Recenzja monitora tętna Polar F6

Jeśli szukasz monitora tętna, który nie tylko wyświetla tętno, ale nie jest tak wysokiej jakości, że musisz za niego zapłacić drugi kredyt hipoteczny, Polar F6 to doskonały wybór.

F6 ma wiele funkcji, od śledzenia tętna i intensywności treningu po obliczanie spalonych kalorii i czasu spędzanego w każdej strefie. Jest łatwy w użyciu, ma przystępną cenę i jest oferowany w różnych rozmiarach i kolorach, dzięki czemu jest wygodny i stylowy.

funkcje

Podobnie jak większość monitorów tętna, będziesz musiał usiąść i poświęcić trochę czasu na czytanie podręcznika F6, aby dowiedzieć się, jak go skonfigurować i używać podczas ćwiczeń.

Instrukcje są łatwe do naśladowania, a zegarek pozwala wprowadzić ustawienia osobiste (takie jak waga, wzrost, wiek i płeć), aby zegarek mógł obliczyć Twoje strefy tętna i spalone kalorie.

Inne wspaniałe funkcje obejmują:

• Ciągłe monitorowanie tętna - Spójrz w dół w dowolnym momencie, aby sprawdzić tętno i monitorować swoją intensywność.
• Porównanie aktualnego tętna w porównaniu do docelowej strefy tętna - W ten sposób możesz zobaczyć, czy musisz pracować ciężej, czy wycofać się, jeśli jesteś poza strefą.
• Oglądaj i stoper
• Alarm
• Wodoodporny do 100 stóp
• Wyświetla tętno, czas ćwiczeń i średnie tętno
• Nagraj swoje treningi - Jest to wspaniała funkcja, która pozwala wybrać intensywność treningu (podstawowego, lekkiego, umiarkowanego lub twardego), niezależnie od tego, czy chcesz, aby alarm zabrzmiał, gdy spadniesz poniżej lub przekroczysz docelowe strefy tętna, i jak chcesz śledzić swoje tętno. Podczas treningu możesz przewijać różne ekrany, aby zobaczyć tętno i liczbę spalonych kalorii; możesz również sprawdzić, czy znajdujesz się w docelowej strefie tętna.

Opcje tętna

Jedną z najlepszych cech F6 jest możliwość wyboru różnych sposobów śledzenia tętna:

OwnZone - OwnZone to funkcja, która określa strefę tętna za każdym razem, gdy ćwiczysz. Podczas rozgrzewki zegarek podąża za tętnem o różnych natężeniach, a następnie tworzy docelową strefę tętna na podstawie tych liczb. Wspaniale jest to, że pasuje do poziomu energii na dany dzień, co często przekłada się na tętno. Korzystanie z OwnZone może pomóc w dopasowaniu poziomu energii i stanu fizycznego do właściwej strefy tętna.

Automatyczny - Jeśli wybierzesz ustawienie Automatyczne, zegarek automatycznie obliczy tętno w zależności od Twojego wieku. Standardowa formuła stosowana do tego obliczenia jest często niedoceniana, co sprawia, że ​​strefy tętna są nieco niskie dla wielu osób. Z tego powodu możesz wybrać ustawienia OwnZone lub Manualne dla większości treningów.

podręcznik - Ustawienie Manual umożliwia wprowadzenie własnej strefy tętna, co czyni ją najbardziej uniwersalną spośród opcji pomiaru tętna. Możesz użyć formuły lub kalkulatora, aby wprowadzić strefę tętna lub użyć własnych numerów. Uważam, że to ustawienie jest najlepsze, gdy robię trening, który obejmuje różne intensywności.

Dla każdej opcji tętna, z wyjątkiem wersji ręcznej, można wybierać spośród poziomów intensywności intensywnej, umiarkowanej, jasnej lub podstawowej. Jest to świetne rozwiązanie do śledzenia lekkich treningów, takich jak joga czy pilates, a także bardziej intensywnych treningów, takich jak trening interwałowy.

Funkcje stand-out

Jedną z największych zalet F6 jest możliwość śledzenia spalonych kalorii, liczby treningów i poziomów intensywności codziennie lub co tydzień.

Po zarejestrowaniu treningu możesz zalogować się do swojego dziennika, aby sprawdzić, ile treningów ukończyłeś w tym tygodniu, ile kalorii spaliłeś i ile czasu spędziłeś na każdym poziomie intensywności - światło, umiarkowane i trudne.

Pod koniec tygodnia pojawi się mała koperta w prawym górnym rogu, przypominając o sprawdzeniu tygodniowych sum.

Ta funkcja doskonale nadaje się do wyznaczania celów. Możesz ustawić cele na podstawie liczby kalorii, które chcesz spalić, lub liczby treningów, które chcesz ukończyć w każdym tygodniu.

Możesz także sprawdzić, ile czasu spędzasz na różnych poziomach intensywności. Jeśli zauważysz, że spędzasz więcej czasu przy natężeniu światła, możesz ustawić cel, aby wydłużyć swój czas z umiarkowaną intensywnością.

Możesz również wyświetlić "plik dzienny", który przechowuje informacje z twoich ostatnich ćwiczeń. Plik pokazuje czas trwania treningu, spalone kalorie, maksymalne i średnie tętno oraz czas spędzony w różnych strefach intensywności. Jest to idealne rozwiązanie dla ćwiczących, którzy lubią śledzić numery lub każdego, kto chce nowych pomysłów na wyznaczanie celów.

Inną wyróżniającą się cechą jest możliwość przesyłania danych z zegarka na komputer za pomocą narzędzia do łączenia w górę i mikrofonu.

Kilka wad

Chociaż F6 oferuje imponujące funkcje, jest kilka wad. Po pierwsze, podobnie jak wiele monitorów tętna, przyciski nie zawsze są intuicyjne. Trzeba trochę praktyki, aby dowiedzieć się, które przyciski nacisnąć, aby przejść do odpowiednich ekranów, co może być frustrujące, jeśli jesteś w trakcie treningu. I chociaż możesz zmienić niektóre ustawienia podczas treningu, byłoby miło mieć możliwość zmiany poziomu intensywności.

Aby to zrobić, musisz zatrzymać trening i rozpocząć nowy. Ostatnie, chciałbym, żeby timer i stoper były łatwiejsze do znalezienia. Nie używam ich często, ale wielokrotnie muszę sięgać do podręcznika, aby dowiedzieć się, jak do nich dotrzeć, kiedy to zrobię. Byłoby miło zobaczyć te funkcje w tym samym obszarze, co informacje o tętnie.

Dolna linia

Polar F6 to doskonały monitor tętna w średnim zakresie dla entuzjastów ćwiczeń, którzy uwielbiają manewrować liczbami. Istnieje wiele sposobów śledzenia treningów, możesz ustawić niekończące się cele, aby Twoje treningi były świeże i ekscytujące.