Nie ma przepisu na gotowany makaron z cukrem
Spisu treści:
- Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
- Składniki
- Przygotowanie
- Odmiany składników i podstawień
- Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
- Oceń ten przepis
Jak zrobić domowy makaron (Listopad 2024)
Najważniejsze informacje dotyczące żywienia (za porcję)
Kalorie 156 Fat 0g Carbs 41g Protein 1g Show Nutrition Label Hide Nutrition Label| Fakty żywieniowe | |
|---|---|
| Porcje: 4 (po 1 gruszce) | |
| Kwota za porcję | |
| Kalorie | 156 |
| % Dzienna wartość* | |
| Całkowita zawartość tłuszczu 0g | 0% |
| Tłuszcz nasycony 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sód 7 mg | 0% |
| Całkowity węglowodan 41 g | 15% |
| Dietary Fibre 6g | 21% |
| Suma cukrów 30g | |
| Obejmuje 0g Cukry | 0% |
| Białko 1g | |
| Witamina D 0mcg | 0% |
| Wapń 29 mg | 2% |
| Żelazo 1 mg | 6% |
| 311 mg potasu | 7% |
| *% Dobowa wartość (DV) informuje o tym, ile składników odżywczych w podawanej żywności przyczynia się do codziennej diety. 2 000 kalorii dziennie jest używane do ogólnej porady żywieniowej. |
Ciesz się deserem bez absolutnie żadnego dodatku cukru, zaraz z szybkowaru. Te soczyste gruszki to jeden z najbardziej eleganckich, zdrowych i prostych deserów, które możesz zrobić. Szybkość i moc szybkowaru przyspieszają proces gotowania. Urządzenie pomaga również w zatrzymywaniu składników odżywczych, z których słyną gruszki i winogrona, w tym przeciwutleniacze chroniące włókna i komórki - doskonałe do zwalczania stanu zapalnego i ogólnego stanu zdrowia.
Składniki
- 3 szklanki 100% białego soku z winogron
- 3½ szklanki wody
- 1 cytryna, sokowa
- 1 laska cynamonu
- 1 gwiazdka anyż
- 4 gruszki
Przygotowanie
- Dodaj do słoika szybkowaru sok z winogron, wodę, sok z cytryny, cynamon i anyż.
- Obierz gruszki (zostawiając pędy) i natychmiast włóż do płynu. Jeśli nie ma wystarczającej ilości płynu, aby pokryć gruszki, dodaj więcej wody.
- Zablokuj pokrywkę na miejscu i ustaw na WYSOKIE ciśnienie na 8 minut. Pozwól na naturalne uwolnienie ciśnienia (zajmie to około 10 minut).
- Ostrożnie usuwaj gruszki za pomocą kleszczy i podawaj je ciepłe lub schłodzone.
Odmiany składników i podstawień
W razie potrzeby można również przygotować sos dla gruszek z płynem do łuskania. Po ugotowaniu i wyjęciu gruszek, użyj funkcji sauté, aby zagotować pozostałą ciecz aż do zagęszczenia.
Wskazówki dotyczące gotowania i serwowania
Podawaj te gruszki nieco ciepłe lub schłodzone. Można je łatwo zjeść łyżeczką lub zmiksować w cieście cynamonowym dla najmłodszych.
Oceń ten przepis
Już oceniłeś ten przepis. Dziękuję za twoją ocenę! Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?10-kalorii makaron! Najdoskonalszy makaron na świecie
Uwielbiam dania z makaronem, ale nie wszystkie węglowodany i kalorie? Spróbuj tego domowego substytutu Tofu Shirataki!
Nie dodano przepisu Ganache z czekoladą o niskiej zawartości węglowodanów
Bezcukrowy, o niskiej zawartości węglowodanów przepis na czekoladę ganache można wykorzystać do warstw ciasta, zrobić trufle lub wykorzystać jako sos czekoladowy do swojego ulubionego deseru.
Makaron 10-kaloryczny! Najdoskonalszy makaron na świecie
Uwielbiam dania z makaronem, ale nie wszystkie węglowodany i kalorie? Spróbuj tego domowego substytutu Tofu Shirataki!
