia, ale często obejmują medytację. Niektóre rekolekcje organizują wiele dodatkowych zajęć, które - w zależności od lokalizacji - mogą obejmować wędrówki, tańce tubylców, a nawet lekcje gotowania. Dobrym pomysłem jest wyjaśnienie z wyprzedzeniem, czy te dodatki są wliczone w cenę podróży.