Przyczyny i leczenie wspólnych wypadków golfowych

Ludzie zazwyczaj nie kojarzą golfa z kontuzjami sportowymi, biorąc pod uwagę względnie spokojny charakter gry. Jednak według badań przeprowadzonych przez Centrum Badań nad Uszkodzeniem i Polityką w Columbus w stanie Ohio, każdego roku w amerykańskich salach ratunkowych leczonych jest ponad 30 000 obrażeń związanych z golfem.

Co zaskakujące, urazy występowały najczęściej w dwóch grupach: golfistów w wieku od siedmiu do 17 lat (22,1 procent) i tych w wieku 55 lat i więcej (21,8 procent).

Pod względem stopy hospitalizacji starsi golfiści byli aż pięć razy bardziej akceptowani niż w porównaniu do młodszych golfistów. Podczas gdy wiele z tych urazów było związanych z urazem (takim jak uderzenie piłki lub uderzenie w golfa), prawie jedna trzecia (30,6 procent) była związana z odkształceniem, zwichnięciem lub złamaniem.

Liczby te nie odzwierciedlają urazów innych niż nagłe, które często wiążą się z powtarzającymi się obrażeniami ruchu (nadmiernymi urazami) lub postępującym obciążeniem umieszczonym na plecach, nadgarstkach, biodrach i kolanach za pomocą niewłaściwej techniki huśtania.

Podczas gdy obrażenia w golfa mogą wpływać na dowolną część ciała, najpowszechniejsze są związane z dolnym grzbietem i kręgosłupem, ramieniem, łokciem i nadgarstkiem.

Obrażenia kręgosłupa i kręgosłupa

Większość urazów kręgosłupa i kręgosłupa występujących w golfie wiąże się z istniejącym problemem. Golf może zaostrzyć problem w następujących sytuacjach:

• Rozciąganie mięśni zwykle wiąże się z gwałtownym lub silnym huśtaniem (takim, jakie ma miejsce, gdy "popycha" swing) lub nagłą zmianą pozycji ciała podczas downswingu.
• Wypaczone dyski są pogarszane przez nieprawidłowości w huśtawce golfowej.
• Odcisk lędźwiowy (grzbietowy) często występuje u słabo uwarunkowanych golfistów lub gdy gracz huśta się stojąc pod ostrym kątem (na przykład na krawędzi zagrożenia wodnego lub piaskownicy).

Ponieważ większość z tych urazów jest ostra, kilka dni odpoczynku przy użyciu zimnego kompresu i niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) zwykle może pomóc. Jeśli ból jest ciężki lub uporczywy, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Urazy na ramionach

Urazy na ramionach mogą się różnić w zależności od tego, czy występuje na ramieniu prowadzącym (ramię ustawione do przodu na huśtawce), czy na ramieniu nie prowadzącym. Urazy mogą być spowodowane powtarzającym się ruchem, nietypowymi wahaniami lub nagłą, gwałtowną zmianą ruchu (np. Uderzeniem o skałę w dół).

• Ostre urazy przedniego ramienia obejmują uderzenie podbarkowe, rozdarcia manekinów rotora i skręcenie stawu rzepkowo-obojczykowego.
• Ostre urazy nierozgałęzionego łopatki obejmują łzę SLAP (chrząstki), a także złamanie mankietu i stożka rotatorów.
• Powtarzające się urazy ruchowe obejmują zapalenie ścięgna barkowego, zapalenie kaletki maziowej i klejące zapalenie torebki (zamrożone ramię).

Czy to ostre, czy przewlekłe, urazy ramienia zwykle wymagają pomocy medycznej. W niektórych przypadkach może być konieczne zastosowanie stabilizatora lub pasa, aby ograniczyć ruch. Ciężka łza lub rozdzielenie stawów może wymagać operacji, a następnie szerokiej fizjoterapii.

Urazy łokcia

Jeśli chodzi o łokieć, najczęstszym uszkodzeniem jest przyśrodkowe zapalenie nadkłykcia (łokieć golfisty). Łokieć golfisty jest stanem, który powoduje ból w miejscu, gdzie ścięgna przedramienia stykają się z kościstym występem na wewnętrznym łokciu. Ból często promieniuje na przedramię i nadgarstek.

Chociaż łokieć golfisty może być spowodowany nadużywaniem, może być również zaostrzony przez nadmiernie rozciągnięty podskórny lub nadmiernie wyginany nadgarstek podczas downswingu. Kolanko golfisty najczęściej widuje się na nie prowadzącym łokciu.

Łokieć golfisty jest podobny do bocznego zapalenia nadkłykcia (łokieć tenisisty), który rozwija się na zewnętrznym łokciu. Choć mniej popularny w golfie, łokieć tenisisty jest najczęściej widoczny na łokciu prowadzącym.

Jako powtarzające się urazy ruchowe, obu stanom często towarzyszy zapalenie stawu łokciowego. Leczenie zazwyczaj polega na odpoczynku, NLPZ, oblodzeniu obszaru dotkniętego chorobą i użyciu stabilizatora łokciowego w celu ograniczenia ruchu.

Urazy nadgarstka

Obrażenia nadgarstka są zwykle spowodowane niewłaściwym chwytem, ​​słabą techniką huśtania, uderzeniem piłki podczas downswingu (np. Z korzeniem drzewa) lub nadużywaniem. Wśród niektórych częstszych urazów nadgarstka:

• Nadgarstkowe zapalenie ścięgna zwykle rozwija się w dłoni prowadzącej, która musi pochylić się do przodu na plecach i wygina się do tyłu na końcu huśtawki.
• Złamania kości łokciowej pojawiają się, gdy pałka uderzy o ziemię w nieprawidłowy sposób i ściska uchwyt w stosunku do kościstych haczyków na końcu kości o mniejszej kości (nadgarstka).
• Skręcenia nadgarstka mogą wystąpić, gdy klub uderza w przedmiot i nieprawidłowo skręca nadgarstek.
• Zespół tunelu w Ulnar to uszkodzenie nerwu na nadgarstku spowodowane wielokrotnym uderzeniem rękojeści maczugi w dłoń. Może to powodować ból, stany zapalne i drętwienie i często wiąże się z niewłaściwą lub utratą przyczepności.

Biorąc pod uwagę charakter tych urazów, należy zwrócić się o pomoc medyczną w celu prześwietlenia rentgenowskiego w celu wykrycia jakiegokolwiek uszkodzenia i prawidłowego unieruchomienia nadgarstka.