Jak palenie wpływa na twoje serce

Wszyscy zdają sobie sprawę z tego, że palenie znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka. Niestety, zbyt wiele osób nie rozumie, jak bardzo palenie zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe - i to w młodym wieku.

W rzeczywistości, ze wszystkich rzeczy, które zwiększają ryzyko chorób serca, palenie tytoniu jest najbardziej niebezpiecznym czynnikiem ryzyka, który jest pod twoją bezpośrednią kontrolą.

Palenie i ryzyko chorób serca

Palenie mnoży szanse na choroby serca u wszystkich i jest szczególnie niebezpieczne dla kobiet. Ryzyko zawału serca jest sześciokrotnie większe u kobiet palących i trzy razy wyższe u mężczyzn palących, niż u osób, które nigdy nie paliły.

Na całym świecie uważa się, że palenie tytoniu stanowi prawie 36% pierwszych ataków serca.

Palenie nie tylko powoduje choroby serca, ale gdy rozwinie się choroba serca, jeśli będziesz palić, twoje problemy z sercem będą prawdopodobnie znacznie gorsze, znacznie szybciej. I będziesz miał znacznie większą szansę na umieranie z powodu choroby serca.

Ludzie, którzy rzucają palenie po ataku serca, mają znacznie większe ryzyko późniejszych ataków serca.Osoby palące po operacji obejścia lub po otrzymaniu stentu mają znacznie większą częstość występowania nowych blokad w leczonej tętnicy. A palacze z chorobą wieńcową (CAD) lub niewydolnością serca mają znacznie wyższe ryzyko przedwczesnej śmierci niż osoby niepalące w tych warunkach.

Jak palenie powoduje chorobę serca?

Główną konsekwencją palenia papierosów jest to, że znacznie przyspiesza rozwój miażdżycy (stwardnienie tętnic). Palenie pogarsza miażdżycę na kilka sposobów:

• Palenie zwiększa poziom cholesterolu LDL (złego cholesterolu) we krwi i obniża poziom cholesterolu HDL (dobrego cholesterolu) we krwi.
• Wyroby tytoniowe zawierają liczne toksyczne substancje chemiczne, które mogą podrażniać ściany naczyń krwionośnych, nasilać stan zapalny, a także uszkadzać i "usztywniać" ściany naczynia.
• Palenie zwiększa poziom adrenaliny, co podnosi ciśnienie krwi i stres serca, powodując zwężenie naczyń krwionośnych.
• Palenie tytoniu znacznie zwiększa skłonność krwi do tworzenia skrzeplin w naczyniach krwionośnych, zwiększając w ten sposób ryzyko wystąpienia ostrego zespołu wieńcowego (ACS) - stanu, który powoduje ataki serca i niestabilną dławicę piersiową.

Oprócz przyspieszania miażdżycy, tytoń do palenia ma inne szkodliwe działanie na układ sercowo-naczyniowy:

• Nikotyna zawarta w tytoniu przyczynia się do wzrostu częstości pracy serca i ciśnienia krwi po wypaleniu papierosa.
• Palenie tytoniu zwiększa poziomy homocysteiny w surowicy, która może powodować uszkodzenie naczyń.
• Palenie zwiększa poziomy tlenku węgla we krwi, zmniejszając zdolność krwi do dostarczania tlenu do tkanek.

Ponadto palenie nie tylko wpływa na osobę, która zdecydowała się zostać palaczem; wpływa również na rodzinę, przyjaciół i bliskich, którzy wdychają bierne palenie. Podczas gdy dane pokazujące, że dym tytoniowy zwiększa się, ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nie jest tak ustalone, jak w przypadku samych palaczy, większość badań zgadza się, że zwiększa to ryzyko u niewinnych osób postronnych.

Ostre skutki palenia papierosów

Kilka szkodliwych efektów, które powstają w wyniku palenia, jest stosunkowo ostre. Zmiany częstości akcji serca i ciśnienia krwi, negatywne efekty krzepnięcia, a nawet niektóre zmiany chemiczne w naczyniach krwionośnych mogą pojawić się natychmiast po zapaleniu. Ostre podwyższenie ryzyka sercowo-naczyniowego po paleniu papierosa utrzymuje się do 72 godzin.

To zła wiadomość. Dobra wiadomość jest taka: oznacza to, że nawet chroniczny palacz może znacznie zmniejszyć ryzyko sercowo-naczyniowe w ciągu kilku dni od zakończenia.

Korzyści kardiologiczne rzucenia palenia

Podobnie jak palenie tytoniu przyspiesza miażdżycę, jeśli rzucisz palenie, możesz spowolnić postęp miażdżycy. Ponadto faktycznie zaprzestanie palenia tytoniu poprawia się ogólna funkcja twoich naczyń krwionośnych. Jak wspomniano, ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej szybko spada po rzuceniu palenia - i kontynuuje upuszczanie, im dłużej pozostajesz wolny od tytoniu.

Po epizodzie ACS palacze, którzy odeszli od razu, mają o wiele mniejsze ryzyko śmierci w najbliższej przyszłości, w porównaniu do palaczy, którzy nie rzucają palenia. Rezygnacja znacząco zmniejsza również ryzyko wystąpienia kolejnego epizodu ACS.

Ryzyko udaru jest również znacznie zmniejszone w miarę upływu czasu po rzuceniu palenia.

Korzyści z zaprzestania palenia są widoczne zarówno u mężczyzn, jak i kobiet oraz we wszystkich grupach wiekowych.

Dlaczego powinieneś teraz wyjść?

Po raz kolejny nie można przecenić faktu, że wiele negatywnych skutków palenia wystąpi ostro - zaraz po zapaleniu. Szanse na ostry atak serca zmniejszą się w ciągu kilku dni po ostatnim dymie.

Więc nie tylko rzucić palenie, należy rzucić palenie tak szybko, jak to możliwe.

Słowo od DipHealth

Palenie jest wiodącą możliwą do uniknięcia przyczyną przedwczesnych chorób serca i udaru mózgu. Korzyści z rzucenia palenia są mocno ugruntowane, a świadczenia te zaczynają się pojawiać w ciągu jednego lub dwóch dni od ostatniego papierosa.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Statystyka chorób serca i udaru mózgu - Aktualizacja 2015: Raport Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Circulation 2015; 131: e29.
• Raghuveer G, White DA, Hayman LL, i in. Konsekwencje sercowo-naczyniowe dzieciństwa Bierne narażenie na dym tytoniowy: dominujące dowody, obciążenia i różnice rasowe i społeczno-ekonomiczne: oświadczenie naukowe z American Heart Association. Circulation 2016; 134: e336.
• Huxley RR, Woodward M. Palenie papierosów jako czynnik ryzyka choroby niedokrwiennej serca u kobiet w porównaniu z mężczyznami: systematyczny przegląd i metaanaliza prospektywnych badań kohortowych. Lancet 2011; 378: 1297.