Przygotuj owoce i warzywa na domowe jedzenie dla dzieci
Spisu treści:
- Jak przygotować 99% owoców i warzyw
- Obieranie owoców i warzyw w żywności dla niemowląt
- Banany i awokado - wyjątek
Test smaku w ciemno czyli jak zachęcić dzieci do jedzenia warzyw i owoców! (Grudzień 2024)
Zawsze jestem podekscytowany czytaniem o rodzicach, którzy zdecydowali się przygotować własne jedzenie dla dzieci. Tanie, pożywne i proste - to świetny sposób, aby przedstawić dziecku różnorodne tekstury i smaki, których nie dostałaby od butelek dla niemowląt. Pomimo łatwości procesu, często rodzice nie są pewni, jak przygotować te pyszne pierwsze pokarmy dla swojego dziecka. Zastanawiasz się, które potrawy należy gotować, a które można jeść świeże? Oto twoje odpowiedzi.
Jak przygotować 99% owoców i warzyw
Przy przygotowywaniu przetartych pokarmów dla dzieci większość zasobów, które znalazłem, stwierdza, że należy gotować owoce i warzywa do 8 miesiąca życia. Gotowanie na parze owoców i warzyw jest często preferowaną metodą, ale można również gotować lub piec żywność w niewielkiej ilości wody. Powodem jest to, że gotowanie żywności ułatwia jej trawienie i pozwala dziecku przetwarzać więcej witamin i składników odżywczych. Biorąc to pod uwagę, jest dość wątpliwe, że jedzenie surowych owoców i warzyw przed upływem 8 miesięcy zaszkodzi jej.
Po prostu ułatwia trawienie pożywienia i ewentualnie zapobiega bólom brzucha.
Obieranie owoców i warzyw w żywności dla niemowląt
Niezależnie od tego, czy najpierw powinieneś obrać owoce i warzywa, to często także debaty. Jeden z obozów mówi, aby zostawić skórki na bardziej odżywczym posiłku, drugi twierdzi, że korzyść odżywcza jest minimalna i może powodować problemy z brzuszkiem. Wybór jest zasadniczo twój, (jak dla mnie, skórki off).
Banany i awokado - wyjątek
Tak, że 1%, który zostanie przygotowany inaczej, to dość krótka lista. Możesz postawić garnek do gotowania na parze lub upiec patelnię podczas mocowania bananów i awokado. Wszystko, co musisz zrobić, to zetrzeć je widelcem i dodać odrobinę mleka lub mleka, jeśli potrzebujesz cieńszej konsystencji. Obie te potrawy są podatne na zapobieganie brązowienia, ale nie ma to wpływu na ich wartość odżywczą lub smak.
W bardzo małym skrócie, to bardzo podstawowe informacje o tym, jak przygotować owoce i warzywa na małą brzoskwinię. Sprawdź te dodatkowe wskazówki dotyczące tworzenia brył.
Jak myć owoce i warzywa przed jedzeniem
Przed podaniem lub jedzeniem należy umyć owoce i warzywa. Oto jak umyć produkty, aby pozbyć się bakterii i innych grubych rzeczy.
Jak zachować świeże domowe jedzenie dla dzieci
Domowe jedzenie dla dzieci często staje się brązowe lub przebarwione. Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, aby żywność dla niemowląt była świeża i zapobiegaj brązowieniu.
Azotany i domowe jedzenie dla dzieci
Ci, którzy produkują własne domowe jedzenie dla dzieci, muszą zrozumieć niebezpieczeństwa związane z azotanami. Dowiedz się, jakie one są i jak obniżyć stawki w żywności dla niemowląt.
