Przygotuj owoce i warzywa na domowe jedzenie dla dzieci

Zawsze jestem podekscytowany czytaniem o rodzicach, którzy zdecydowali się przygotować własne jedzenie dla dzieci. Tanie, pożywne i proste - to świetny sposób, aby przedstawić dziecku różnorodne tekstury i smaki, których nie dostałaby od butelek dla niemowląt. Pomimo łatwości procesu, często rodzice nie są pewni, jak przygotować te pyszne pierwsze pokarmy dla swojego dziecka. Zastanawiasz się, które potrawy należy gotować, a które można jeść świeże? Oto twoje odpowiedzi.

Jak przygotować 99% owoców i warzyw

Przy przygotowywaniu przetartych pokarmów dla dzieci większość zasobów, które znalazłem, stwierdza, że ​​należy gotować owoce i warzywa do 8 miesiąca życia. Gotowanie na parze owoców i warzyw jest często preferowaną metodą, ale można również gotować lub piec żywność w niewielkiej ilości wody. Powodem jest to, że gotowanie żywności ułatwia jej trawienie i pozwala dziecku przetwarzać więcej witamin i składników odżywczych. Biorąc to pod uwagę, jest dość wątpliwe, że jedzenie surowych owoców i warzyw przed upływem 8 miesięcy zaszkodzi jej.

Po prostu ułatwia trawienie pożywienia i ewentualnie zapobiega bólom brzucha.

Obieranie owoców i warzyw w żywności dla niemowląt

Niezależnie od tego, czy najpierw powinieneś obrać owoce i warzywa, to często także debaty. Jeden z obozów mówi, aby zostawić skórki na bardziej odżywczym posiłku, drugi twierdzi, że korzyść odżywcza jest minimalna i może powodować problemy z brzuszkiem. Wybór jest zasadniczo twój, (jak dla mnie, skórki off).

Banany i awokado - wyjątek

Tak, że 1%, który zostanie przygotowany inaczej, to dość krótka lista. Możesz postawić garnek do gotowania na parze lub upiec patelnię podczas mocowania bananów i awokado. Wszystko, co musisz zrobić, to zetrzeć je widelcem i dodać odrobinę mleka lub mleka, jeśli potrzebujesz cieńszej konsystencji. Obie te potrawy są podatne na zapobieganie brązowienia, ale nie ma to wpływu na ich wartość odżywczą lub smak.

W bardzo małym skrócie, to bardzo podstawowe informacje o tym, jak przygotować owoce i warzywa na małą brzoskwinię. Sprawdź te dodatkowe wskazówki dotyczące tworzenia brył.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?