Jak estrogen wpływa na serce kobiety

Przed menopauzą kobiety wytwarzają wystarczającą ilość estrogenu, co znacznie zmniejsza ryzyko zawału serca. Jednak po menopauzie poziomy estrogenów spadają, a w wieku od 60 do 65 lat mężczyźni i kobiety mają w przybliżeniu takie samo ryzyko zachorowania na serce.

Ten spadek estrogenu jest szkodliwy, ponieważ estrogen może ochronić Cię przed rozwojem pewnych chorób serca. Ponieważ wskaźniki spadają i pozostają niskie wraz z wiekiem, najnowsze dane wskazują, że kobiety w wieku powyżej 75 lat mogą przewyższać mężczyzn w tym samym wieku, jeśli chodzi o ryzyko chorób serca.

Jak estrogen wpływa na poziomy cholesterolu

Większość efektów ochronnych estrogenu prawdopodobnie wywodzi się z jego wpływu na regulację poziomu cholesterolu. Estrogen działa na wątrobę powodując ogólne zmniejszenie całkowitej ilości cholesterolu w organizmie, zwiększa ilość dobrego cholesterolu (HDL) i obniża poziom złego cholesterolu (LDL).

Z czasem zły cholesterol może gromadzić się jako złogi w naczyniach krwionośnych. Może to prowadzić do blokad, które zakłócają dostarczanie krwi do serca.

Zmniejszenie poziomu złego cholesterolu zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia tych blokad. Z drugiej strony, dobry cholesterol to rzeczywiście blokujący cholesterol typ. Dobry cholesterol zmniejsza zarówno ilość złego cholesterolu obecnego w organizmie, jak i czyni złego cholesterolu mniej zdolnym do gromadzenia się w rodzajach złogów, które powodują blokady.

Estrogen i układ odpornościowy

Istnieją pewne dowody na to, że estrogen ma również wpływ na układ odpornościowy, co dodatkowo zmniejsza niebezpieczeństwo związane z złogami złego cholesterolu. Po złym cholesterolu osadzonym w naczyniach krwionośnych, skomplikowana reakcja układu odpornościowego powoduje, że dotknięte naczyniem zapalenie się staje.

To zapalenie prowadzi do dalszego zablokowania, zwiększając ryzyko, że część depozytu może się zepsuć i podróżować w dół do wąskiego obszaru twojego statku. Tutaj może złożyć i spowodować atak serca lub udar.

Zapobieganie chorobom serca

Bez względu na wiek lub poziom estrogenów, możesz zmniejszyć ryzyko chorób serca dzięki dostosowaniu stylu życia. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić dla swojego serca, jest rzucenie palenia. Jeśli palisz, porozmawiaj ze swoim lekarzem o rzuceniu palenia; Twój lekarz może udzielić wskazówek, zasobów i leków, które mogą ułatwić rzucenie palenia.

Regularne ćwiczenia i utrzymywanie zdrowej diety są również bardzo korzystne dla zdrowia serca. Jeśli chcesz przyjąć zdrowszy styl życia, ale nie masz pewności, od czego zacząć, porozmawiaj z dietetykiem na temat diety i pracuj z osobistym trenerem, aby określić, które treningi są najlepsze dla Twojego ciała i poziomu aktywności.

Aby zmniejszyć ryzyko chorób serca po menopauzie, lekarz może przepisać hormonalną terapię estrogenową. Suplementacja estrogenu może obniżyć ryzyko chorób serca, a także chronić przed osteoporozą - utrata masy kostnej, która zwiększa się wraz z wiekiem - szczególnie po menopauzie. Terapie te wiążą się z pewnym ryzykiem, dlatego przed rozpoczęciem nowej recepty należy poinformować lekarza o historii swojego zdrowia, a także o rodzinach.