Karczoch - co musisz wiedzieć
Spisu treści:
Karczoch, cholesterol, miażdżyca, #ZiołowaApteka odc.14 pt. #Karczoch pogromca cholesterolu (Listopad 2024)
Co to jest
Karczoch (Cynara scolymus) jest rośliną stosowaną w medycynie. Zazwyczaj pozyskiwane z liści, łodyg i / lub korzeni rośliny, suplementy diety zawierające ekstrakt z karczocha są stosowane w leczeniu różnych schorzeń. Jednym z najczęstszych zastosowań karczocha jest zarządzanie cholesterolem.
Powiązane: Naturalne leki na wysoki poziom cholesterolu
Mówi się, że karczoch sprzyja uwalnianiu żółci z wątroby. Rodzaj płynów zaangażowanych w trawienie, żółć pomaga rozkładać tłuszcze w kwasy tłuszczowe.
Używa
Nie tylko służy do utrzymania poziomu cholesterolu w szachu, karczoch ma również pomóc w leczeniu lub zapobieganiu następującym problemom zdrowotnym:
• artretyzm• infekcje pęcherza moczowego• cukrzyca• kaca• zgaga• wysokie ciśnienie krwi• zespół jelita drażliwego
Ponadto karczoch rzekomo poprawia zdrowie nerek i zdrowie wątroby. Oto spojrzenie na naukę kryjącą się za potencjalnymi korzyściami zdrowotnymi karczocha: 1) Wysoki poziom cholesterolu Ekstrakt z liści karczocha okazał się obiecujący w leczeniu wysokiego cholesterolu, wynika z raportu opublikowanego w Internecie Baza danych systematycznych Cochrane w 2013. W raporcie naukowcy przeanalizowali trzy wcześniej opublikowane badania kliniczne (obejmujące łącznie 262 uczestników), w których porównywano działanie ekstraktu z liści karczocha do działania placebo lub leku u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu. Chociaż stwierdzono, że badane badania są odpowiedniej jakości, miały również pewne niedociągnięcia (w tym w jednym badaniu niewielka liczba uczestników). We wszystkich trzech próbach ekstrakt z liści karczocha okazał się skuteczniejszy niż placebo w obniżaniu poziomu cholesterolu. Jednakże, biorąc pod uwagę ograniczenia badania, autorzy raportu doszli do wniosku, że dowody na obniżenie poziomu cholesterolu w wyciągu z karczocha są "jak dotąd nie przekonujące". W badaniu opublikowanym w International Journal of Food Sciences and Nutrition później w 2013 r. naukowcy przypisali 92 osobom z nadwagą o łagodnym podwyższeniu cholesterolu do ośmiu tygodni leczenia ekstraktem z liści karczocha lub placebo. Po zakończeniu badania osoby leczone ekstraktem z liści karczocha wykazały większy wzrost cholesterolu HDL ("dobrego") i większy spadek cholesterolu LDL ("złego") i cholesterolu całkowitego (w porównaniu z placebo). 2) Zespół jelita drażliwego Badanie opublikowane w Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2004 r. wskazuje, że ekstrakt z liści karczocha może złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego. Po dwóch miesiącach leczenia ekstraktem z liści karczocha pacjenci zgłaszali poprawę czynności jelit i jakość życia. W badaniu uczestniczyło 208 osób dorosłych z zespołem jelita drażliwego. 3) niestrawność Istnieją pewne dowody na to, że ekstrakt z liści karczocha może pomóc zwalczyć niestrawność. W badaniu opublikowanym w Farmakologiczna i farmakologiczna na przykład w 2003 r. naukowcy odkryli, że ekstrakt z liści karczocha może być korzystny dla osób z dyspepsją czynnościową (rodzaj niestrawności, który uważa się za związany z nieprawidłowościami w czynnościach mięśnia żołądka podczas przyjmowania, trawienia i przenoszenia pokarmu do jelita cienkiego). W badaniu 247 osób z dyspepsją czynnościową leczono ekstraktem z liści karczocha lub placebo przez sześć tygodni. Pod koniec badania stwierdzono, że ekstrakt z liści karczocha jest znacznie bardziej skuteczny niż placebo w łagodzeniu objawów dyspepsji i poprawie jakości życia. Ponieważ karczoch może stymulować przepływ żółci, osoby o znanym lub podejrzewanym niedrożności przewodu żółciowego powinny unikać stosowania produktów karczocha. Ze względu na ryzyko osadzania się kamieni żółciowych w drogach żółciowych osoby z kamieniami żółciowymi powinny również unikać stosowania karczocha (chyba że pod nadzorem wykwalifikowanego pracownika służby zdrowia). Suplementy diety zawierające ekstrakt z karczocha można znaleźć w wielu drogeriach, sklepach spożywczych, sklepach ze zdrową żywnością oraz sklepach specjalizujących się w produktach ziołowych. Możesz także kupić suplementy z karczochów online. Korzyści
Bezpieczeństwo
Gdzie go znaleźć
Co musisz wiedzieć przed znieczuleniem
Zrozumienie ryzyka przed znieczuleniem jest ważną częścią decyzji o operacji. Dowiedz się, jakie pytania powinieneś zadać.
Karczoch Odżywianie i świadczenia zdrowotne
Karczochy mogą być zastraszające, ale mają dość mało kalorii i są zdrowe, abyś mógł jeść. Dowiedz się więcej o ich zawartości składników odżywczych i prep.
Łatwy przepis na szpinak z karczochów Frittata
Krewetka ze szpinakiem to proste i zdrowe śniadanie, które można przygotować przed porą dnia w dzień powszedni.
