Co to znaczy, jeśli Twoja kupa jest zielona?

Częsta zmiana koloru kału, zielona kupa może oznaczać, że jadłeś zielone warzywa (które są bogate w chlorofil) lub zieloną, niebieską lub fioletową barwę żywności, lub może to być spowodowane jakimkolwiek stanem, który prowadzi do biegunki lub luźnych stolców.

Chociaż stolec jest zwykle brązowy, od czasu do czasu zielony stolec może spaść w normalnym zakresie kolorów kału. Należy skontaktować się z lekarzem, jeśli występuje zielony stolec (lub inny nietypowy kolor kału) lub jeśli występują inne objawy, takie jak gorączka, biegunka, nudności, wymioty lub ból.

Oto osiem możliwych przyczyn zielonej kupy (bez względu na to, czy jest ciemna, jasna, jasnozielona, ​​czy pływająca).

Green Foods

Zielona kupa może być po prostu wynikiem spożywania posiłków z zielonymi warzywami, takimi jak szpinak, jarmuż, brokuły, boćwina, bok choy, zielone buraki, rukola i rzeżucha. To nie znaczy, że coś jest nie tak. Ciemnozielone, liściaste warzywa są bogate w chlorofil, pigment, który nadaje roślinom ich kolor.

Praktycznie każda żywność roślinna bogata w chlorofil może powodować zabarwienie zielonego stolca, jeśli jesz wystarczająco dużo.Dotyczy to takich warzyw jak fasolka szparagowa, seler, groszek cukrowy, zielona papryka, brukselka, groch, szparagi, kiełki, cukinia, ogórki i sałata rzymska, a także owoce takie jak awokado, zielone jabłka, spadź, kiwi, jalapenos i zielone winogrona. Orzechy, takie jak pistacje, nasiona, takie jak nasiona konopi, i zioła, takie jak pietruszka, bazylia i kolendra, są również bogate w chlorofil.

Mała porcja może nie wystarczyć, aby obrócić swój stolec na zielono, ale może to być problem, jeśli masz większe porcje, takie jak te w koktajlach, sokach, puree zupy, duże sałatki, guacamole lub połączenie różnych chlorofilu Bogate jedzenie. Matcha, rodzaj sproszkowanej zielonej herbaty, może również sprawić, że stołki będą miały zieloną barwę.

Niektóre pokarmy zawierają zielony (lub niebieski i żółty) barwnik spożywczy, który może zmienić twoją kupę na zieloną. Barwniki te są czasem używane w puszkach zielonego groszku, zielonym piwie, płatkach śniadaniowych, cukierkach, słoikach marynowanych, sosach sałatkowych, napojach, ciastach i ciasteczkach i deserach. Zobaczysz także te barwniki w żywności w okolicach Dnia Świętego Patryka i Bożego Narodzenia.

Niebieskie i fioletowe produkty spożywcze

Poza oczywistą zieloną żywnością, ciemnoniebieskie lub fioletowe pokarmy mogą czasami prowadzić do zielonej kupy. Na przykład borówki, winogrona i czerwone wino mogą powodować ciemnozielono-niebieski stolec. Purpurowy (lub czerwony i niebieski) barwnik spożywczy w mieszankach do napojów, winogronach Kool-Aid i napojach gazowanych, zamrożonych wyskakujących lodach, ciastowatym lukrze, niebieskim Gatorade, pakowanych owocowych przekąskach, lukrecji i o smaku winogron Pedialyte może również powodować ciemne lub jaskrawe zielone kupy. Te kolory barwnika spożywczego są często używane podczas świąt, takich jak Wielkanoc, Dzień Niepodległości i Halloween.

Kawa, pikantne jedzenie i alkohol

Gdy żółć przechodzi przez jelito cienkie do jelita grubego przez drogi żółciowe, stopniowo zmienia kolor z zielonego na żółty na brązowy. Wynika to z działania bakterii w jelicie grubym działającym na sole żółciowe.

W niektórych przypadkach spożywanie dużej ilości kawy, jalapenos, papryczki chili i alkoholu może mieć działanie przeczyszczające, powodując, że produkty spożywcze przechodzą przez jelito szybciej niż normalnie (zwane zmniejszonym czasem przejścia), a przed zmianami stolca zmieniają kolor z zielonego na brązowy.

W jaki sposób żółć pomaga w trawieniu?

Witaminy, suplementy i leki

Przyjmowanie suplementów żelaza może zmienić kolor rufy na ciemnozielony (lub czarny). Inne witaminy, suplementy i herbaty, które mogą prowadzić do zielonej kupy to:

• Senna, cascara sagrada, rabarbar, suplementy błonnika i inne środki przeczyszczające.
• Suplementy diety zawierające chlorofil, takie jak proszek greens, zielona herbata, trawa pszeniczna, spirulina, trawa jęczmienna, chlorella, niebiesko-zielone algi i chlorofil.
• Yerba mate tea
• Leki, które mogą powodować luźne stolce lub biegunkę jako skutek uboczny, takie jak metformina, Lexapro (escitalopram), Nyquil, Zoloft (sertralina) lub antybiotyki, takie jak cyprofloksacyna.

Co oznacza zielona biegunka i kiedy należy się martwić?

Specjalne diety

Niezależnie od tego, czy jesz ogólnie zdrową dietę, czy jesteś na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej, spożywanie dużej ilości bogatych w chlorofil zielonych warzyw i owoców może sprawić, że Twoja kupa będzie zielona. Wyciskanie soku lub odświeżanie soków również zwiększy spożycie chlorofilu, a co za tym idzie zwiększy prawdopodobieństwo zielono zabarwionego stolca.

Jeśli podczas czyszczenia jelita doświadczasz zielonych stolców, może to wynikać z tego, że jedzenie zbyt szybko przepływa przez jelita, aby umożliwić bakteriom nadanie stolcu jego charakterystycznego brązowego koloru.

Dieta wysokotłuszczowa, taka jak dieta ketonowa, może nadać kupce jasnozielony odcień. Dzięki wysokotłuszczowemu spożyciu twoje ciało produkuje więcej żółci do trawienia tych tłuszczów, a nadmiar żółci w kolorze zielonym może znaleźć się w muszli klozetowej.

Ciąża

Zielony stolec może wystąpić podczas ciąży. Niektóre kobiety dostają ją w najwcześniejszych tygodniach ciąży, czasami nawet przed BFP ("duży tłuszcz pozytywny") w teście ciążowym. Inne kobiety otrzymują to, ponieważ biorą prenatalne witaminy (które zawierają wyższą dawkę żelaza niż typowa multiwitamina) lub suplementy żelaza.

Zielony stolec może się również zdarzyć w trzecim trymestrze. Niektóre kobiety dostają luźne zielone stolce podczas późnej ciąży, ponieważ pokarm porusza się szybko w jelitach.

Zielona kupa u niemowląt, małych dzieci i starszych dzieci

Pierwsze ruchy wypróżnienia niemowlęcia są zazwyczaj zielono-czarne. Znany jako "smółka", zwykle nie widać go po niemowlęciu w wieku trzech dni.

Ciemnozielona (lub zielono-czarna) kupa u niemowląt może być spowodowana przez suplementy żelaza i produkty wzbogacone w żelazo, takie jak formuła dla niemowląt. Jeśli kupon Twojego dziecka jest czarny lub ciemny, dobrze jest skontaktować się z pediatrą.

Jeśli dziecko karmione piersią ma zieloną kupkę, może to być coś w diecie matki, jak zielone warzywa lub jedzenie wykonane z zielonego lub fioletowego barwnika spożywczego. W niektórych przypadkach może to być nadwrażliwość lub alergia na coś z diety matki lub dziecka.

Zielona kupka u dzieci karmionych piersią (szczególnie "EBF" lub dzieci karmione wyłącznie piersią) może być również oznaką, że dziecko otrzymuje zbyt niską ilość niskokalorycznego maślaka (mleko, które pojawia się jako pierwsze w karmieniu) i nie ma wystarczającej ilości mleka w mleku, który jest wyższy w tłuszczu. Może to oznaczać, że dziecko nie karmi wystarczająco długo na każdej piersi lub efektywnie drenuje piersi lub że występuje nadmierna podaż mleka. Konsultant laktacyjny może pomóc w zidentyfikowaniu problemu.

Dzieci często jedzą żywność zawierającą barwniki spożywcze, w tym zieloną, purpurową, niebieską i żółtą lub czerwoną i niebieską. Można je znaleźć w zbożu Pedialyte i niektórych śniadaniach śniadaniowych dla dzieci, napojach, słodyczach, tortach urodzinowych i ciasteczkach. Żucie na zielonych lub fioletowych kredkach może również zmienić kolor stolca.

Warunki, które mogą powodować zielony stolec

Biegunka skraca czas transportu jelit, więc każdy stan, który powoduje biegunkę, może spowodować powstanie zielonego stolca, w tym:

• Zatrucie pokarmowe
• Biegunka zakaźna lub podróżna (szczególnie Salmonella, E.coli i Giardia). Bakteryjne, pasożytnicze i wirusowe infekcje jelitowe mogą powodować, że jelita przepłukują się szybciej niż normalnie.
• Biegunka związana z antybiotykami (znana również jako rzekomobłoniaste zapalenie okrężnicy)
• Nietolerancja laktozy
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
• Nietolerancja glutenu
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• Choroba Crohna
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Zaburzenia odżywiania, które wiążą się z nadużyciem środków przeczyszczających
• Po zabiegu, takim jak cięcie cesarskie (znane również jako przekrój C)
• Choroba przeszczep przeciwko gospodarzowi. Stan, który może rozwinąć się po zabiegu chirurgicznym przeszczepu szpiku kostnego.

Kiedy zobaczyć się z lekarzem

Ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli występują zielone stolce i / lub towarzyszy im gorączka, bóle brzucha lub ból, krew w stolcu (lub czarny stolec), wodnisty lub płynny stolec lub inne objawy. Rzadka, ale poważna przyczyna zielonego stolca u dzieci i dorosłych jest zatruwana substancjami chemicznymi, takimi jak parakwat pestycydów.

Zielone stolce w połączeniu z widocznym śluzem mogą sygnalizować podrażnienie lub stan zapalny w wyściółce jelit. Jeśli zdarza się to regularnie, może to być oznaką stanu, który może wymagać leczenia (szczególnie jeśli towarzyszy mu biegunka, zaparcie, ból w jamie brzusznej lub nudności lub wymioty).

Podobnie jak zielona kupa, pływający zielony taboret jest często normalny i związany z tym, co zjadłeś. W niektórych przypadkach (szczególnie jeśli jest to ciągły problem), pływający stolec może oznaczać, że twoje jelita nie wchłaniają prawidłowo tłuszczu.

Rozpoznanie zdrowego i niezdrowego stolca

Słowo od DipHealth

Zielone stolce mogą znaleźć się w normalnym zakresie kolorów dla ruchów jelit. Podczas trwającego odbarwienia stolca lub obecności innych objawów może sygnalizować coś, co wymaga leczenia, w większości przypadków, od czasu do czasu zielonkawy kupa nie ma się czym martwić. Jeśli twoja zielona kupa została spowodowana przez coś, co zjadłeś, twoje stolce powinny powrócić do normalnego koloru w ciągu jednego lub dwóch dni.