Korzyści zdrowotne i wykorzystanie aronii

Aronia (Aronia melanocarpa), bogaty w przeciwutleniacze owoc dostępny w formie suplementu, mówi się, że oferuje szereg korzyści zdrowotnych związanych ze stresem oksydacyjnym. Stres oksydacyjny jest procesem destrukcyjnym związanym z wieloma chorobami przewlekłymi (w tym chorobami serca) i występuje, gdy szkodliwe dla DNA wolne rodniki przytłacza zdolność organizmu do ich neutralizacji. Wyciąg z aronii ma zwalczać stres oksydacyjny poprzez dostarczanie silnych przeciwutleniaczy znanych z wybijania wolnych rodników i oferujących dodatkowe korzyści zdrowotne.

Korzyści z aronii

Do chwili obecnej niewiele badań przetestowało działanie aronii na ludzkie zdrowie. Oto kilka wyników badań na zwierzętach, badań z użyciem probówek i małych badań klinicznych:

1) Stres oksydacyjny

Aronia może być przydatna w leczeniu schorzeń związanych ze stresem oksydacyjnym, jak wynika z badań opublikowanych w 2010 roku. Autorzy przeglądu ocenili 13 badań, stwierdzając, że mieszanina aronii procenidyn, antocyjanów i kwasów fenolowych "stanowi jeden z najsilniejszych naturalnych przeciwutleniaczy. " Autorzy zauważają jednak, że większość z badanych badań ma niską jakość i że należy przeprowadzić bardziej rygorystyczne badania, zanim suplementy z aronii mogą być zalecane jako środek do zwalczania stresu oksydacyjnego.

2) Zespół metaboliczny

W niewielkim badaniu opublikowanym w 2010 r. Naukowcy stwierdzili, że ekstrakt z aronii może być korzystny dla osób z zespołem metabolicznym (grupa problemów zdrowotnych związanych ze zwiększonym ryzykiem chorób serca i cukrzycy, w tym nadmiar tłuszczu z brzucha, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi i stan zapalny). Przez dwa miesiące 25 pacjentów z zespołem metabolicznym przyjmowało 100 mg ekstraktu z aronii trzy razy dziennie. Wyniki badania pokazały, że pacjenci doświadczyli znacznego spadku ciśnienia krwi, białka C-reaktywnego (markera stanu zapalnego) i cholesterolu LDL ("złego").

3) Cukrzyca

Aronia może pomóc w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi u osób z cukrzycą, sugeruje małe badanie opublikowane w 2002 r. Po wypiciu 200 ml bezcukrowego, sztucznie słodzonego soku z aronii codziennie przez trzy miesiące, u pacjentów z cukrzycą obserwowano spadek stężenia cukru we krwi na czczo.. Wydaje się również, że sok z aronii zmniejsza poziom cholesterolu całkowitego.

Ostrzeżenia

Ze względu na brak badań niewiele wiadomo na temat bezpieczeństwa regularnego stosowania suplementów z aronii.

Należy pamiętać, że suplementy nie były testowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Używanie aronii do celów zdrowotnych

Ze względu na brak naukowego wsparcia dla korzyści zdrowotnych aronii, jest zbyt wcześnie, aby zalecać suplementy z aronii dla każdego stanu zdrowia. Jeśli jesteś zainteresowany użyciem aronii w celu leczenia lub zapobiegania konkretnemu problemowi zdrowotnemu, skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem schematu uzupełniania. Samo leczenie i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.