Jak wkładać i wyjmować Tampony pochwy

Chcesz nauczyć się używać tamponów do krwawienia miesiączkowego, ale nie wiesz, jak działają, ani czy tampony są bezpieczne. Faktem jest, że tampony, w takiej czy innej formie, istnieją od wieków.

Prawidłowo włożone i wyjęte tampony zapewniają komfort i bezpieczeństwo w zakresie higieny menstruacyjnej.

Jak wstawić tampon

1. Przed włożeniem tamponu należy umyć ręce, aby zapobiec przedostaniu się do pochwy szkodliwych bakterii, które mogą znajdować się na Twoich rękach.
2. Rozpakuj tampon, wyrzucając opakowanie do kosza.
3. Przed włożeniem tamponu do pochwy upewnij się, że sznurek tamponowy jest dobrze zabezpieczony, delikatnie ciągnąc go.
4. Upewnij się również, że tampon dociera do końcówki aplikatora delikatnie naciskając wewnętrzną rurkę aplikatora, aby tampon prawie zaczął wychodzić z aplikatora.
5. Zdecyduj, czy chcesz usiąść, czy stać podczas wkładania tamponu. Jeśli zdecydujesz się usiąść, toaleta jest dobrym miejscem. Rozłóż kolana i włóż tampon do pochwy. Jeśli wolisz stać podczas wkładania tamponu, podpnij jedną stopę na coś, tak aby noga była wyżej niż druga noga; strona wanny jest dobra do podparcia stopy.
6. Umieść końcówkę aplikatora tamponu w otworze pochwy i popchnij go w kierunku dolnej części pleców.
7. Kontynuuj wypychanie tamponu do tyłu, aż wyczujesz koniec zewnętrznej rurki tuż przy otworze kanału pochwowego.

1. Następnie wepchnij wewnętrzną rurkę do pochwy, aż tampon wsunie się całkowicie, a wewnętrzne i zewnętrzne końce rurki aplikatora stykają się ze sobą.
2. Aby prawidłowo włożyć tampon, upewnij się, że oba końce aplikatora stykają się dokładnie przy otworze do pochwy. Delikatnie wyciągnij aplikator z pochwy, jednocześnie upewniając się, że możesz wyczuć sznurek zwisający z dna tamponu.
3. Kiedy będziesz gotowy do usunięcia lub zmiany tamponu, rozluźnij się i delikatnie pociągnij za sznurek przymocowany do końca tamponu, dopóki tampon nie zostanie wyjęty.

Wskazówki dotyczące wkładania tamponu

1. Zanim spróbujesz włożyć tampon do pochwy, upewnij się, że jesteś w pełni zrelaksowany. Wkładanie pierwszego tamponu jest znacznie łatwiejsze, gdy nie martwisz się, czy robisz to dobrze. Napinanie może utrudniać wkładanie tamponu, jeśli nie jest niemożliwe.
2. Najlepszym momentem na wstawienie pierwszego tamponu jest najcięższa miesiączka, która zwykle jest pierwszym lub drugim dniem okresu. Jest to czas, w którym tampony najłatwiej wsuwają się do pochwy. Na końcówkę aplikatora należy użyć nawilżającego dopochwowego na bazie wody, jeśli suchość pochwy utrudnia wkładanie tamponu. Nigdy nie używaj wazeliny jako środka poślizgowego; wazelina może stworzyć grunt dla infekcji pochwy.
3. Upewnij się, że wszystkie części tamponów i materiałów opakowaniowych, w tym owijarkę i aplikator, wyrzucisz do kosza. Nigdy nie wkładaj tamponów, aplikatorów ani owijaczy do toalety; może to prowadzić do kosztownych problemów z instalacją hydrauliczną.
4. Zmieniaj lub usuwaj tampony co cztery do ośmiu godzin, także w nocy, w zależności od ilości krwawienia miesiączkowego, którego doświadczasz. Tampony były związane z występowaniem rzadkiej choroby zwanej zespołem wstrząsu toksycznego (TSS); ryzyko wzrasta, im dłużej pozostawiasz tampony, więc pamiętaj, aby często je zmieniać, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia TSS.

1. Nie zapomnij usunąć ostatniego tamponu po zakończeniu okresu. W przypadku problemów z usunięciem tamponu należy skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania porady.

Czego potrzebujesz

• Tampony
• Nawilżający środek pochwowy na bazie wody