Jak powiedzieć znajomym, że masz IBD

Powiedzenie nowemu przyjacielowi, a nawet starszemu, o przewlekłej chorobie zapalnej jelit (IBD) może być trudne. To żenujący i osobisty temat, z którym żaden z was nie będzie zadowolony. Ale jeśli poświęcisz trochę czasu na zastanowienie się nad tym, kto, dlaczego, kiedy, jak i gdzie podzielisz się swoimi problemami ze swoimi przyjaciółmi, może przybliżyć cię do siebie.

Trudność: Ciężko

Wymagany czas: Tyle czasu, ile potrzebujecie.

Oto jak:

1. Kto. Zdecyduj, czy musisz powiedzieć tej osobie. Każdy znajomy i partner biznesowy nie musi wiedzieć. Będziesz chciał poznać nowego przyjaciela przez pewien czas (przynajmniej kilka miesięcy) zanim podzielisz się czymś tak osobistym. Bliscy przyjaciele mogą już podejrzewać lub wiedzą, że jest jakiś problem i podejmują wskazówki, kiedy o tym mówić. Ta osoba powinna być godna zaufania i powinna być w stanie zachować swój stan w tajemnicy, jeśli o to poprosisz.
2. Czemu. Zastanów się, jakie powody musi znać Twój znajomy na temat IBD. Czy to dlatego, że musisz się z kimś podzielić? A może spędzasz ze sobą dużo czasu i zauważyli, że czasami czujesz się źle? Czy zadają pytania dotyczące diety, zdrowia, być może Twojej wagi (jeśli zgubiłeś trochę)? Bądź szczery wobec siebie w swoich przyczynach.
3. Gdy. Zdecyduj, czy Twój znajomy jest gotowy, aby usłyszeć o swoich problemach. Każdy ma trudności w swoim życiu. Jeśli powiesz swojemu przyjacielowi, że już ma do czynienia z własnymi problemami, mogą nie być tak współczujący, jak w spokojniejszym czasie w swoim życiu. Nie chodzi o to, żeby kogoś obciążać, mówiąc im o IBD. Ale musisz brać pod uwagę problemy innych ludzi, nawet jeśli masz poważne własne.

1. Gdzie. Zatłoczona, ruchliwa restauracja lub kino nie są tym miejscem. Będziesz potrzebował cichego, prywatnego miejsca, w którym oboje moglibyście rozmawiać tak długo, jak długo będziecie potrzebować.
2. W jaki sposób. Wybierz spokojną chwilę z tylko dwoma z was. Możesz powiedzieć kilku znajomym w tym samym czasie, szczególnie, jeśli znają cię przed diagnozą. Ale jeśli robisz to sam na sam, ty i druga osoba możecie poświęcić sobie nawzajem swoją pełną uwagę, bez rozpraszania innych ludzi lub dynamicznej grupy.
3. Rozpocznij rozmowę po prostu. Wyjaśnij, że masz problemy ze zdrowiem, a stan jest przewlekły (przyjdzie i zniknie). Może się zdarzyć, że nie będziesz w stanie uczestniczyć w wydarzeniach lub masz tyle energii, ile inni przyjaciele. Ale wyjaśnij też, że nie oznacza to, że nie chcesz spędzać czasu ze swoimi przyjaciółmi lub dobrze się bawić. Chcesz żyć tak normalnie, jak tylko możesz. Możesz również chcieć wyrazić swojemu przyjacielowi, że nie prosisz go o "zrobienie" czegokolwiek - z wyjątkiem bycia dobrym słuchaczem.
4. Mów tylko tyle, ile ty - i oni - czują się komfortowo. Niektóre osoby z IBD mają wypadki, niektóre mają wybuchową biegunkę, inne mają podobne stany, takie jak przetoki. Ale nie musisz mówić każdemu najmniejszego szczegółu. Niektórzy ludzie będą chcieli wiedzieć więcej niż inni. Jeśli zamierzasz wybrać się na wakacje z tą osobą, prawdopodobnie będą chcieli wiedzieć o "problemach z łazienkami". Jeśli jest to przyjaciel z pracy, mogą nie chcieć usłyszeć dokładnego opisu ostatniej kolonoskopii.

1. Miej pod ręką papierkową robotę, jeśli chcesz wiedzieć więcej. Wydrukuj kopię najczęściej zadawanych pytań dotyczących Leśniowskiego-Crohna lub często zadawanych pytań na temat wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, aby mogli je przeczytać, jeśli im się podoba. Grupy takie jak Fundacja Leśniowskiego i Crohna i Colitis mają wiele różnych broszur napisanych dla nowo zdiagnozowanych pacjentów, które mogą być przydatne dla znajomego, który jest zdezorientowany. Nie popychaj ich, ale miej je dostępne, jeśli chcą wiedzieć więcej.
2. Ciesz się razem! Teraz, gdy twoi znajomi są świadomi swojej choroby, jesteście bliżej siebie i możecie cieszyć się nawzajem swoją firmą.

Czego potrzebujesz:

• Prywatna, cicha przestrzeń.
• Tyle czasu, ile myślisz, że będziesz potrzebować.
• Niektóre broszury na temat IBD.