Korzyści i zastosowania olejku grejpfrutowego

Olejek grejpfrutowy to rodzaj olejku eterycznego powszechnie stosowanego w aromaterapii. Pozyskiwany ze skórki Citrus paradisi owoce, zwolennicy sugerują, że oddychanie oleistym zapachem może pomóc podnieść nastrój i zaoferować wiele korzyści.

Olejek grejpfrutowy zawiera wiele związków, które mogą polepszyć zdrowie, w tym cytronellal i limonen.

Jak to działa

W aromaterapii, wdychanie aromatu olejku grejpfrutowego (lub wchłanianie olejku z grejpfruta przez skórę) jest uważane za przekazujące wiadomości do regionu mózgu zaangażowanego w kontrolowanie emocji. System ten, nazywany układem limbicznym, wpływa również na układ nerwowy. Propagatorzy aromaterapii sugerują, że olejki eteryczne mogą wpływać na wiele czynników biologicznych, w tym na częstość akcji serca, poziom stresu, ciśnienie krwi, oddychanie i funkcje odpornościowe.

Używa

W aromaterapii olejek eteryczny grapefruitowy jest zwykle stosowany do następujących problemów:

• Trądzik
• Przeziębienia
• Depresja
• Zmęczenie
• Kac
• Bóle głowy
• Zmęczenie spowodowane różnicą czasu

Olejek grejpfrutowy jest również stosowany w celu zmniejszenia stresu, pobudzenia krążenia, zwiększenia energii, poprawy samopoczucia i poprawy trawienia.

W przypadku stosowania jako składnik produktów higieny osobistej, olejek z grejpfruta ma zwalczać przetłuszczające się włosy i skórę.

Korzyści

Chociaż bardzo niewiele badań naukowych przetestowało aromaterapeutyczną moc olejku z grapefruita, niektóre wstępne badania wskazują, że olej może przynosić pewne korzyści.

Na przykład badanie na szczurach opublikowane w Brain Research w 2005 r. odkrył, że wdychanie zapachu olejku grejpfrutowego pobudziło aktywność współczulnego układu nerwowego (odgałęzienie ośrodkowego układu nerwowego zaangażowane w aktywację reakcji "walki lub ucieczki" organizmu na stres).

Ponadto szereg wstępnych badań sugeruje, że olejek eteryczny z grejpfruta może działać jako środek przeciwdrobnoustrojowy (substancja, która niszczy lub hamuje wzrost mikroorganizmów, w tym bakterii i grzybów). Należy jednak zauważyć, że w tych badaniach nie testowano aromaterapeutycznego stosowania olejku eterycznego grapefruita.

Wskazówki dotyczące korzystania z niego

W połączeniu z olejem przewoźnika (np. Jojoba, słodkie migdały lub awokado), olejek eteryczny z grejpfruta można nakładać bezpośrednio na skórę lub dodawać do kąpieli.

Olejek grejpfrutowy można również wdychać po posypaniu kilkoma kroplami oleju na tkaninę lub chusteczkę lub za pomocą aromaterapeutycznego dyfuzora lub odparowywacza.

Możliwe efekty uboczne

Olejek grejpfrutowy nie powinien być przyjmowany wewnętrznie bez nadzoru lekarza. Wewnętrzne stosowanie grejpfrutowego olejku eterycznego może mieć działanie toksyczne.

Ponadto, niektóre osoby mogą odczuwać podrażnienie lub reakcję alergiczną podczas stosowania grejpfrutowego olejku eterycznego na skórę. Test plastra na skórę powinien zostać wykonany przed użyciem jakiegokolwiek nowego olejku eterycznego. Olejki eteryczne są wchłaniane przez skórę, więc stosowanie miejscowe nie powinno przekraczać bezpiecznego stosowania.

Przed nałożeniem jakiegokolwiek rodzaju olejku na skórę, należy go wymieszać z olejem nośnikowym (takim jak olej ze słodkich migdałów lub olej jojoba).

Istnieje również obawa, że ​​stosowanie olejku eterycznego z grejpfruta na skórę może zwiększyć twoją wrażliwość na promieniowanie ultrafioletowe emitowane przez słońce, a co za tym idzie - zwiększyć ryzyko raka skóry. Podczas stosowania olejku grejpfrutowego na skórze, ważne jest, aby chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym poprzez nałożenie kremu z filtrem.

Kobiety w ciąży i dzieci powinny skonsultować się z podstawowymi pracownikami służby zdrowia przed użyciem olejków eterycznych.

Należy pamiętać, że medycyna alternatywna nie powinna być stosowana jako substytut standardowej opieki. Samo leczenie stanu i unikanie lub opóźnianie standardowej opieki może mieć poważne konsekwencje. Dowiedz się więcej o bezpiecznym stosowaniu olejków eterycznych.

Gdzie go znaleźć

Oto kilka wskazówek dotyczących zakupu olejków eterycznych.

Powszechnie dostępny w sprzedaży online olejku grejpfrutowego jest sprzedawany w wielu sklepach ze zdrową żywnością i sklepach specjalizujących się w produktach do pielęgnacji własnej.

Dolna linia

Olejek grejpfrutowy jest ceniony za ożywczy, cytrusowy aromat aromaterapii. Jest wiele sposobów na wykorzystanie go, od użycia go w balsamie do kropli lub dwóch w kąpieli. Ale jeśli masz schorzenia, nie polegaj na oleju grejpfrutowym, aby go leczyć (i dobrze jest porozmawiać z lekarzem zanim spróbujesz nowego leczenia).

Odkryto, że kilka innych rodzajów olejków eterycznych zapewnia efekty podobne do rzekomych korzyści z olejku eterycznego grapefruita.

Na przykład olejek lawendowy i olejek różany mogą zmniejszyć stres. Ponadto pomarańczowy olejek eteryczny, olejek cytrynowy i olejek jaśminowy mogą pomóc poprawić nastrój.