8 znaków owulacji, aby wykryć twój najbardziej płodny czas

Objawy owulacji nie są trudne do zauważenia. Gdy już wiesz, czego szukać, będziesz zaskoczony, jak łatwo może być.Prawie każda osoba próbująca zajść w ciążę chce wiedzieć, kiedy jest dzień owulacji. Owulacja występuje wtedy, gdy jajo zostaje uwolnione z jajnika. Kiedy jajeczko jest owulowane, potrzebujesz spermy czekającej w jajowodach, aby zapłodnić to jajo.

Innymi słowy, najlepiej stosunek seksualny powinien nastąpić przed momentem owulacji, aby zwiększyć szanse poczęcia. Jesteś najbardziej płodny w dniach poprzedzających owulację. Jeśli możesz uprawiać seks w tym czasie, szanse na zajście w ciążę w tym cyklu znacznie wzrosną.

Skąd możesz wiedzieć, które są twoje najbardziej płodne dni? Oto jak się dowiedzieć, kiedy zbliża się owulacja i jak się dowiedzieć, czy już się pojawiła. Dowiedz się też, jak możesz stwierdzić, czy nie owulujesz i co się dzieje dalej, jeśli nie.

Kiedy robią większość kobiet owulacji?

Przeciętnie kobieta z regularnymi cyklami ma tendencję do jajeczkowania między 11 a 21 dniem cyklu. (Dzień 1 jest dniem, w którym dostajesz swój okres.) Oznacza to, że najbardziej płodne dni kobiety spadną gdzieś pomiędzy dniem 8 a dniem 21.

Jeśli twoje cykle są na krótszym boku, prawdopodobieństwo owulacji zbliża się do 11. dnia. Jeśli masz dłuższe cykle miesiączkowe, owulacja może pojawić się bliżej dnia 21. Ale "jakiś czas" między dniem 11 a dniem 21 jest całkiem daleki zasięg!

Możesz starać się uprawiać seks codziennie lub co drugi dzień między 8 a 21 dniem. Możesz też szukać symptomów owulacji i uprawiać seks, gdy wykryjesz płodne objawy. Możesz także spróbować śledzić swoje cykle co miesiąc, abyś mógł zorientować się, kiedy pojawia się owulacja (twoja osobista średnia).

Niektóre oznaki owulacji wskazują, że zbliża się owulacja. To pozwala ci na seks w czasie ciąży. Inni informują, że owulacja minęła. To może być uspokajające, dając ci pewność, że zrobiłeś jajeczkowanie.

Oznaki owulacji

Oto osiem objawów, że zbliża się owulacja lub że nastąpiła owulacja.

Pozytywny wynik w teście z predyktorem owulacji

Zestaw do prognozowania owulacji działa bardzo podobnie do testu ciążowego w domu. Oddajesz mocz na kij lub do kubka, w którym umieszczasz patyk lub pasek testowy. Pojawią się dwie linie. Kiedy linia testowa jest ciemniejsza niż linia kontrolna, masz zamiar owulować. To jest czas na seks, aby zajść w ciążę.

Testy owulacyjne są popularnym sposobem wykrywania owulacji, ale mają swoje plusy i minusy.

• To mniej pracy niż sporządzenie wykresu podstawowej temperatury ciała. (Więcej na ten temat poniżej.)
• Wyższe monitory owulacji (cyfrowe) mogą być stosunkowo łatwe w użyciu.
• Prostsze testy mogą być trudne do zinterpretowania, nie zawsze łatwo jest określić, kiedy linia testowa jest ciemniejsza niż kontrola.
• Może stać się drogie, zwłaszcza jeśli twoje miesiączki są nieregularne lub próbujesz wyobrazić sobie przez długi czas.
• Nie jest to gwarantowany znak, że owulowałeś - możesz uzyskać pozytywny wynik, a nie owulację.
• Kobiety z zespołem policystycznych jajników (PCOS) mogą uzyskać wiele pozytywnych rezultatów, nawet jeśli nie owulują, co sprawia, że ​​zestawy stają się bezużyteczne.

Żyzna jakość śluzu szyjkowego

Kiedy zbliżasz się do owulacji, wydzieliny w pobliżu szyjki macicy zwane śluzem szyjki macicy zwiększają się i przekształcają w konsystencję przypominającą białko surowca. Ten płodny śluz szyjki macicy pomaga przeniknąć plemnikom do kobiecego układu rozrodczego i sprawia, że ​​współżycie seksualne jest łatwiejsze i przyjemniejsze.

Kiedy nie jesteś w fazie płodnej swojego cyklu, śluz szyjki macicy jest trudniejszy. Etapy wydzielania szyjki macicy są prawie suche, bezwładne, lepkie, kremowe, wodniste, przypominające białko, a następnie stają się lepkie lub suche. Możesz nauczyć się śledzić te zmiany i przewidywać owulację.

Kiedy masz mokry lub jajowaty śluz szyjki macicy, to jest czas na seks, aby zajść w ciążę!

Zwiększone pragnienie seksualne

Natura dokładnie wie, jak zmusić cię do uprawiania seksu w idealnym momencie poczęcia. Kobiece pragnienie seksu wzrasta tuż przed owulacją. Nie tylko wzrasta jej pragnienie seksu, ale także wygląda na bardziej seksownego. Faktyczna struktura kości twarzy kobiety nieznacznie się zmienia, jej spacer staje się coraz bardziej seksowny, a jeśli tańczy, jej biodra mają bardziej zmysłowy swing.

Jeśli jesteś w nastroju, idź i zrób trochę poziomego tańca! Jest to łatwy sposób na seks w czasie ciąży.

Oczywiście owulacja nie jest jedyną rzeczą, która może spowodować wzrost libido. Ponadto, jeśli jesteś niespokojny, zestresowany lub depresyjny, możesz nie zauważyć lub mieć wzrost pożądania seksualnego, nawet tuż przed owulacją.

Zwiększony wzrost temperatury ciała

Twoja podstawowa temperatura ciała (BBT) to twoja temperatura, gdy jesteś w spoczynku. Chociaż możesz myśleć o normalnej temperaturze ciała jako 98,6, prawdą jest, że twoja temperatura ciała zmienia się nieznacznie w ciągu dnia i miesiąca. Podnosi się i obniża w zależności od poziomu aktywności, tego, co jesz, hormonów, nawyków związanych ze snem i, oczywiście, jeśli zachorujesz.

Po owulacji poziom progesteronu wzrasta w twoim ciele. Hormon progesteronu powoduje nieznaczną wzrost temperatury. Jeśli śledzisz swój BBT, możesz zobaczyć, kiedy owulujesz.

Kilka rzeczy o śledzeniu swojej BBT:

• Wymaga, abyś codziennie rano, o tej samej porze każdego ranka (bez snu!), Zanim wstaniesz rano do łazienki
• Bezpłatne aplikacje i strony internetowe mogą służyć do sporządzania wykresu BBT
• Nie można przewidzieć owulacji, ale po fakcie można uzyskać przybliżoną owulację dnia
• Nie jest to świetna metoda, jeśli pracujesz na nocnej zmianie lub nie masz regularnych nawyków związanych ze snem
• Twoja karta BBT może być użyta przez twojego lekarza do diagnozowania nieregularnych cykli lub problemów z owulacją

Żyzne położenie szyjki macicy

Jeśli myślisz o swojej pochwie jako tunelu, tunel kończy się na szyjce macicy. Twoja szyjka macicy zmienia pozycję i zmiany w trakcie cyklu miesiączkowego. Możesz śledzić te zmiany.

Tuż przed owulacją szyjka porusza się wyżej (możesz mieć trudności z dotarciem do niej), staje się bardziej miękka w dotyku i lekko się otwiera. Kiedy nie jesteś w fazie płodnej cyklu, szyjka macicy jest niższa, mocniejsza i bardziej zamknięta.

Chociaż możesz myśleć, że kontrola szyjki macicy jest ograniczona do OB / GYN podczas porodu, jest to coś, czego możesz nauczyć się robić. Podczas sprawdzania szyjki macicy możesz również ocenić zmiany w śluzie szyjkowym.

Tkliwość Piersi

Czy zauważyłeś, że twoje piersi są czasami wrażliwe na dotyk? Ale nie zawsze? Hormony wytwarzane przez organizm po owulacji powodują to.

Możesz zauważyć tę zmianę jako sposób na stwierdzenie, że doszło do owulacji. Nie można przewidzieć owulacji w ten sposób, ale może to być uspokajające, jeśli zastanawiasz się, czy owulujesz jeszcze ten cykl.

Powiedział, że tkliwość piersi może być również efektem ubocznym leków na płodność.

Płodny wzór paproci śliny

Wzór paproci w twojej ślinie jest kolejnym możliwym znakiem owulacji. Unikalny i nietypowy sposób wykrywania owulacji, wzór paproci przypomina szron na szybie. W tym celu są sprzedawane specjalistyczne mikroskopy lub technicznie można użyć dowolnego mikroskopu do przechowywania zabawek.

Niektóre kobiety mają trudności z wykryciem wzoru paproci. Ponieważ jest to niezwykły sposób śledzenia owulacji, nie znajdziesz wielu ludzi online, aby uzyskać poradę. (W przeciwieństwie do śluzu szyjkowego lub podstawowego śledzenia temperatury ciała, gdzie istnieje wiele forów wsparcia, z których można uzyskać informacje zwrotne i wskazówki.)

Mittelschmerz Pain (ból owulacji)

Czy zauważyłeś ostry ból w dolnej części brzucha, który wydaje się występować losowo? Jeśli ten ból pojawia się w połowie cyklu, możesz odczuwać ból owulacyjny.

Niektóre kobiety odczuwają ból owulacyjny co miesiąc. Badania wykazały, że ból w połowie cyklu (znany również jako mittelschmerz, język niemiecki dla "bólu środkowego") występuje tuż przed owulacją, czyli wtedy, gdy jesteś najbardziej płodny.

Dla większości, ból owulacyjny jest chwilowym ostrym bólem w dolnej części brzucha. Jednak inni doświadczają bólu na tyle ciężkiego, że uniemożliwia im odbycie stosunku płciowego w czasie ich najbardziej płodnych dni. Może to być możliwy objaw endometriozy lub zrostów miednicy. Powinieneś powiedzieć swojemu lekarzowi.

Czy dokładny dzień owulacji ma znaczenie?

Czy którykolwiek z wymienionych powyżej objawów jajeczkowania daje ci dokładny Data, kiedy owulowałeś? Oto podsumowanie: Nie ma znaczenia. Tak długo, jak uprawiasz seks codziennie lub co drugi dzień w ciągu trzech do czterech dni od twojej możliwej daty owulacji, będziesz uprawiał seks w odpowiednim czasie, aby począć. W rzeczywistości badania dowiodły, że może nie być możliwe nawet poznanie dnia, kiedy owulujesz.

Ultradźwięki można wykorzystać do określenia, kiedy wystąpiła owulacja. Naukowcy porównali wyniki badań ultrasonograficznych z powszechnie stosowanymi metodami śledzenia owulacji. Okazało się, że podstawowe wykresy temperatury ciała poprawnie przewidywały dokładny dzień owulacji tylko w 43 procentach czasu. Zestawy do prognozowania owulacji, które wykrywają wzrost hormonu LH, mogą być dokładne tylko w 60 procentach.

Wszystko to jest dobra wiadomość. Oznacza to, że nie musisz stresować się seksem w dniu poprzedzającym owulację.

Tak długo, jak masz stosunek seksualny, gdy istnieją możliwe objawy płodne, lub uprawiasz seks przez cały miesiąc, twoje szanse na poczęcie są dobre.

Znaki, których nie można owulować

Jeśli nie masz owulacji, nie możesz zajść w ciążę. Jeśli owulujesz nieregularnie, może ci być trudniej wyobrazić sobie. Brak jajeczkowania to termin medyczny, który nie wywołuje owulacji. Oligovulation to termin medyczny dla nieregularnej owulacji.

Oto kilka możliwych oznak problemu owulacji.

Nieregularne cykle

Jeśli twoje miesiączki są nieprzewidywalne, możesz mieć problem z owulacją. To normalne, że cykl miesiączkowy zmienia się o kilka dni w miesiącu. To nie jest normalne, jeśli zmiany obejmują kilka dni.

Bardzo krótkie lub długie cykle

Normalny okres może wynosić nawet 21 dni lub nawet 35 dni. Jeśli jednak twoje cykle są zwykle krótsze lub dłuższe, możesz mieć problem z owulacją.

Bez okresów lub miesięcy bez cyklów menstruacyjnych

Zakładając, że jesteś w wieku rozrodczym, jeśli w ogóle nie masz okresu lub przechodzisz wiele miesięcy między cyklami, jest to mocny znak, że nie owulujesz.

Brak wzrostu w podstawowej temperaturze ciała

Jak wspomniano powyżej, twoja podstawowa temperatura ciała nieznacznie wzrasta po owulacji. Jeśli tworzyłeś wykresy swoich cykli i nie zauważyłeś wzrostu temperatury, możliwe, że nie owulujesz. Jednak niektóre kobiety nie odnotowują wzrostu BBT, nawet jeśli ulegają jajeczkowaniu. Dlaczego tak się dzieje, nie jest znane.

Ponadto, jeśli twoje schematy snu są nieregularne lub nie mierzysz temperatury w tym samym czasie codziennie rano przed wstaniem na cały dzień, może to spowodować utratę wyników twoich wykresów.

Brak pozytywnego wyniku testu owulacji lub wiele pozytywnych wyników

Zestawy testowe owulacji wykrywają hormon LH, który wzrasta tuż przed wystąpieniem owulacji. Jeśli nigdy nie uzyskasz pozytywnego wyniku, możesz nie mieć jajeczkowania.

Co dziwne, uzyskanie wielu pozytywnych wyników może również wskazywać na problem owulacji. Oznacza to, że twoje ciało próbuje wywołać owulację, ale nie osiąga sukcesu. Pomyśl o tym jako o niewypałach. Jest to powszechne u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS.)

Dygresja

Nie zakładaj, że nie możesz zajść w ciążę, jeśli masz objawy możliwego problemu z owulacją.Nawet jeśli nie otrzymujesz miesiączki, nadal możesz zajść w ciążę. Jest mało prawdopodobne. Ale to możliwe.

Jeśli ty nie rób tego chcesz zajść w ciążę, musisz stosować antykoncepcję lub antykoncepcję. Porozmawiaj z lekarzem o swojej konkretnej sytuacji.

Jak lekarz określa owulację

Jeśli podejrzewasz, że nie owulujesz lub nie owulujesz nieregularnie, skontaktuj się z lekarzem. Być może masz problem z płodnością i ważne jest, abyś wkrótce sprawdził. Niektóre przyczyny niepłodności pogarszają się wraz z upływem czasu.

W jaki sposób lekarz określi, czy się owulujesz? Najczęstszym sposobem jest badanie krwi progesteronu. Hormon progesteronu rośnie po owulacji. Jeśli nie masz owulacji, twoje wyniki progesteronu będą nienormalnie niskie. Ten test zwykle odbywa się w 21 dniu twojego cyklu.

Twój lekarz prawdopodobnie wykona inne badania krwi podczas badań płodności, co może pomóc ci ustalić, dlaczego nie jesteś owulacją. Będzie również sprawdzał poziom FSH i AMH, łącznie z estrogenem, prolaktyną, androgenami i hormonami tarczycy.

Twój lekarz może również zlecić USG przezpochwowe. Ultradźwięki pozwolą lekarzowi sprawdzić, czy pęcherzyki rozwijają się w jajniku. Po owulacji ultradźwięki mogą wykryć, czy pęcherzyk pękł i uwolnił jajo.

Co się dzieje, jeśli nie owuluję?

Jeśli twój lekarz przeprowadził już testy i ustalił, że nie masz regularnego jajeczkowania, prawdopodobnie zastanawiasz się, jakie są dalsze kroki. Zwykle, ale nie zawsze, lekarz zaleci leczenie Clomidem. Clomid jest popularnym lekiem, mającym niewiele efektów ubocznych i ma dobry wskaźnik sukcesu w ciąży.

Należy jednak upewnić się, że lekarz sprawdzi płodność partnera i jajowody pierwszy. To oznacza dla ciebie analizę nasienia i HSG (specjalny rodzaj prześwietlenia) dla ciebie.

Być może zechcesz po prostu posunąć się naprzód z Clomidem. Ale jeśli coś innego powstrzymuje cię od zachodzenia w ciążę, jak zablokowane jajowody lub niepłodności u mężczyzn, to bez powodu pójdziesz w te cykle Clomid.

Nikt tego nie chce. Jeśli lekarz nie sprawdzi stanu twoich płodów i płodności twojego partnera przed przepisaniem Clomidu, udaj się do kogoś, kto to zrobi. Twój partner może potrzebować urologa do analizy nasienia. Następnie, po teście, możesz wrócić do swojego ginekologa, aby wypróbować Clomida. Warto poświęcić czas, aby niezbędne testy zostały wykonane wcześnie.

Słowo od DipHealth

Możesz wykorzystać to, czego dowiedziałeś się o owulacji, aby szybciej zajść w ciążę. To powiedziawszy, nawet jeśli twoja płodność jest "idealna", nie oczekuj poczęcia twojego pierwszego miesiąca próbowania. Według badań nad parami, które wiedziały, jak wykrywać oznaki owulacji i płeć czasową w ciąży, 68 procent poczęło się w ciągu trzech miesięcy. Po sześciu miesiącach 81 procent było w ciąży.

Owulacja nie jest jednak jedynym kluczem do poczęcia. To tylko jedna z części układanki. Ważne jest również zdrowie całego układu rozrodczego u obu partnerów.

Jeśli zmagasz się z zajściem w ciążę i jesteś prawie pewien, że się owulujesz, nie zakładaj, że wszystko jest w porządku. Skontaktuj się z lekarzem i sprawdź go. Jeśli masz 35 lat lub więcej i próbujesz zajść w ciążę przez sześć miesięcy bez powodzenia, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli masz mniej niż 35 lat, o ile nie masz żadnych innych objawów niepłodności, skontaktuj się z lekarzem po roku próbowania poczęcia bez powodzenia.

Dobrą wiadomością jest to, że większość par z problemami z płodnością będzie w stanie zajść w ciążę za pomocą kuracji płodności.

Co każda kobieta powinna wiedzieć o swoim płodnym oknie Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Bigelow JL, Dunson DB, Stanford JB, Ecochard R, Gnoth C, Colombo B. Mucus Obserwacje w Żyznym oknie: Lepsze przewidywanie poczęcia niż czas stosunku. Rozród ludzki. 2004; 19 (4): 889-92. Epub 2004 27 lutego.
• Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. "Czas do ciąży: wyniki niemieckiego badania prospektywnego i wpływ na leczenie niepłodności". Rozród ludzki. 2003 wrzesień; 18 (9): 1959-66.
• Zrozumienie owulacji. Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży.