Jakie są najlepsze sposoby na naukę? Porady poparte badaniami

Jakie są najlepsze sposoby nauki? Czy chcesz szybciej znaleźć sposoby na naukę nowych rzeczy? Czy chcesz stać się skuteczniejszym i efektywniejszym uczniem? Jeśli jesteś podobny do wielu uczniów, Twój czas jest ograniczony, dlatego ważne jest, aby uzyskać jak największą wartość edukacyjną poza dostępnym czasem.

Szybkość uczenia się nie jest jednak jedynym ważnym czynnikiem. Utrzymywanie, odwoływanie i przesyłanie również mają kluczowe znaczenie.W końcu, co jest dobre, to uczenie się nowych informacji, jeśli nie możesz ich zapamiętać lub efektywnie wykorzystać później, kiedy tego potrzebujesz? Uczniowie muszą być w stanie dokładnie zapamiętać informacje, których się uczą, przypomnieć je w późniejszym czasie i skutecznie je wykorzystać w różnych sytuacjach.

Więc co możesz zrobić, aby stać się lepszym uczniem? Stawanie się efektywnym i efektywnym uczniem nie jest czymś, co dzieje się z dnia na dzień, ale wprowadzenie kilku tych wskazówek do codziennej praktyki może pomóc ci wydobyć więcej ze swojego czasu nauki.

1

Podstawy poprawy pamięci

Istnieje wiele różnych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoją pamięć. Podstawowe wskazówki, takie jak poprawienie koncentracji, unikanie sesji cram i uporządkowanie czasu nauki są dobrym miejscem do rozpoczęcia, ale jest jeszcze więcej lekcji z psychologii, które mogą radykalnie poprawić efektywność uczenia się. Sprawdź niektóre z tych porad dotyczących poprawy pamięci, aby zmaksymalizować zapamiętywanie i przechowywanie nowych informacji.

2

Kontynuuj naukę (i praktykowanie) nowych rzeczy

Jedynym pewnym sposobem, aby stać się bardziej skutecznym uczniem, jest po prostu ciągłe uczenie się. W jednym artykule opublikowanym w Natura, donoszono, że ludzie, którzy nauczyli się żonglować, zwiększali ilość istoty szarej w płatach potylicznych, obszar mózgu związany jest z pamięcią wzrokową. Kiedy te osoby przestały ćwiczyć swoje nowe umiejętności, ta szara substancja zniknęła.

Jeśli więc uczysz się nowego języka, ważne jest, aby ćwiczyć język, aby utrzymać osiągnięte zyski. To zjawisko "wykorzystuj lub zrzucaj" wiąże się z procesem mózgu zwanym "przycinaniem". Pewne ścieżki w mózgu są utrzymywane, a inne są eliminowane. Jeśli chcesz, aby nowe informacje, które właśnie nauczyłeś się trzymać, nadal ćwiczyć i ćwiczyć je.

3

Ucz się w wielu sposobach

Kolejną z najlepszych metod nauki jest skupienie się na nauce na więcej niż jeden sposób. Zamiast słuchać podcastu, który wymaga uczenia słuchowego, znajdź sposób na przećwiczenie informacji zarówno werbalnie, jak i wizualnie. Może to obejmować opisywanie tego, czego nauczyłeś się znajomym, robienie notatek lub narysowanie mapy myśli. Ucząc się na więcej niż jednym sposobie, dodatkowo wzmacniasz wiedzę w swoim umyśle.

Według badaczki Judy Willis: "Im więcej regionów mózgu gromadzi dane na dany temat, tym więcej wzajemnych połączeń istnieje. Ta redundancja oznacza, że ​​uczniowie będą mieli więcej możliwości zebrania wszystkich powiązanych bitów danych z ich wielu obszarów pamięci w odpowiedzi na pojedynczą pamięć. Odwołanie się do danych oznacza, że ​​nauczyliśmy się, a nie tylko na pamięć."

4

Naucz tego, czego nauczyłeś się innej osoby

Nauczyciele od dawna zauważają, że jednym z najlepszych sposobów, aby się czegoś nauczyć, jest nauczenie go komuś innemu. Pamiętasz prezentację siódmej klasy na Kostaryce? Nauczając resztę klasy, twój nauczyciel miał nadzieję, że zyskasz jeszcze więcej dzięki temu zadaniu. Możesz dziś zastosować tę samą zasadę, dzieląc się nowo nabytymi umiejętnościami i wiedzą z innymi.

Zacznij od przetłumaczenia informacji na własne słowa. Sam ten proces pomaga umocnić nową wiedzę w mózgu. Następnie znajdź sposób podzielenia się tym, czego się nauczyłeś. Niektóre pomysły obejmują pisanie posta na blogu, tworzenie podcastów lub udział w dyskusji grupowej.

5

Wykorzystaj wcześniejsze nauczanie do promowania nowej nauki

Innym świetnym sposobem, aby stać się bardziej efektywnym uczniem, jest korzystanie z uczenia się relacyjnego, które polega na powiązaniu nowych informacji z rzeczami, które już znasz. Na przykład, jeśli się uczysz

Romeo i Julia, możesz kojarzyć to, czego dowiadujesz się o sztuce z wcześniejszą wiedzą na temat Szekspira, historycznym okresem, w którym żył autor, i innymi istotnymi informacjami.

, możesz kojarzyć to, czego dowiadujesz się o sztuce z wcześniejszą wiedzą na temat Szekspira, historycznym okresem, w którym żył autor, i innymi istotnymi informacjami.

6

Zdobądź praktyczne doświadczenie

Dla wielu uczniów nauka polega zazwyczaj na czytaniu podręczników, uczęszczaniu na wykłady lub prowadzeniu badań w bibliotece lub w Internecie. Istotne znaczenie ma przeglądanie informacji, a następnie ich zapisywanie. W praktyce wprowadzenie nowej wiedzy i umiejętności może być jednym z najlepszych sposobów na poprawę nauki.

Jeśli próbujesz zdobyć nową umiejętność lub umiejętność, skup się na zdobyciu praktycznego doświadczenia. Jeśli jest to sport lub sportowiec, regularnie wykonuj tę czynność. Jeśli uczysz się nowego języka, poćwicz rozmowę z inną osobą i otocz się doświadczeniami z zanurzenia w języku. Oglądaj filmy obcojęzyczne i nawiązuj rozmowy z native speakerami, aby ćwiczyć swoje obiecujące umiejętności.

7

Wyszukaj odpowiedzi raczej niż walka do zapamiętania

Oczywiście nauka nie jest doskonałym procesem. Czasami zapominamy o szczegółach rzeczy, których już się nauczyliśmy. Jeśli nie możesz sobie przypomnieć jakiejś ciekawostki, badania sugerują, że masz lepszą ofertę, po prostu szukając poprawnej odpowiedzi.

Jedno z badań wykazało, że im dłużej poświęcasz się na zapamiętanie odpowiedzi, tym bardziej prawdopodobne jest, że w przyszłości znowu zapomnisz o odpowiedzi. Czemu? Ponieważ te próby przywołania wcześniej uzyskanych informacji faktycznie powodują poznanie "stanu błędu" zamiast prawidłowej odpowiedzi.

8

Dowiedz się, jak się uczyć najlepiej

Kolejną świetną strategią poprawy efektywności uczenia się jest rozpoznanie nawyków i stylów uczenia się. Istnieje wiele różnych teorii dotyczących stylów uczenia się, które mogą pomóc ci lepiej zrozumieć, jak najlepiej się uczysz.Koncepcja stylów uczenia się była przedmiotem poważnej debaty i krytyki, ale wielu uczniów może uznać, że zrozumienie ich preferencji edukacyjnych może być nadal pomocne.

Teoria wielorakich inteligencji Gardnera opisuje osiem różnych rodzajów inteligencji, które mogą pomóc ci odkryć twoje indywidualne mocne strony. Spojrzenie na wymiary stylu uczenia się Carla Junga pomoże ci lepiej zorientować się, które strategie uczenia się mogą być dla Ciebie najlepsze. Inne modele, takie jak style uczenia VARK i style uczenia się Kolba, mogą zaoferować więcej informacji o tym, jak wolisz uczyć się nowych rzeczy.

9

Użyj testowania, aby zwiększyć naukę

Choć może wydawać się, że spędzanie większej ilości czasu na studiowaniu jest jednym z najlepszych sposobów maksymalizacji nauki, badania wykazały, że podjęcie testów faktycznie pomaga lepiej zapamiętać to, czego się nauczyłeś, nawet jeśli nie zostało to uwzględnione w teście. Badanie ujawniło, że uczniowie, którzy badali i byli następnie testowani, mieli lepsze długoterminowe przypominanie o materiałach, nawet w przypadku informacji, które nie były objęte testami. Studenci, którzy mieli więcej czasu na naukę, ale nie zostali przebadani, mieli znacznie mniejszą pamięć o materiałach.

10

Zatrzymaj multitasking

Przez wiele lat uważano, że ludzie, którzy wykonują wiele zadań jednocześnie lub wykonują więcej niż jedną czynność jednocześnie, mają przewagę nad tymi, którzy tego nie robili. Jednak obecnie badania sugerują, że wielozadaniowość może w rzeczywistości uczynić naukę mniej skuteczną.

W badaniu uczestnicy stracili znaczną ilość czasu, ponieważ przełączali się między wieloma zadaniami i stracili jeszcze więcej czasu, ponieważ zadania stawały się coraz bardziej złożone. Przechodząc z jednej czynności do drugiej, będziesz uczyć się wolniej, zmniejszać wydajność i popełniać więcej błędów.

Jak możesz uniknąć niebezpieczeństwa wielozadaniowości? Zacznij od skupienia się na zadaniu i kontynuuj pracę przez ustalony z góry czas.

Słowo od DipHealth

Stawanie się bardziej efektywnym uczniem może zająć trochę czasu i zawsze wymaga praktyki i determinacji, aby ustanowić nowe nawyki. Zacznij od skupienia się na kilku z tych wskazówek, aby dowiedzieć się, czy możesz uzyskać więcej z następnej sesji naukowej.