Przyczyny popping stawów

Wystające stawy mogą wystąpić z wielu powodów, w tym normalnego płynu i gazu w twoich stawach, tarcia kości lub chrząstki w stawach przeciwko sobie nawzajem oraz ruchów twoich ścięgien i więzadeł. Chociaż rzadko powoduje to ból, może być niepokojące, szczególnie jeśli występuje często lub jest znaczące. Ogólnie, popping nie powoduje choroby, nie jest oznaką poważnej choroby i nie jest niebezpieczny. W rzadkich przypadkach może być jednak konieczne skontaktowanie się z lekarzem.

Popping może wystąpić w dowolnym stawie ciała. Napinanie lub obracanie kostki, otwieranie i zamykanie ręki lub przesuwanie szyi to tylko niektóre z typowych sposobów, w jakie może się to zdarzyć. W niektórych przypadkach popping jest czymś, co możesz poczuć, a nie usłyszeć, szczególnie w kolanie.

Wspólni Culprits

Oto niektóre z najczęstszych przyczyn popping stawów, z grubsza zamawianych od mniejszych do bardziej szczegółowych.

Pęcherzyki azotu

Tkanka stawów zwykle powoduje, że płyn maziowy smaruje otaczający obszar, chroniąc go przed otarciami podczas poruszania się. Pęcherzyki azotu, składnika tego płynu, mogą tworzyć się w twoich stawach. Kiedy te pęcherzyki uciekają, w procesie znanym jako kawitacja, wytwarzają trzaskający hałas.

Kiedy łamiesz sobie kostki, zmuszasz bąbelki azotu do płynu stawowego. Może to również wystąpić przypadkowo, gdy chodzisz, ćwiczysz lub wstajesz z nieruchomej pozycji. Potrzeba czasu, by bąbelki azotu formowały się ponownie, dlatego nie można powtarzalnie złamać tego samego stawu, aż do upływu około 10 do 30 minut.

Ruchy więzadła

Więzad składa się z silnej włóknistej tkanki łącznej, która łączy ze sobą kości. Twoje więzadła mogą być ciasne i mogą wystrzelić, gdy nagle poruszasz się lub obracasz pod nietypowym kątem. Może to wywołać wstrząs bólu lub w ogóle nie powodować bólu.

Manipulacja

Procedury terapeutyczne i masaże mogą również powodować dźwięki poppingu, gdy twoje zwarte stawy są uwalniane, a struktury poruszają się. Procedury te powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego i zaufanego specjalistę.

Szorstkie powierzchnie wspólne

Powierzchnie stawów mogą stać się coraz bardziej szorstkie z powodu utraty chrząstki lub rozwoju osteofitów (ostrogi kostne) związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów. Może to spowodować głośne dźwięki dochodzące z twoich stawów, gdy się poruszasz. W chorobie zwyrodnieniowej zapalenie trzustki może występować częściej w miarę postępu choroby.

Tendon Snapping

Ścięgna składają się z włóknistej tkanki łącznej łączącej mięśnie z kościami. Mogą wydawać trzaskające dźwięki, gdy zatrzaskują się wokół stawu. Widać to powszechnie w stanie zwanym zespołem zatrzasku biodrowego, zwanym również biodrem tancerza.

Operacja lub obrażenia

Popping może być częstsze po wspólnej operacji lub kontuzji stawu. Często ustępuje, gdy leczysz się i odzyskujesz elastyczność oraz zakres ruchu poprzez ćwiczenia i ruch, ale możesz kontynuować, jeśli więzadła tworzą blizny znane jako zrosty.

Zerwanie więzadła

Dźwięk trzaskający może być związany z faktycznym rozerwaniem więzadła, co spowoduje ból i obrzęk.

Kiedy zobaczyć lekarza

Chociaż uderzające połączenie może być zaskakujące, nie ma na ogół nic, co trzeba zrobić (dla dorosłych lub dzieci). W niektórych przypadkach popping może występować jako część zwyrodnieniowej choroby, która sprawia, że ​​staw podatny jest na te i inne dźwięki. O ile nie towarzyszy temu więcej objawów, takich jak ból i obrzęk, nie trzeba się martwić. Jednak odgłosy pękania, które często brzmią jak popping, mogą być oznaką problemów wymagających leczenia, takich jak dna moczanowa, stany zapalne i stawów.

Powinieneś pójść do lekarza, jeśli twoim trzaskiem towarzyszy:

• Ból
• Obrzęk
• Siniak
• Uraz
• Ograniczony zakres ruchu
• Połączenie nagle blokuje się po wystrzeleniu

Słowo od DipHealth

Na własną rękę, popping stawy nie przewidują przyszłych problemów. Nie musisz się martwić, że zwyczaj łamania kłykci może spowodować problemy w późniejszym życiu. Możesz zachować zdrowe stawy, ćwicząc regularnie i unikając nadmiernych powtarzających się ruchów i kontuzji.