Wykorzystanie olejków eterycznych Helichrysum i korzyści zdrowotne

Olejek eteryczny Helichrysum, znany również jako Immortelle, to rodzaj olejku eterycznego powszechnie używanego w aromaterapii. Pochodzący z rodziny słonecznikowej olejek eteryczny helichrysum jest reklamowany w celu uzdrawiającego działania jego pachnących związków.

Wykorzystuje olej Helichrysum Essential Oil

Podczas stosowania w aromaterapii, zapach eterycznego olejku helichrysum ma zwalczać takie choroby, jak alergie, zapalenie stawów, egzema i lęk.

Ponadto Helichrysum ma zmniejszać stan zapalny, wspomagać gojenie się ran i oparzeń, stymulować trawienie, wzmacniać układ odpornościowy i koić ciało i umysł.

Zalety olejku eterycznego Helichrysum

Pomimo długiej historii stosowania, badania nad olejkami eterycznymi są często ograniczone, a olej helichrysum nie jest wyjątkiem. Jednak istnieją pewne wczesne badania sugerujące, że olejek eteryczny helichrysum może oferować korzyści.

Na przykład badanie z 2012 r. Opublikowane w Komunikacja produktów naturalnych stwierdzono, że olejek eteryczny helichrysum może mieć właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne. Jednak ze względu na brak badań klinicznych testujących działanie olejku eterycznego helichrysum, jest zbyt wcześnie, aby zalecić ten olej w leczeniu infekcji bakteryjnych lub grzybiczych.

W małym badaniu pilotażowym opublikowanym w Internecie Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2013 r. naukowcy ustalili, że mieszanka olejków eterycznych z mięty pieprzowej, bazylii i helichrysu była skuteczniejsza niż placebo w zmniejszaniu postrzeganego poziomu zmęczenia psychicznego i wypalenia.

Typowe zastosowania

Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się używania olejków eterycznych w domu, czy chcesz skorzystać z zabiegów aromaterapii, istnieje kilka opcji:

• Aplikacja miejscowa:Gdy bardzo mała ilość jest połączona z olejem nośnikowym (takim jak jojoba, słodkie migdały lub olej z awokado), olejek eteryczny helichrysum może być nakładany na skórę podczas masażu lub dodawany do kąpieli.
• Inhalacja: Olejek eteryczny Helichrysum można również wdychać po posypaniu kroplą oleju na tkaninę lub chusteczkę (lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza).

Według aromaterapeutów olejek eteryczny helichrysum dobrze komponuje się z wieloma innymi olejkami eterycznymi, takimi jak olejek z bergamotki, rumianku, lawendy, róży i herbaty.

Olejek eteryczny Helichrysum nie powinien być spożywany ani spożywany wewnętrznie.

Możliwe skutki uboczne i bezpieczeństwo

Podobnie jak w przypadku wszystkich olejków eterycznych, olejek eteryczny helichrysum jest silny i nie powinien być stosowany w postaci nierozcieńczonej lub w dużych ilościach na skórze. Przed użyciem należy rozcieńczyć olej w oleju nośnym, aby uniknąć podrażnienia, zapalenia i toksyczności skóry (oleje są wchłaniane przez skórę).

Wykonaj test plastra na skórze na niewielkim obszarze, zanim użyjesz go miejscowo. Niektóre oleje mogą powodować alergiczne reakcje skórne, które mogą być spowodowane przez alergie na kwiat lub inne składniki i dodatki w oleju. Jeśli odczuwasz swędzenie, wysypkę lub zaczerwienienie, nie używaj go.

Podczas krótkich okresów aromaterapii może być pomocne, unikać długich ekspozycji (ponad godzinę) na olejki eteryczne. Jeśli mieszkasz olejki eteryczne w domu, upewnij się, że jesteś w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.

Jeśli jesteś w ciąży, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejków eterycznych.

Na wynos

Chociaż olejek eteryczny helichrysum może mieć intrygujący wpływ na ciało i umysł, nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić jego zastosowanie jako podstawowego leczenia dla każdego schorzenia. Chociaż może nie być to leczenie pierwszego rzutu, kojący zapach może być nadal pomocny, gdy jest stosowany w ramach kompleksowego planu leczenia. Tylko pamiętaj, że trochę idzie długą drogę, a olej powinien zawsze być używany oszczędnie i rozcieńczony w oleju przewoźnika.

Oprócz helichrysum stwierdzono, że kilka innych rodzajów olejków eterycznych oferuje pewne korzyści. Na przykład, olejek lawendowy może pomóc zmniejszyć lęk i złagodzić bezsenność, podczas gdy olejek różany może złagodzić skurcze menstruacyjne i zmniejszyć stres. Ponadto, zarówno pomarańczowy olejek eteryczny, jak i olejek cytrynowy mogą pomóc poprawić nastrój.