Biografia Josepha Pilatesa, ćwiczenia Pioneera

Joseph Pilates, urodzony w Niemczech, mieszkał w Anglii i pracował jako artysta cyrkowy i bokser, kiedy został umieszczony w przymusowym internowaniu w Anglii w momencie wybuchu I wojny światowej. Podczas pobytu w obozie internowania, zaczął rozwijać ćwiczenia podłogowe, które ewoluowały w co teraz znamy jako mata Pilatesa.

W miarę upływu czasu Joseph Pilates zaczął pracować z rehabilitacją zatrzymanych, którzy cierpieli na choroby i urazy. Wynalazek zrodzony z konieczności zainspirował go do wykorzystania dostępnych mu przedmiotów, takich jak sprężyny łóżek i pierścienie do piwa, aby stworzyć sprzęt do ćwiczeń oporowych dla swoich pacjentów. To były mało prawdopodobne początki sprzętu, którego używamy dzisiaj, jak reformator i magiczny krąg.

Pilates rozwija swoje zainteresowanie fitness

Joseph Pilates rozwinął swoją pracę dzięki silnemu osobistemu doświadczeniu w zakresie fitnessu. Niezdrowy jak dziecko, studiował wiele rodzajów systemów samodoskonalenia. Czerpał ze wschodnich praktyk i buddyzmu Zen. Zainspirował go starogrecki ideał człowieka, udoskonalony w rozwoju ciała, umysłu i ducha. W drodze do rozwoju metody Pilates Joseph Pilates studiował anatomię i rozwinął się jako kulturysta, zapaśnik, gimnastyk, bokser, narciarz i nurek.

Z Anglii do Niemiec i Nowego Jorku

Po I wojnie światowej Joseph Pilates na krótko powrócił do Niemiec, gdzie poprzednia jego reputacja jako fizycznego trenera i uzdrowiciela poprzedziła go. W Niemczech pracował krótko dla policji wojskowej w Hamburgu w samoobronie i treningu fizycznym. W 1925 r. Został poproszony o przeszkolenie armii niemieckiej. Zamiast tego spakował walizki i pojechał łodzią do Nowego Jorku.

Na łodzi do Ameryki Joseph spotkał się z Clarą, pielęgniarką, która miała zostać jego żoną. Następnie założył swoją pracownię w Nowym Jorku, a Clara współpracowała z nim, opracowując metodę ćwiczeń Pilatesa, wynalazł sprzęt do ćwiczeń Pilates i przeszkolił studentów.

Pilates uczy w Nowym Jorku

Joseph Pilates uczył w Nowym Jorku od 1926 do 1966 roku. W tym czasie wyszkolił wielu uczniów, którzy nie tylko zastosowali swoją pracę do własnego życia, ale stali się nauczycielami metody Pilates. To pierwsze pokolenie nauczycieli, którzy trenowali bezpośrednio z Josephem Pilatesem, często określa się mianem Starszych Pilatesów. Niektóre z nich zobowiązały się przekazać pracę Josepha Pilatesa dokładnie tak, jak go uczył. To podejście nazywa się "klasycznym stylem" Pilates. Inni uczniowie kontynuowali integrację tego, czego nauczyli się z własnymi badaniami z dziedziny anatomii i nauk o ćwiczeniach.

Pilates apeluje do tancerzy

Studio Josepha Pilatesa w Nowym Jorku umieściło go blisko studia tańca, co doprowadziło go do odkrycia przez społeczność taneczną. Wielu tancerzy i znanych osób z Nowego Jorku było uzależnionych od treningu metodycznego Pilatesa w zakresie siły i gracji, jakie rozwinęło się u praktyka, a także jego efektów rehabilitacyjnych. Tancerze i elitarni sportowcy utrzymywali przy życiu prace Josepha Pilatesa, dopóki nauka o ćwiczeniach nie dogoniła zasad wykonywania Pilates w latach 80-tych i rosnącego zainteresowania Pilatesami, które dziś mamy.

Dziedzictwo Josepha Pilatesa

Joseph Pilates zmarł w 1967 roku. Przez całe życie utrzymywał sylwetkę dopasowaną, a wiele zdjęć pokazuje, że był w niezwykłej kondycji fizycznej w swoich starszych latach. Mówi się, że miał ekstrawagancki charakter. Palił cygara, lubił imprezować i nosił swoje ćwiczenia, dokąd tylko zapragnął (nawet na ulicach Nowego Jorku). Mówi się, że był on zastraszającym, choć głęboko zaangażowanym instruktorem.

Clara Pilates kontynuowała nauczanie i prowadzenie studia przez kolejne 10 lat po śmierci Josepha Pilatesa. Dzisiaj dziedzictwo Josepha Pilatesa jest kontynuowane przez Starszych Pilatesów i przez dużą grupę współczesnych nauczycieli.

Książki Joseph Pilates

Joseph Pilates nazwał swoją pracę Contrology. Zdefiniował Contrology jako "kompleksową integrację umysłu i ducha ciała". Jest autorem dwóch książek:

• "Return to Life through Contrology" (1945) z Williamem J. Millerem. Ta krótka książka ma 93 strony, z czego większość to ilustracje do 34 matowych ćwiczeń. Ale w nim przekazuje szerokość i moc filozofii i techniki metody Pilatesa dla zdrowia całego ciała.
• "Twoje zdrowie: korekcyjny system ćwiczeń, który rewolucjonizuje całą dziedzinę wychowania fizycznego" (1934).