Jak rozmawiać o poronieniu lub utracie ciąż

Choć wciąż przyzwyczajają się do samych wiadomości, wiele par boryka się z tym, jak najlepiej informować ludzi w ich życiu o niedawnym poronieniu lub innej utracie ciąży. Przełamywanie wiadomości może być trudne, jeśli rodzina i przyjaciele wspierają i podekscytowani ciążą. Mówienie ludziom o poronieniu lub urodzenie martwego dziecka może być również wyzwaniem, jeśli masz dużo ludzi, których potrzebujesz, aby im powiedzieć.

Oto kilka wskazówek, jak wykonać zadanie w sposób, który nie będzie dla ciebie zbyt podatny, ale poinformuj bliskich o tej sytuacji.

Nie komplikuj

Nie musisz podawać wielu informacji o tym, co się stało. Możesz powiedzieć ludziom: "Mieliśmy poronienie, lekarz powiedział, że to się czasem zdarza." Poza tym, dziel się dobrymi informacjami, które dobrze udostępniasz. Jeśli ludzie będą cię naciskać, aby uzyskać informacje, o których nie jesteś gotów rozmawiać, możesz z łatwością zamknąć rozmowę: "Chciałem Ci tylko o tym powiedzieć, ale jeszcze nie możemy o tym mówić. Dzięki za troskę."

Nie bój się korzystać z poczty e-mail

Jeśli masz inne dzieci, prawdopodobnie zechcesz porozmawiać z nimi osobiście. W przypadku innych krewnych, przyjaciół lub współpracowników może być mniej stresujące korzystanie z narzędzia do komunikacji masowej, takiego jak e-mail. Wysłanie jednego dużego e-maila może uratować cię od stresu w porównaniu z próbą powiedzenia wszystkim osobiście, i zmniejszy prawdopodobieństwo, że będziesz musiał natychmiast odpowiedzieć na pomocne odpowiedzi i niewrażliwe komentarze.

Zdobądź przyjaciela lub Względem Przełamywania Wiadomości

Jeśli miałeś narodziny w pełnym wymiarze i wiele osób czekających na wiadomości, których nie są świadomi, będzie złe, zobacz, czy masz przyjaciela lub krewnego, który może być chętny do wykonywania twoich telefonów. Powiedzenie komuś innemu mogłoby wywierać presję, abyś mógł poświęcić swój czas na samodzielne zajmowanie się wiadomościami. Ta idea pozwalająca innym wkroczyć, aby pomóc, prowadzi do następnej sugestii:

Niech ludzie wiedzą, czego potrzebujesz

Twoi przyjaciele i krewni prawdopodobnie chcą ci pomóc, ale mogą nie wiedzieć jak. Kiedy ludzie oferują pomoc, weźcie ją na siebie i dajcie znać, czego potrzebujecie. Być może możesz chcieć, aby obserwowali twoje pozostałe dzieci, abyś mógł spędzić trochę czasu sam, lub może chcesz, aby Twój najlepszy przyjaciel przyszedł i usiadł z tobą, abyś mógł mówić o swoich uczuciach. Jeśli ludzie próbują zmusić cię do mówienia, ale nie czujesz się gotowy, dziękuj im za troskę, ale wyjaśnij, że nie jesteś gotowy porozmawiać o stracie.

Bądź gotowy na komentarze i porady

Bezmyślne, nieumyślnie szkodliwe komentarze są zmorą każdego, kto miał jakąś utratę ciąży. Bądź przygotowany, że możesz usłyszeć niektóre lub wszystkie komentarze od ludzi w twoim życiu. Należy pamiętać, że większość ludzi nie ma nic złego, gdy mówią te rzeczy; czasami nie wiem, co powiedzieć.

Nie myśl, że musisz wziąć to na siebie, aby wykształcić kogoś, kto robi ignorancki komentarz, zamiast zakończyć rozmowę, gdy tylko będziesz w stanie to zrobić. Nie ma sensu pozwalać, by ktoś sprawiał, że czujesz się gorzej od ciebie, i nie musisz tolerować nieuprzejmych, niewrażliwych uwag.

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy?