Korzyści zdrowotne anyżu

Anyż to zioło używane czasem w celach leczniczych. Stosowany również do aromatyzowania żywności i napojów, nasiona rośliny od dawna są spożywane, aby pomóc w złagodzeniu problemów trawiennych. Ponadto, biorąc ekstrakt anyżu w postaci suplementu mówi się, aby leczyć różne schorzenia.

Zastosowania dla Anyżu

W medycynie alternatywnej anyż jest reklamowany jako naturalny środek na następujące problemy zdrowotne:

• astma
• zaparcie
• kaszel
• cukrzyca
• gaz
• bezsenność
• objawy menopauzy
• bóle menstruacyjne
• zaburzenia neurologiczne (takie jak epilepsja)
• rozstrój żołądka

Anyż mówi się również, aby pobudzić apetyt, zwiększyć przepływ mleka u kobiet w okresie laktacji, promować miesiączkę i zwiększyć libido.

Przy stosowaniu zewnętrznym (to jest bezpośrednio na skórze) uważa się, że wyciąg z anyżu pomaga w leczeniu takich chorób, jak wszy i łuszczyca.

Badania nad skutkami zdrowotnymi anyżu są dość ograniczone, ale niektóre badania sugerują, że zioło okazuje się obiecujące w leczeniu pewnych chorób. Oto przegląd kilku odkryć dotyczących potencjalnych korzyści zdrowotnych wyciągu z anyżu:

Bóle menstruacyjne

Połączenie ekstraktu anyżu, szafranu i nasion selera może pomóc złagodzić ból menstruacyjny, wynika z badań opublikowanych w Journal of Midwifery & Women's Health w 2009 r. 180 studentów (w wieku od 18 do 27 lat) podzielono na trzy grupy: jedna grupa otrzymała mieszankę z anyżem / szafranem / selerem, jedna grupa otrzymywała kwas mefenamowy (rodzaj leku przeciwzapalnego), oraz jedna grupa otrzymała placebo. Począwszy od początku krwawienia miesiączkowego lub bólu, każda grupa przyjmowała przydzielone im leczenie trzy razy dziennie przez trzy dni.

Po obserwowaniu przez uczestników od dwóch do trzech cykli menstruacyjnych autorzy badania stwierdzili, że osoby przypisane do kombinacji nasion anyżu / szafranu / selera doświadczały znacznie większego zmniejszenia bólu menstruacyjnego w porównaniu z tymi przypisanymi do dwóch pozostałych terapii.

Uderzenia gorąca

W badaniu opublikowanym w Irańczyk Journal of Pharmaceutical Research w 2012 r. naukowcy odkryli, że anyż może pomóc złagodzić uderzenia gorąca u kobiet w okresie menopauzy. Badanie obejmowało 72 kobiety po menopauzie, z których każda przyjmowała albo ekstrakt anyżowy, albo skrobię ziemniaczaną w postaci kapsułek dziennie przez cztery tygodnie. W porównaniu z grupą kontrolną osoby leczone ekstraktem z anyżu miały znacznie większą redukcję częstotliwości i nasilenia uderzeń gorąca.

Zaparcie

Przyjmowanie kombinacji anyżu, kopru włoskiego, czarnego bzu i senny może pomóc złagodzić zaparcia, sugeruje małe badanie opublikowane w BMC Medycyna komplementarna i alternatywna w 2010.

W badaniu klinicznym obejmującym 20 pacjentów z przewlekłym zaparciem naukowcy odkryli, że ziołowa kombinacja zawierająca anyż była znacznie skuteczniejsza niż placebo w zwiększaniu liczby ewakuacji na dzień. Badanie obejmowało pięciodniowy okres leczenia, przy czym autorzy badania zauważyli, że ziołowa kombinacja może pomóc w zwalczaniu zaparć poprzez wywoływanie efektu przeczyszczającego.

Ostrzeżenia

Ponieważ anyż może mieć działanie estrogenopodobne, istnieje obawa, że ​​stosowanie suplementów anyżowych może być potencjalnie szkodliwe dla osób z chorobami wrażliwymi na hormony (takimi jak raki zależne od hormonów, endometrioza i włókniaki macicy).

Należy pamiętać, że suplementy nie zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa, a suplementy diety są w dużej mierze nieuregulowane. W niektórych przypadkach produkt może dawkować dawki, które różnią się od podanej ilości dla każdego zioła. W innych przypadkach produkt może być zanieczyszczony innymi substancjami, takimi jak metale. Nie ustalono również bezpieczeństwa suplementów dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dzieci i osób z chorobami lub przyjmujących leki.

Alternatywy dla anyżu

Kilka naturalnych środków może również pomóc w leczeniu problemów trawiennych i służyć jako alternatywa dla ekstraktu anyżu. Na przykład, istnieją pewne dowody na to, że środki zaradcze takie jak probiotyki i aloes mogą zapewniać ulgę w zaparciach.

Oto kilka wskazówek na temat poprawy zdrowia układu trawiennego.

Aby złagodzić skurcze menstruacyjne, należy rozważyć użycie takich ziół, jak czerwone liście malin i imbir. Zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega-3 może również pomóc w zmniejszeniu bólu menstruacyjnego.

Aby pomóc w oswajaniu uderzenia gorąca, pomocne mogą być naturalne substancje, takie jak soja i czarny cohosh. Ponadto regularne ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy menopauzy.

Gdzie go znaleźć

Nasiona anyżu są powszechnie sprzedawane w sklepach spożywczych. Ekstrakt z anyżu można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w suplementach diety, a także w Internecie.

Używanie anyżu dla zdrowia

Ze względu na ograniczone badania, jest zbyt wcześnie, aby polecić suplementy anyżowe jako leczenie w przypadku każdego schorzenia. Ważne jest również, aby pamiętać, że samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Jeśli rozważasz użycie suplementów anyżowych do celów zdrowotnych, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

• Dzielić
• Trzepnięcie
• E-mail
• Tekst

Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Abdul-Hamid M, Gallaly SR. "Poprawa działania olejku Pimpinella anisum na zmiany immunohistochemiczne i ultrankurencyjne móżdżku szczurów albinotycznych wywołanych przez aspartam." Ultrastruct Pathol. 2014 maj; 38 (3): 224-36.
• Karimzadeh F, Hosseini M, Mangeng D, Alavi H, Hassanzadeh GR, Bayat M, Jafarian M, Kazemi H, Gorji A. "Przeciwdrgawkowe i neuroprotekcyjne działanie Pimpinella anisum w mózgu szczura." BMC Complement Altern Med. 2012 czerwiec 18, 12: 76.
• Lee JB, Yamagishi C, Hayashi K, Hayashi T. "Przeciwwirusowe i immunostymulujące działanie kompleksów ligninowo-węglowodanowo-białkowych z Pimpinella anisum." Biosci Biotechnol Biochem. 2011; 75 (3): 459-65.
• Nahidi F, Kariman N, Simbar M, Mojab F. "Badanie wpływu pająków Pimpinella na wypróżnianie i nawroty gorących przebić menopauzalnych". Iran J Pharm Res. 2012 Upadek, 11 (4): 1079-85.
• Nahid K, Fariborz M, Ataolah G, Solokian S. "Wpływ irańskiego leku ziołowego na pierwotne bolesne miesiączkowanie: badanie kontrolowane klinicznie". J Midwifery Zdrowie kobiet. 2009 wrzesień-październik; 54 (5): 401-4.
• Picon PD, Picon RV, Costa AF, Sander GB, Amaral KM, Aboy AL, Henriques AT. "Randomizowane badanie kliniczne fitotropowego związku zawierającego Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra i Cassia augustifolia na przewlekłe zaparcia." BMC Complement Altern Med. 2010 30 kwietnia, 10: 17.
• Samojlik I, Mijatović V, Petković S, Skrbić B, Božin B. "Wpływ olejku z anyżu (Pimpinella anisum, L.) na działanie leków na ośrodkowy układ nerwowy." Fitoterapia. 2012 Dec; 83 (8): 1466-73.
• Shojaii A, Abdollahi Fard M. "Przegląd właściwości farmakologicznych i składników chemicznych Pimpinella anisum." ISRN Pharm. 2012; 2012: 510795.