Wykorzystanie pyłku pszczół i korzyści zdrowotne

Pyłek pszczeli jest naturalną substancją zawierającą śladowe ilości minerałów i witamin. Powszechnie dostępne w formie suplementów diety, pyłek pszczeli jest również bardzo bogaty w białko i węglowodany. Niektórzy ludzie stosują suplementy pyłku pszczół, aby osiągnąć pewne efekty zdrowotne, takie jak złagodzenie objawów alergii.

Używa

Pyłek pszczeli jest reklamowany jako naturalny lek na następujące schorzenia:

• trądzik
• alergie
• artretyzm
• astma
• wyprysk
• wysoki cholesterol
• osteoporoza

Ponadto pyłek pszczeli ma wzmacniać energię, wyostrzać pamięć, spowalniać proces starzenia, promować utratę wagi i poprawić wyniki sportowe.

Korzyści zdrowotne

Do tej pory naukowe wsparcie dla wpływu pyłku pszczół na zdrowie jest dość ograniczone. Istnieją jednak pewne dowody na to, że pyłek pszczeli może przynieść określone korzyści. Oto kilka kluczowych wniosków z dostępnych badań:

Alergie

Jednym z najczęstszych zastosowań pyłków pszczół jest zarządzanie sezonowymi alergiami, takimi jak katar sienny. Uważa się, że spożywanie pyłków pomaga organizmowi budować odporność na te potencjalne alergeny, a z kolei zmniejsza objawy alergii.

Chociaż niewiele badań przetestowało stosowanie pyłku pszczeli jako lekarstwa na sezonowe alergie, niektóre badania na zwierzętach wskazują, że pyłek pszczeli może zapewniać efekty antyalergiczne. W badaniu z 2008 r. Opublikowanym w Journal of Medicinal Food Na przykład, testy na myszach ujawniły, że pyłek pszczeli może hamować aktywność w komórkach tucznych (klasa komórek zaangażowanych w uwalnianie histaminy w odpowiedzi na alergeny i, w rezultacie, wyzwalanie objawów związanych z alergiami). Zobacz więcej Naturalne środki na alergie.

Przeciwutleniacz

Jak wynika z badań opublikowanych w 2009 r., Pyłek pszczeli wydaje się mieć silne działanie przeciwutleniające BMC Medycyna komplementarna i alternatywna.

Osteoporoza

Pyłek pszczeli okazał się obiecujący w leczeniu osteoporozy, sugeruje badanie na zwierzętach opublikowane w Choroby stawów i powiązane operacje w 2012 r. W badaniach na szczurach autorzy badania stwierdzili, że pyłek pszczeli może wspomagać poziom wapnia i fosforanów w kości oraz chronić przed utratą kości związaną z osteoporozą. Zobacz naturalne podejście do osteoporozy.

Ostrzeżenia

Zgłaszano poważne reakcje alergiczne na pyłki pszczół, w tym potencjalnie zagrażającą życiu reakcję anafilaktyczną (rodzaj ciężkiej reakcji alergicznej na całe ciało). Reakcje te wystąpiły przy niewielkich ilościach pyłku pszczelego (tj. Mniej niż jedna łyżeczka). Większość z tych przypadków dotyczy osób ze stwierdzoną alergią na pyłki. Jeśli masz alergię na pyłki, ważne jest, aby zachować ostrożność i skonsultować się z lekarzem przed spożyciem pyłku.

Alternatywy

Szereg innych naturalnych środków może pomóc złagodzić objawy alergii. Na przykład niektóre badania pokazują, że zwiększenie spożycia kwercetyny i / lub kwasów tłuszczowych omega-3 może pomóc w leczeniu alergii. Zioła, takie jak Lepiężnik i pokrzywy, mogą również oferować korzyści antyalergiczne.

Ponadto, poddawanie się akupunkturze lub praktykowanie irygacji nosa może w pewnym stopniu złagodzić objawy alergii.

Gdzie go znaleźć

Powszechnie dostępne do kupienia w Internecie suplementy zawierające pyłek pszczeli są sprzedawane w wielu sklepach ze zdrową żywnością, drogeriach i sklepach specjalizujących się w suplementach diety.

Korzystanie z pyłku pszczelego

Jeśli rozważasz zastosowanie pyłku pszczeli dla stanu zdrowia, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.