Cordyceps - 5 korzyści z tego leczniczego grzyba

Cordyceps to rodzaj grzyba leczniczego, który zapewnia przeciwutleniacz i przeciwzapalne korzyści. Od dawna stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej, Cordyceps jest obecnie powszechnie dostępny jako suplement diety.

Używa

W medycynie alternatywnej cordyceps jest często reklamowany jako naturalny wzmacniacz energii. Zwolennicy twierdzą również, że Cordyceps może chronić przed następującymi problemami zdrowotnymi:

• astma
• depresja
• cukrzyca
• zmęczenie
• wysoki cholesterol

Ponadto, kordyceps jest rzekomo poprawiać wyniki sportowe, stymulować układ odpornościowy, zwiększyć libido, spowolnić proces starzenia i promować detoks. Niektórzy zwolennicy sugerują również, że Cordyceps może chronić przed rakiem.

Korzyści

Do chwili obecnej kilka badań klinicznych przetestowało wpływ cordyceps na zdrowie. Jednak wstępne badania sugerują, że Cordyceps może oferować pewne korzyści zdrowotne. Oto niektóre kluczowe wyniki badań:

1) Wydajność ćwiczeń

Jak dotąd badania nad efektami wzmacniającymi działanie cordyceps przyniosły mieszane rezultaty. W badaniu pilotażowym opublikowanym w Internecie Journal of Alternative and Complementary Medicine w 2010 r. na przykład dzienne spożycie suplementów z kordycepsem poprawiło wyniki ćwiczeń w małej grupie osób starszych. (Badaniem objęto 20 zdrowych osób, w wieku od 50 do 75 lat). Z drugiej strony, badanie przeprowadzone w 2004 roku z udziałem 22 kolarzy płci męskiej (opublikowane w International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism) wykazało, że pięć tygodni suplementacji cordyceps nie miało wpływu na temat wydolności lub wytrzymałości aerobowej uczestników.

2) Starzenie

W badaniu z 2009 r. Opublikowanym w Badania fitoterapii naukowcy odkryli, że leczenie kordycepsami pomogło poprawić funkcjonowanie mózgu i zwiększyć aktywność przeciwutleniającą u starzejących się myszy.

3) Cukrzyca

Opublikowano w Journal of Alternative and Complementary Medicine), badanie przeprowadzone na 2002 r. na szczurach wykazało, że kordyceps może pomóc w walce z opornością na insulinę (stan związany z podwyższonym ryzykiem cukrzycy).

4) Rak

Wstępne badania sugerują, że Cordyceps obiecuje ochronę przed niektórymi rodzajami raka. W testach na komórkach ludzkich, na przykład, autorzy badania z 2008 roku Journal of Microbiology and Biotechnology odkryli, że Cordyceps może pomóc w zwiększeniu obrony immunologicznej przed rakiem piersi.

Dodatkowo badanie z 2007 roku na temat ludzkich komórek (opublikowane w Journal of Chinese Medicinal Materials) ustalili, że Cordyceps może hamować rozprzestrzenianie się raka okrężnicy.

5) Infekcje Strep

Cordyceps może pomóc chronić przed infekcjami paciorkowcami grupy A (takimi jak paciorkowce), zgodnie z badaniem z 2005 r. Journal of Medical Microbiology. W testach na myszach naukowcy odkryli, że Cordyceps pomagają zmniejszyć wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii streptococcus.

Środki ostrożności

Niewiele wiadomo o bezpieczeństwie stosowania Cordyceps w długim okresie. Istnieje jednak pewne obawy, że Cordyceps może obniżyć poziom cukru we krwi.

Suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa oraz z uwagi na to, że suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane, zawartość niektórych produktów może różnić się od podanej na etykiecie produktu. Należy również pamiętać, że nie ustalono bezpieczeństwa stosowania suplementów u kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci oraz osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Gdzie go znaleźć

Szeroko dostępne w sprzedaży online, cordyceps można znaleźć również w wielu sklepach ze zdrową żywnością (jak również w sklepach specjalizujących się w suplementach diety).

Używanie Cordyceps dla Zdrowia

Ze względu na brak badań wspierających, jest zbyt wcześnie, aby zalecić Cordyceps do leczenia lub zapobiegania wszelkich problemów zdrowotnych. Jeśli rozważasz użycie go, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby zważyć potencjalne ryzyko i korzyści. Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje.