Anatomia mięśni dolnej nogi
Spisu treści:
Mięśnie uda [wstęp] (Listopad 2024)
Noga leży między kolanem a kostką. W podudzie znajduje się wiele mięśni, ale są trzy szczególnie dobrze znane: brzuchaty łydki i soleus, które są najpotężniejszymi mięśniami w podudzie, oraz przednie piszczelowe. Ścięgno Achillesa znajduje się również w podudzie.
Struktura kostna dolnej części nogi
Noga składa się z dwóch bardzo mocnych, długich kości: kości piszczelowej i strzałkowej. The piszczel, znany również jako goleni, jest tym silniejszym i większym z nich. Znajduje się w połowie środka dolnej części nogi. The fibulalub kość cielęca jest mniejsza i znajduje się na zewnętrznej stronie podudzia. Noga jest również domem dla włókien nerwowych, w tym powierzchownego nerwu strzałkowego, głębokiego nerwu strzałkowego i nerwu piszczelowego. Głównym mięśniem w tej części ciała jestbrzuchaty łydki, dzięki czemu cielę ma wypukły, muskularny wygląd.
Przednie piszczelowe, tylne piszczelowe i strzałkowe tętnice są odpowiedzialne za dopływ krwi do podudzia. Dolna część nogi stanowi dużą część całkowitej masy ciała danej osoby. Jest niezbędną strukturą dla każdej aktywności obciążającej, takiej jak chodzenie, bieganie, bieganie lub skakanie. Powszechne schorzenia, które mają wpływ na dolne partie ciała, obejmują złamania stresu, zespół przedziału, szyny goleniowe i łzy mięśniowe.
Mięśnie dolnej części nogi
Noga jest podzielona na cztery przedziały, które zawierają różne mięśnie dolnej części nogi: przednią, boczną, tylną i głęboką tylną.
- The przedział przedni, z przodu goleni, utrzymuje piszczelowe przednie, prostownik długi, prostownik hallucis longus i mięśnie grzbietowe tertiusa. Te mięśnie wyciągają palce u stóp i stopy w górę, proces znany jako zgięcie grzbietowe. Piszczelowy przedni pomaga również w obróceniu stopy do wewnątrz. Czujesz, jak te mięśnie kurczą się, kładąc rękę na zewnątrz piszczeli i podnosząc stopę do góry.
- The przedział boczny jest wzdłuż zewnętrznej części podudzia. Zawiera mięśnie peroneus longus i peroneus brevis. Te mięśnie wyciągają palce i stopy na zewnątrz. Pomagają również w wskazywaniu stopy, lub wstrząs. Aby poczuć, jak te mięśnie kurczą się, połóż dłoń na zewnętrznej stronie goleni i odwróć nogę.
- The tylny przedział trzyma duże mięśnie, które znamy jako mięśnie łydek: brzuchaty i płaszczkowaty. Ten przedział zawiera również mięsień plantaris. The brzuchaty łydki jest krótszy, grubszy i ma dwa elementy wewnętrzne i zewnętrzne. Jest to najbardziej widoczny z mięśni łydek. The soleus leży pod spodem. Te trzy mięśnie przyczepiają się do ścięgna Achillesa, a wszystkie one pomagają przy zgięciu podeszwowym.
- The głęboki przedział tylny leży głęboko w tylnej części podudzia. Obejmuje on tylny piszczelowy, zginacz długi biodrowy i zginacz długów długi.Piszczel tylny ściąga stopę do wewnątrz, zginacz długa kończyna wygina palce u nóg i zginacz długa kończyna zgina duży palec u nogi. Wszystkie trzy pomoce w przypadku zgięcia podeszwowego.
- Dzielić
- Trzepnięcie
- Tekst
-
Centrum Zdrowia Uniwersytetu Connecticut. Obrażenia nóg i dolne nogi. (n.d.).
Najczęstsze przyczyny bólu dolnej części nogi
Dowiedz się, co może powodować ból dolnej części nogi, np. Mięsień, nerwy lub problem naczyń krwionośnych, i jak lekarz może leczyć ten zdiagnozowany stan.
Stres Złamania dolnej nogi lub Tibii
Udarowe złamania nóg i goleni są często wynikiem nadużywania lub powtarzających się uderzeń na twardą powierzchnię. Dowiedz się o przyczynach złamań kości piszczelowej.
Trening dolnej części ciała dla przeciwstawiania się grupom mięśni
Szybciej pracuj z niższym ciałem przy przeciwnych grupach mięśni. Użyj tych pięciu par ruchów, aby uzyskać świetny trening, aby nadać ton udom i tyłkowi.