Jak sobie radzić, gdy test ciążowy jest negatywny

Dlaczego spóźnia się okres? (Grudzień 2024)

Jeśli przez jakiś czas próbowałaś zajść w ciążę, prawdopodobnie nie jesteś obca negatywnym testom ciążowym. Możesz pomyśleć, że po pewnym czasie rozwiniesz dla nich tolerancję i chociaż niektórzy ludzie to robią, większość z nich jest trudniejsza do wykonania. Gdy test ciążowy jest ujemny po leczeniu niepłodności, rozczarowanie jest jeszcze większe.

Radzenie sobie z lawiną emocji - niepokój, że być może nadal jesteś w ciąży, smutek myślący, że prawdopodobnie nie jesteś - może być trudny. Jak sobie poradzić?

Czy to głupie, by mieć nadzieję, że jesteś w ciąży?

Pierwsza chwila po negatywnym teście ciążowym zwykle przynosi lekki ból w klatce piersiowej, ale druga chwila może zawierać nadzieję - być może nadal jesteś w ciąży. Możesz nawet zdobyć tę nadzieję, gdy nadejdzie twój okres. Może, być może, ten test lub okres to fuks.

To prawda, że negatywny test ciążowy nie usuwa automatycznie z biegu tego cyklu. Niektóre czynniki zwiększają prawdopodobieństwo, że nadal możesz być w ciąży:

Twój okres jest nadal spóźniony: Jeśli masz okres, jest bardzo mało prawdopodobne, że jesteś w ciąży. Zdarza się, ale rzadko. Jeśli nadal nie dostałeś okresu, zawsze istnieje ryzyko, że możesz zajść w ciążę. Jeśli minie tydzień, twój okres nie nadejdzie, a twoje testy ciążowe wciąż będą ujemne, możesz zadzwonić do swojego lekarza.
Zrobiłeś test wcześniej: I na początku, niekoniecznie mam na myśli trzy dni przed terminem. (Jeśli wziąłeś to tak wcześnie, na poważnie nie pozwól mu jeszcze wyjść z nadziei! To jest zbyt wcześnie.) Nawet dzień twojego spodziewanego okresu może być zbyt wcześnie na wiele testów. Każda ciąża nieznacznie różni się poziomem hCG (hormonem ciążowym, który wykrywają testy ciążowe). Niektóre kobiety mogą nie uzyskać pozytywnego wyniku testu, dopóki nie spóźnią się kilka dni lub nawet tydzień.
Twoje cykle są nieregularne: Jeśli twoje cykle są nieregularne, najprawdopodobniej nie będziesz wiedzieć z pewnością, kiedy twój okres się opóźni. To może być po prostu test zbyt wcześnie.

Co oznacza test negatywny i czego nie robi

Ból w klatce piersiowej po uzyskaniu negatywnego wyniku testu ciążowego jest zazwyczaj reakcją na to, co dzieje się w danym momencie: widząc tylko jedną różową linię zamiast dwóch. Płacz po negatywnym teście ciążowym jest często mniejszy o tym, co teraz się dzieje, a więcej o opowiadanej historii dotyczącej tego, co oznacza negatywny test.

Każdy tworzy opowieści o tym, co dzieje się w naszym życiu, i to jest zupełnie normalne. Na przykład, jeśli twój partner wróci do domu bez mleka, poprosiłeś go o zakup, nie powinna to być tak wielka sprawa. Jednak historia, którą możesz powiedzieć sobie - "Zapomniał, bo go to nie obchodzi" lub "Nigdy nie słucha, gdy go proszę, aby robił różne rzeczy" - to sprawia, że coraz bardziej się denerwujesz. Oddzielenie "faktów" od "historii" może pomóc ci lepiej sobie radzić w trudnych sytuacjach.

Tak więc, gdy test ciążowy jest ujemny, faktem jest, że "test jest negatywny". Może to, a może nawet nie oznacza, że cykl się nie powiódł (jeszcze)! Historie, które możesz sobie powiedzieć, obejmują:

Nigdy nie zajdę w ciążę. Jest to największy i najtrudniejszy. Jeden negatywny test - nawet 20 negatywnych testów - nie oznacza, że nigdy nie zajdziesz w ciążę. Oczywiście im dłużej będziesz próbować, tym mniej prawdopodobne, że odniesiesz sukces bez pomocy. Ale jeden test nie jest tego świadectwem.
Leczenie nie zadziała dla mnie. Jeśli twój test był negatywny po pierwszej, a nawet drugiej próbie na konkretnym zabiegu, nie myśl tak szybko, że jest to oznaką przyszłej porażki. Trzy do czterech prób danego leczenia są powszechnie potrzebne, zanim dowiesz się, czy leczenie będzie dla ciebie skuteczne, czy nie. Nawet jeśli jest to twoje czwarte badanie, nie oznacza to, że zmiana leczenia lub poprawienie niektórych aspektów leczenia nie pomoże.
Jestem porażką. Uzyskanie negatywnego wyniku testu ciążowego może szybko doprowadzić nas z powrotem do szkoły podstawowej, czując, że jeśli nie zdamy testu, oznacza to, że jesteśmy porażką. Ten negatywny test ciążowy nie wskazuje na twoją wartość jako osoby. W rzeczywistości, jeśli nigdy nie zajdziesz w ciążę, wciąż nie mówi nic o twojej wartości.

Nigdy nie będę matką / ojcem. Jeśli po uzyskaniu negatywnego wyniku testu ciążowego odkryjesz, że wyobrażasz sobie resztę swojego życia bez swojego wymarzonego dziecka, jesteś w dobrym towarzystwie. Pamiętaj, że ten jeden negatywny test nie oznacza, że nigdy nie będziesz rodzicem.

Pamiętaj też, że nawet jeśli twoje najgorsze obawy się spełnią i nie możesz począć ani nie możesz kontynuować leczenia, możesz mieć inne możliwości bycia rodzicem, w tym opiekę zastępczą, adopcję, a nawet bycie cudowną ciocią lub wujkiem. Twoje rodziny i przyjaciół. Żeby było jasne, nie zamierzamy odsuwać od tego smutku tego smutku - oczywiście, jest to bardzo denerwujące. Ale jednocześnie ważne jest, aby utrzymać duży wzrok w ryzach i nie dopuszczać do tego testu ciążowego - lub nawet obawiać się, że nigdy nie staniesz się biologicznym rodzicem - posiadać wszystkie klucze do twojego szczęścia życiowego. Twoje życie jest warte o wiele więcej.

Co zrobić, gdy test ciążowy jest negatywny

Więc kiedy test jest negatywny, co możesz zrobić, żeby sobie poradzić?

Nie rozpaczaj tego cyklu, jeśli jeszcze się nie skończył. Jeśli nadal istnieje możliwość zajścia w ciążę (patrz przyczyny wymienione powyżej), nie pozwól, aby ten jeden test dotarł do ciebie jeszcze.
Daj sobie czas na odczucie smutku. Trzymanie w bólu po prostu go pogarsza. Płacz, jeśli chcesz, i porozmawiaj o swoich uczuciach z przyjacielem lub doradcą.
Oddziel fakty od historii. Możesz utworzyć listę opowieści, które sam sobie opowiadasz o tym jednym negatywnym teście. Po sporządzeniu tej listy zapisz pocieszającą, racjonalną odpowiedź na te historie.Bądź swoim własnym mądrym doradcą. Możesz być zaskoczony, jak wiele mądrości masz w sobie.
Zacznij myśleć o swoim przyszłym planie działania. Cykl ten się skończył. Co zamierzasz teraz zrobić? Wiedząc, że masz plan działania, nawet jeśli jest to bardzo prosty plan kontynuowania obecnego leczenia lub próby podjęcia wysiłku, możesz pomóc. Twój plan może zająć nawet miesiąc lub dwa od próby poczęcia. Myślenie o przyszłości pomaga pamiętać, że to nie koniec drogi.
Zrób coś zabawnego i innego, aby oderwać umysł od nieudanego cyklu. Tak, znajdź czas, by płakać, ale potem idź dalej, poświęcając czas na ponowne życie.