Utrata pamięci i Twój cholesterol

Jeśli masz problemy z zapamiętywaniem, aby sprawdzić poziom cholesterolu, być może jest powód - w badaniu stwierdza się, że utrata pamięci jest związana z niskim poziomem HDL, "dobrego cholesterolu". Badacze uważają, że utrata pamięci może prowadzić do demencji w późniejszym życiu.

Badania wskazują, że niski poziom HDL lub wysoki poziom LDL zwiększa ryzyko utraty pamięci

Badanie, opublikowane w lipcu 2008 r. W Arterioskleroza, zakrzepica i naczyniowa biologia: Journal of the American Heart Association odkryli, że w wieku 60 lat mężczyźni i kobiety o niskim poziomie HDL byli o 53% bardziej narażeni na utratę pamięci niż osoby z wyższym poziomem.

Nie stwierdzono, aby stosowanie statyn w celu podwyższenia poziomu HDL lub obniżenia poziomu LDL, "złego cholesterolu", wiązało się z utratą pamięci w badaniu.

I nie po raz pierwszy naukowcy odkryli związek między cholesterolem a problemami z pamięcią. Badanie z 2002 r. Opublikowane w Internecie Archives of Neurology, odkryli, że kobiety z wysokim poziomem LDL mają zwiększony stopień upośledzenia funkcji poznawczych, w tym utratę pamięci. Cztery lata później osoby badane, które obniżyły poziom LDL, również zmniejszyły swoje szanse na cierpienie z powodu upośledzenia funkcji poznawczych.

W 2004 r. W badaniu przeprowadzonym w Holandii stwierdzono, że dieta bogata w cholesterol i tłuszcz nasycony wiąże się ze zwiększonym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych wśród osób w średnim wieku. To badanie, opublikowane w czasopiśmie Neurologia, stwierdził również, że spożywanie ryb i oleju z ryb wiąże się z niższym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych; reputacja ryb jako "pokarmu mózgowego" wydaje się być nietknięta.

Rozwiązywanie tajemnicy cholesterolu i utraty pamięci

Jak cholesterol wpływa na pamięć i funkcje poznawcze? Dokładna odpowiedź na to pytanie pozostaje tajemnicą. Badacze spekulują, że HDL może poprawić pamięć na wiele sposobów. HDL ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, co może poprawić funkcjonowanie mózgu. HDL może również zapobiegać tworzeniu się beta-amyloidu, związanego z płytkami, które tworzą się w tkance mózgowej pacjentów z chorobą Alzheimera.

Inni naukowcy, tacy jak William Connor, MD, profesor medycyny na Oregon Health and Science University w Portland w stanie Oregon, uważają, że cholesterol wpływa na funkcjonowanie mózgu, głównie poprzez związek między LDL a udarami, które są spowodowane tworzeniem się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych mózg.

"Wysoki poziom cholesterolu we krwi może predysponować do odkładania się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych" - mówi Connor, specjalista od miażdżycy (proces gromadzenia się złogów w tętnicach). I dodaje, "udar może spowodować utratę pamięci".

Przegląd badań z 2011 r. Wykazał, że "cholesterol wydaje się być ściśle związany z powstawaniem płytek amyloidowych", które rozwijają się w chorobie Alzheimera. Większość badań, które badali, wykazała związek między cholesterolem a chorobą Alzheimera.

Co możesz zrobić z cholesterolem i twoją pamięcią

Podczas gdy badacze kontynuują układanie puzzli cholesterolu i utraty pamięci, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić teraz, jeśli martwisz się poziomem cholesterolu.

Według American Heart Association, regularne ćwiczenia i unikanie dymu tytoniowego mogą pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu. Leki obniżające poziom cholesterolu mogą również pomóc pacjentom osiągnąć ich cele cholesterolu.

Oczywiście zaleca się spożywanie diety zdrowej dla serca. Oprócz unikania tłuszczów nasyconych i cholesterolu, dr Connor i inni eksperci zachęcają ludzi, aby dostawali dużo błonnika, regularnie spożywają owoce i warzywa oraz spożywają jedną lub dwie porcje ryb tygodniowo.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Connor, William. Wywiad telefoniczny. 5 lipca 2008 r.
• Mathew A, Yoshida Y, Maekawa T, Kumar DS. "Choroba Alzheimera: cholesterol jest zagrożeniem?" Brain Res Bull. 2011 10 sierpnia; 86 (1-2): 1-12. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2011.06.006. Epub 2011 1 lipca.
• "Niski poziom dobrego cholesterolu związanego z utratą pamięci, ryzyko otępienia". americanheart.org. 1 lipca 2008. American Heart Association. 3 września 2008 r.
• Kalmijn, Sandra, i in. "Żywieniowe spożycie kwasów tłuszczowych i ryb w relacji do wydajności poznawczej w średniowieczu." Neurologia 62 (2004): 275-80. 6 września 2008.
• Singh-Manoux, Archana, i in. "Niski poziom cholesterolu HDL jest czynnikiem ryzyka dla deficytu i spadku pamięci w wieku średnim: badanie Whitehall II." Miażdżyca, zakrzepica i naczyniowa biologia. 28 (2008): 1556-62.
• Yaffe, Kristine, "Poziomy lipoprotein w surowicy, wykorzystanie statyny i funkcje poznawcze u starszych kobiet". Archives of Neurology. 59: 3 (2002): 378-84. 3 września 2008 r.