Zdrowe aplikacje i strony internetowe dla młodych dorosłych i osób pełnoletnich w 2018 roku

Millennials i młodzi dorośli dbają o siebie.Korzystanie z aplikacji i stron internetowych w celu poprawienia ich zdrowego stylu życia jest oczywistym wyborem dla tego pokolenia, które kocha technologię.

1

7 minutowy trening

7-minutowy trening wykorzystuje masę ciała ćwiczącego do tworzenia ćwiczeń, które budują siłę i mięśnie, zamiast chodzić na siłownię lub używać sprzętu. Podczas gdy aplikacja jest darmowa, niektóre programy muszą zostać zakupione, większość za symboliczną opłatą.

2

Gotowanie światła

Aplikacja "Cooking Light" zawiera ogromny zestaw przepisów wyjętych z magazynu "Cooking Light". Łatwe w przygotowywaniu posiłków są świetne dla młodych ludzi w ruchu.

3

Kanapa do 5K (C25K)

C25K bierze leżące ziemniaki i ćwiczy luźne buty i powoli przesuwa je od siedzenia do prowadzenia 5K (3 mile). Okres tej ewolucji to 2 miesiące, a dostępna jest silna, wspierająca społeczność dostępna dla osób w programie.

4

Down Dog

Down Dog to aplikacja do jogi, dzięki której użytkownicy mogą znaleźć swoje centrum w dowolnym miejscu, z pokoi hotelowych podczas podróży na plażę podczas odpoczynku.

5

Fitocracy

Fitocracy to strona internetowa, gdzie trenerzy oferują swoje usługi w różnych cenach i poziomach intensywności, w zależności od potrzeb klienta. Wiele komunikacji jeden-na-jeden na droższym poziomie z treningiem fitness i żywienia / wellness.

6

Zielona kuchnia

Aplikacja Zielona Kuchnia to aplikacja do wegetariańskich przepisów na zdrowe, ciekawe i zabawne przepisy kulinarne, które koncentrują się na produktach roślinnych.

7

Heidi Somers - YouTube

Heidi Somers to połączenie gwiazdy mediów społecznościowych i guru fitnessu, z małym reality show wrzuconym. Mała, blondyna i żywa młoda kobieta, Heidi dzieli się z nią swoimi poradami dotyczącymi życia, fitnessu i odżywiania i nie tylko na swoim kanale na YouTubie. Mając prawie pół miliona naśladowców, jest jedną z najpopularniejszych YouTuberów fitness.

8

Mapuj moją kondycję

Jeśli Twój młody dorosły biegacz jest podróżnikiem, Map My Fitness to poręczne narzędzie, które pomoże mu znaleźć najlepsze i najwygodniejsze trasy biegnące w miastach na całym świecie, i zsynchronizuje się z innymi aplikacjami fitness, aby śledzić przebieg kilometrów i kalorii spalony.

9

Stracić!

Stracić! pozwala śledzić i planować fitness i dietę na własną rękę. Posiada skaner do liczenia kalorii i składników odżywczych, a także można wyszukiwać żywności za pomocą obrazu. Podstawowy plan i plan premium to 3,99 USD miesięcznie.

10

Jeśli pasuje do twoich makr

Skąd wiesz, czy pasuje do twoich makr? Makra to inne określenie tłuszczu, węglowodanów i białek. Jeśli pasuje do twoich makr oferuje szereg planów dotyczących dobrego odżywiania i utraty wagi, począwszy od wprowadzającego 17 $ do niestandardowego programu fitness na 297 $. Treningi domowe w niestandardowym planie są dostosowane do potrzeb i profilu klienta.

11

Nike +

Nike + to więcej niż aplikacja fitness. Jest to także bezpośredni link do zakupów produktów, powiadomień o specjalnych wydarzeniach i innych promocji Nike. W przypadku fitness oferuje kompleksową obsługę "jeden na jeden", programy ćwiczeń i wiele innych w celu poprawy stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem produktów marki Nike.

12

Noom

Noom Coach to aplikacja mobilna, która promuje długoterminową utratę wagi, pomagając użytkownikom w budowaniu zdrowych, zrównoważonych nawyków związanych ze stylem życia. Noom jest wyjątkowy, ponieważ może być zbudowany wokół grupy osób, a także osób, co sprawdza się dobrze dla pracodawców, którzy chcą poprawić zdrowie swoich pracowników.

13

Niania

Niania roślin pomaga śledzić pobór wody, aby pozostać dobrze nawodnionym i pobudzonym.

14

Wzrost

Rise to program odchudzania, który jest dostosowany do indywidualnych potrzeb, wspierany przez badania naukowe, koncentruje się na zdrowym życiu i wykorzystuje codzienną odpowiedzialność, aby utrzymać klientów na dobrej drodze. Unikalny dla Rise jest również ich fotonowa komunikacja między użytkownikiem a trenerem / trenerem. Z naciskiem na pomaganie zapracowanym ludziom w dążeniu do celu, Rise jest popularny wśród pokolenia millenialsów, którzy są w drodze i pracują długie godziny.

15

Runkeeper

Runkeeper to aplikacja dla biegaczy. Nie tylko mapuje i liczyć przebiegi, ale ma też wyzwania grupowe. Łączy się bezpośrednio z bardzo popularną aplikacją muzyczną Spotify, aby utrzymać energię podczas tych intensywnych biegów.

16

StrongLifts

StrongLifts koncentruje się na treningu siłowym z wolnymi ciężarkami i sztangą. Aplikacja oferuje odpowiedzi na pytania, począwszy od tego, jakie rodzaje ciężarków są potrzebne w domowej siłowni, a także od tego, jak długo należy odpoczywać pomiędzy powtórzeniami.