Co musisz wiedzieć o łagodnej łuszczycy

Łuszczycowe zapalenie stawów chorobą stygmatyzującą (Styczeń 2025)

Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje powstawanie grubych, czerwonych, swędzących i bolesnych zmian na ciele osoby, zwykle po ekspozycji na czynnik wyzwalający lub drażniące układ odpornościowy osoby. Chociaż zmiany łuszczycowe najczęściej rozwijają się na skórze głowy, twarzy, łokciach, kolanach i pośladkach, mogą one tworzyć się w dowolnym miejscu na ciele i wahać się od łagodnego, do umiarkowanego lub ciężkiego.

Co to jest łagodna łuszczyca?

Nawet w łagodnych przypadkach łuszczycy ważne jest, aby kontrolować swój stan. Podczas gdy łuszczyca manifestuje się jako choroba skóry, w rzeczywistości jest to zapalne zaburzenie autoimmunologiczne, które może poważnie zaszkodzić całemu organizmowi.

Podobnie jak inne choroby autoimmunologiczne, łuszczyca powoduje, że układ odpornościowy człowieka atakuje zdrowe komórki, co prowadzi do zapalenia całego ciała. To zapalenie może mieć bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie i szczęście.

Łuszczyca wiąże się z poważnymi przewlekłymi schorzeniami, takimi jak rak, choroba sercowo-naczyniowa i cukrzyca typu 2, a zmiany chorobowe i dyskomfort związany z łuszczycą również wiązały ją z depresją.

Ocena Symptom Severity

Wszystkie formy łuszczycy mają kilka objawów, takich jak wżery lub odbarwienie paznokci i rozwój zmian łuszczycowych na skórze lub skórze głowy. Ale nasilenie łuszczycy bierze pod uwagę kilka różnych czynników.

Powierzchnia ciała Area

Współczynnik ten uwzględnia, na ile zmiany skórne mają zmiany na ciele. Według National Psoriasis Foundation, łagodne przypadki łuszczycy obejmują około 3 procent lub mniej całego ciała osoby.

Jak więc obliczyć 3 procent swojego ciała? Spójrz na swoją rękę.

W tym palce i kciuk jedna ręka stanowi około 1 procent całego twojego ciała. Odpowiednio, używanie ręki do pomiaru dotkniętego obszaru powierzchni jest dobrym sposobem na ustalenie, czy twoja łuszczyca jest łagodna, umiarkowana czy ciężka.

Wygląd i ciężkość zmianPrzyjrzyj się dokładnie zaczerwienieniu, grubości i łusełkom na łuszczycę. Jeśli są bardzo zaognione, grube i łuszczące się, prawdopodobnie masz bardziej poważny przypadek łuszczycy.

Jakość życiaTnie ma wątpliwości, że łuszczyca jest niewygodną chorobą. Zmiany mogą powodować swędzenie, użądlenie, pękanie i krwawienie. A ponieważ widoczne są łuszczycowe łatki, wielu ludzi z nim żyjących czuje się świadomym ich wyglądu. Czynniki te mogą mieć poważny wpływ na ogólną jakość Twojego życia, w tym na komfort fizyczny, relacje, uczucia, nastrój i wiele innych.

Powyższe czynniki są używane do obliczenia ogólnego wyniku dla Psoriasis Area and Severity Index (PASI). Podczas gdy wyniki mogą wynosić od zera do 72, ocena poniżej 10 jest ogólnie uważana za łagodną. Wszystko powyżej 10 uważa się za umiarkowane lub poważne.

Najważniejsze? Jeśli zaczniesz się rozwijać czerwone, swędzące, podnoszone plamy na skórze 3 procent ciała lub mniej, umów się na wizytę u dermatologa tak szybko, jak to możliwe.

Ponieważ mogą być nieco mniej zapalne, swędzące lub niewygodne, łagodne przypadki łuszczycy często mylone są z innymi stanami skóry, takimi jak egzema. Ważne jest, aby wykluczyć wszelkie inne przyczyny i uzyskać odpowiednie leczenie, aby chronić organizm przed szkodliwym działaniem choroby.

Możliwości leczenia

Kiedy masz łuszczycę - nawet łagodny przypadek - celem leczenia jest uzyskanie czystej, wygodnej skóry. Nawet niewielka łatka może być swędząca i nieprzyjemna lub sprawić, że poczujesz się samoświadoma.

Doustne leki i zastrzyki są zwykle zarezerwowane dla cięższych przypadków łuszczycy, ale należy porozmawiać z dermatologiem o najlepszych opcjach leczenia dla danego przypadku.

Niektóre łagodne zabiegi, które może zalecić, obejmują:

Leki miejscoweLeczenie miejscowe, takie jak kremy kortykosteroidowe i retinoidy, zmniejsza stany zapalne i powolny wzrost komórek na zmiany łuszczycowe. W bardziej łagodnych przypadkach łuszczycy, tego rodzaju zabiegi typowo robią trik, ale mogą być uzupełnione przez nawilżające, specjalne szampony lub inne miejscowe zabiegi.
Smoła węglowaJedna z najstarszych metod leczenia łuszczycy, smoły węglowej nie tylko spowalnia wzrost komórek na zmiany łuszczycowe, ale może także pomóc złagodzić swędzenie i łuszczenie się spowodowane chorobą.
Salicylic AcidKwas salicylowy jest również częstym składnikiem leków przeciwtrądzikowych dostępnych bez recepty. Działa poprzez podniesienie łusek na zmiany łuszczycowe i zmniejszenie ich zaczerwienienia.
Światło TherapyTerapia światłem, zwana inaczej fototerapią, polega na regularnym poddawaniu skóry działaniu kontrolowanego, naturalnego światła (ultrafioletowego). Ten rodzaj leczenia powinien zawsze być wykonywane pod nadzorem pracownika służby zdrowia.Nie biegnij do lokalnego salonu opalania. National Psoriasis Foundation nie akceptuje stosowania wewnętrznych łóżek do opalania w miejsce profesjonalnie stosowanej terapii światłem, ponieważ zwiększa ryzyko czerniaka i innych nowotworów skóry.
Jak zawsze, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o najbardziej odpowiednim dla ciebie leczeniu. Jeśli uważasz, że twoja łuszczyca się pogarsza lub ma większy negatywny wpływ na twoje codzienne życie, może rozważyć przepisanie bardziej agresywnego leczenia.

Zmiany stylu życia

Na szczęście istnieje wiele prostych modyfikacji stylu życia, dzięki którym można poczuć się lepiej z łagodną łuszczycą.

Zmień swoje nawyki w czasie kąpieliJeśli lubisz relaksujące kąpiele, masz szczęście, codzienna kąpiel może złagodzić swędzenie i dyskomfort związany z łuszczycą. Unikaj bardzo gorącej wody, ponieważ może ona wysuszyć skórę, ale ciepła kąpiel z solą Epsom, koloidalną owsianką lub łagodnymi olejkami do kąpieli może łagodzić stan zapalny skóry. Po kąpieli, zastosuj zatwierdzony przez dermatologa krem maściowy, który pomoże zablokować wilgoć w skórze.
Zarządzaj wyzwalaczamiCodzienne wyzwalacze, takie jak stres, alergeny środowiskowe lub pogoda mogą powodować częste, a czasem ciężkie, zaostrzenia. Chociaż nie można całkowicie uniknąć każdy wyzwalacz, uczenie się, jak zarządzać wyzwalaczami, może pomóc zapobiec nawrotom lub zmniejszyć ich nasilenie. Jeśli na przykład jesteś wyzwalany przez stres, spróbuj ćwiczyć jogę, medytację lub inne techniki relaksacyjne. Unikaj ekstremalnych warunków pogodowych w miesiącach letnich i zimowych, ponieważ ekspozycja na silne słońce lub zimny, suchy wiatr może pogorszyć objawy.
Zjedz zdrową dla serca dietęTo, co jesz, nie wyleczy twojej łuszczycy, ale zdrowa dieta może pomóc zmniejszyć stan zapalny, złagodzić nawroty i zmniejszyć ryzyko zachorowania na choroby współistniejące, takie jak choroba serca lub cukrzyca typu 2. Badania wykazały, że dieta bogata w owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białka i zdrowe kwasy tłuszczowe omega-3 pomagają uchronić się przed zawałem serca, wysokim poziomem cholesterolu, udarem mózgu i innymi poważnymi chorobami. pomagając utrzymać prawidłową wagę.
Uzyskać wsparcieTylko dlatego, że łuszczyca może być łagodna, nie oznacza to, że nie może ona wpływać na twoje codzienne życie, relacje czy uczucia. Dyskomfort i samoświadomość wywołana przez zmiany łuszczycowe mogą prowadzić do uczucia depresji, lęku, zażenowania i niskiej samooceny. W rzeczywistości u osób z łuszczycą prawdopodobieństwo wystąpienia depresji jest dwukrotnie większe niż u osób bez tej choroby.
Jeśli czujesz się smutny, zły lub wycofany, ważne jest, aby uzyskać pomoc i wsparcie potrzebne do poczucia się lepiej. Skontaktuj się z zaufanym przyjacielem lub członkiem rodziny, dołącz do społeczności wsparcia online dla osób żyjących z łuszczycą lub spotkaj się z doradcą, aby porozmawiać o swoich uczuciach i poznać odpowiednie techniki radzenia sobie.

Trzymaj się swojego planu leczeniaUtrzymanie planu leczenia jest niezbędne, jeśli chodzi o leczenie łuszczycy. Często zdarza się, że leczenie przestaje działać lub całkowicie zawodzi, więc nie zniechęcaj się, jeśli leczenie, które kiedyś zakończyło się sukcesem, straci swoją skuteczność. Jeśli uważasz, że twoje obecne leczenie nie działa, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o innych opcjach.
Słowo od Bardzo dobrze

Życie z łagodną łuszczycą może być trudne - fizycznie, psychicznie i emocjonalnie - ale radzenie sobie z chorobą za pomocą odpowiednich terapii i zmian w stylu życia może pomóc złagodzić objawy i chronić organizm przed zapalnymi skutkami choroby.
Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

O łuszczycy. Strona internetowa National Psoriasis Foundation.

Światłolecznictwo. Strona internetowa National Psoriasis Foundation.

Przyczyny i wyzwalacze. Strona internetowa National Psoriasis Foundation.

Psoriasis Area and Severity Index. Strona łuszczycy i łuszczycowego zapalenia stawów.