Jak problemy ze snem wpływają na wzrost hormonu u dzieci

W nieoczekiwanym związku sen wydaje się mieć głęboki wpływ na dzieci i ich zdolność do normalnego wzrostu. Ale jak dokładnie problemy ze snem wpływają na uwalnianie hormonu wzrostu u dzieci? Jakie zaburzenia snu mogą predysponować dziecko do bycia krótszym lub do nadwagi lub otyłości? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć i na szczęście skuteczne leczenie może doprowadzić do zrywu.

Przerwany sen ze względu na problemy z bezdechem sennym i rozwojem

Kiedy sen jest zakłócany u małych dzieci, szczególnie u tych, które jeszcze nie ukończyły uprawy, mogą wystąpić poważne konsekwencje. Hormon wzrostu jest wydzielany w nocy podczas określonych faz snu. Głęboki, nie-REM sen, który pojawia się wcześnie w nocy wydaje się szczególnie ważny dla jego wydzielania. Sen ten dominuje w pierwszej trzeciej nocy. Jeśli sen ten zostanie zakłócony, wzrost może nie nastąpić normalnie. Dzieci dotknięte chorobą mogą zacząć spadać z krzywej wzrostu: na przykład, jeśli dziecko było w 50. percentylu według wzrostu i wagi we wczesnym rozwoju, dotknięte nim dziecko może z czasem spaść do dziesiątego centyla.

Jako przykład wpływu zaburzeń snu na normalny wzrost wiadomo, że bezdech senny u dzieci może mieć głęboki wpływ na wzrost. Dzieci te mają okresowe przeszkody w górnych drogach oddechowych, które mogą powodować chrapanie lub przerwy w oddychaniu. Ciało budzi się do lżejszego snu, aby otworzyć drogi oddechowe i wznowić normalne oddychanie. W związku z tym głębszy sen może ulec fragmentacji, a wydzielanie hormonu wzrostu może być zagrożone.

Każde zaburzenie snu, które zakłóca głęboki sen może zmniejszyć wydzielanie hormonu wzrostu. Co więcej, po prostu brak wystarczającej ilości snu może mieć takie same skutki. Na szczęście dzieci z bezdechem sennym poddawane są szybkiemu odbiciu. Wielu powróci do swojej poprzedniej trajektorii wzrostu, cofając się do swoich wcześniejszych percentyle. Sugeruje to, że podobnie może być odniesienie się do innych stanów, które podważają jakość snu, takich jak zespół niespokojnych nóg.

Bezsenność, brak zaspokojenia potrzeb snu i otyłość

Ryzyko deprywacji snu powodujące otyłość zostało dobrze zbadane u osób dorosłych. Chociaż mechanizm nie jest w pełni zrozumiały, może odnosić się do zmian hormonalnych lub wpływu na prawidłowy metabolizm. Podobne skojarzenie wydaje się istnieć u dzieci. Kiedy dzieci nie zasypiają w nocy, aby zaspokoić swoje potrzeby związane ze starzeniem się w wieku, są narażone na ryzyko utraty ogólnego stanu zdrowia.

W ciągu ostatnich 20 lat wiele niezależnych badań ponad 50 000 dzieci potwierdza fakt, że brak snu wiąże się ze zwiększonym ryzykiem otyłości. W 2002 r. Badanie 8 274 dzieci w Japonii, które miały 6-7 lat, wykazało, że mniej godzin snu zwiększało ryzyko otyłości u dzieci.

Wydaje się, że konsekwencje te utrzymują się po okresie zakłócenia snu. W 2005 roku badanie wykazało, że brak snu w wieku 30 miesięcy przewidywał otyłość w wieku 7 lat. Badacze stawiają hipotezę, że zaburzenia snu mogą powodować trwałe uszkodzenie obszaru mózgu zwanego podwzgórzem, który jest odpowiedzialny za regulację apetytu i wydatek energetyczny.

Ryzyko nieleczonych zaburzeń snu powinno skłaniać rodziców do zwracania uwagi na wszelkie oznaki, że ich dziecko nie ma odpowiedniej jakości snu. Jeśli podejrzewasz problem, powinieneś porozmawiać z pediatrą. Wnikliwa ocena może dać pewną gwarancję, a kiedy wskazane jest leczenie, może pomóc dziecku w rozwoju i rozwoju.