Co powoduje chorobę ruchową?

Choroba lokomocyjna często nazywana jest chorobą lokomocyjną, chorobą lokomocyjną, a nawet chorobą morską, jak to często występuje u osób, które jeżdżą na łodzi. Prawda jest taka, że ​​każda forma ruchu może wywołać tę chorobę, w tym bycie na huśtawce i przejażdżki nowościami podczas karnawału.

Jeśli nigdy nie doświadczyłeś choroby lokomocyjnej, masz szczęście. Zgodnie z Centers for Disease Control, wszyscy z nas doświadczyliby choroby, jeśli poddamy się wystarczającemu ruchowi (chociaż dla niektórych wymaga to więcej niż innych).

Jak zachodzą choroby ruchowe

Twoje ucho wewnętrzne jest odpowiedzialne za równowagę, poczucie świadomości przestrzennej (wiedząc, gdzie twoje ciało jest w związku ze środowiskiem) i utrzymując równowagę. Ucho wewnętrzne dokonuje tego za pomocą twoich oczu (twojego wzroku) i czegoś, co nazywa się propriocepcją. Propriocepcja jest procesem, w którym twoje mięśnie, ścięgna i nerwy mogą współdziałać, aby wyczuć ruch.

Twoje wewnętrzne ucho, wzrok i propriocepcja tworzą całość System przedsionkowy. Kiedy zaczynasz odczuwać zawroty głowy, dzieje się tak dlatego, że jeden lub kilka z tych trzech mniejszych systemów, które tworzą system przedsionkowy, jest nieskuteczny, albo te trzy systemy nie działają razem w harmonii.

Ruch może spowodować, że te systemy nie będą zsynchronizowane ze sobą. Na przykład, jeśli siedzisz w restauracji na statku wycieczkowym, twoje oczy nie mówią twojemu mózgowi, że się poruszasz, ponieważ na statku nie wygląda tak, jak ty, ale twoje ciało i ucho wewnętrzne wciąż wyczuwają ruch i przekazują wiadomość do mózgu. Twoje zmysły wzrokowe powiedzą ci, że się nie ruszasz, podczas gdy reszta systemu przedsionkowego powie twojemu mózgowi, że jesteś w ruchu. To właśnie te sprzeczne komunikaty mogą powodować objawy choroby lokomocyjnej.

Dlatego niektórzy ludzie doświadczają choroby samochodowej tylko wtedy, gdy siedzą na tylnym siedzeniu, a ich objawy czasem ustępują, gdy patrzą przez okno lub jadą. Patrzenie przez okno pomaga zsynchronizować system przedsionkowy. Twoje ucho wewnętrzne i reszta ciała wiedzą, że się poruszasz, a patrzenie przez okno pomaga zapewnić, że twój system wzrokowy wie również, że się poruszasz i przekazuje tę samą wiadomość do mózgu.

Objawy choroby ruchowej

Objawy choroby lokomocyjnej mogą być łagodne lub dość ciężkie. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na chorobę lokomocyjną niż inni. Na przykład niemowlęta i małe dzieci rzadko chorują na chorobę lokomocyjną, ale dzieci w wieku 2-12 lat są bardziej podatne. Kobiety w ciąży lub te, które doświadczają migreny są również bardziej podatne na chorobę lokomocyjną.

Objawy mogą obejmować niektóre lub (jeśli masz naprawdę pecha) wszystkie z poniższych:

• nudności
• wymioty
• zawroty głowy
• zimne poty
• bół głowy
• ziewanie
• złe samopoczucie
• rozszerzone źrenice
• ogólne wrażenie, że coś jest nie tak lub że źle się czujesz

Zapobieganie i leczenie chorób ruchowych

Możesz zapobiegać lub minimalizować objawy choroby lokomocyjnej bez przyjmowania leków poprzez:

• siedząc na przednim siedzeniu lub przynajmniej obok okna
• unikanie czytania podczas podróży samochodem, samolotem lub łodzią
• unikając ostrych, tłustych potraw lub dużych posiłków przed podróżą
• skupienie się na czymś w oddali zamiast na czymś w pojeździe
• jeśli to możliwe, będąc kierowcą, a nie pasażerem
• dla niektórych osób pomocne może być wypicie napoju z kofeiną
• żucie świeżego imbiru, przyjmowanie imbiru jako tabletki lub innych preparatów z imbirem (może przyspieszyć tempo, z którego opróżnia się żołądek, a następnie pomóc w nudnościach i wymiotach)

Przydatne leki do leczenia chorób ruchowych

Możesz kupić wiele leków dostępnych bez recepty (OTC) na chorobę lokomocyjną, ale w ciężkich przypadkach może być konieczne podanie leków na receptę. Wiele z tych leków może powodować senność, a niektóre nie powinny być stosowane u dzieci. Przed podjęciem decyzji o stosowaniu leku w leczeniu choroby lokomocyjnej należy przeczytać ulotkę i porozmawiać z lekarzem lub farmaceutą.

Powszechnie stosowane leki OTC obejmują:

• dimenhydrinate
• difenhydramina (podczas gdy difenhydramina działa przeciw nudnościom, może nie być tak skuteczna jak inne leki)
• meklizyna - jest to aktywny składnik wielu leków przeciw chorobom lokomocyjnym OTC i jest mniej uspokajający niż dimenhydrinate dla większości ludzi

Leki dostępne na receptę:

• skopalamina
• metokloprimide
• promethazine

Znajdziesz inne "środki zaradcze" na sprzedaż w sklepach lub w Internecie, ale należy pamiętać, że wiele z nich nie zostały zbadane lub okazały się przydatne w leczeniu choroby lokomocyjnej.