Porady i porady dotyczące kontroli antykoncepcji

Podróżujący? Nie zapomnij zaplanować z wyprzedzeniem, jeśli chodzi o kontrolę urodzeń. Oprócz wskazówek dotyczących podróży przedstawionych poniżej, powinieneś również rozważyć pakowanie awaryjnych środków antykoncepcyjnych w przypadku nieprawidłowego działania antykoncepcji lub seks bez zabezpieczenia podczas podróży. Pamiętaj, że pigułka "dzień po" może nie być łatwo dostępna w niektórych obszarach. Przechowuj również wszystkie przepisane leki (takie jak pigułki antykoncepcyjne lub przepona) w oryginalnym opakowaniu z czytelnymi etykietami.

1

Podróżując za pomocą pigułki, plastra czy pierścienia?

Jeśli używasz pigułki, łatki Ortho Evra lub NuvaRing, rozsądnym pomysłem jest dostarczenie zapasów w przyszłym miesiącu - na wypadek, gdybyś zabrakło Ci w podróży lub użył ich nieprawidłowo (i musisz rozpocząć nowy pakiet). W niektórych obszarach może być trudno kupić te metody recept. Planuj z wyprzedzeniem i spakuj tę dodatkową dostawę.

Jeśli twój okres może wystąpić w czasie twoich podróży, możesz chcieć go pominąć, stosując jedną z tych metod hormonalnych.Być może będziesz musiał zaplanować z wyprzedzeniem, aby zrobić to skutecznie (w przypadku, gdy musisz kupić dodatkowe paczki).

Inną rzeczą, o której należy pamiętać, jeśli stosujesz hormonalną kontrolę urodzeń i podróżujesz - są pewne leki, które mogą obniżyć skuteczność tych metod. Warto wiedzieć, co to jest przed czasem, jeśli zachorujesz podczas podróży i przepisano jeden z tych leków. Jeśli masz skłonność do "brzucha podróżnika", pamiętaj, że nadmierne wymioty, a także aprepitant leku (stosowany w przypadku wymiotów lub nudności) mogą obniżyć skuteczność pigułki.

2

Podróże i seks podwodny

Niektórzy ludzie mogą mieć trochę "przygody" podczas wakacji w romantycznych miejscach. Seks podwodny w egzotycznych miejscach może wymagać planowania z wyprzedzeniem, ponieważ środki antykoncepcyjne zawierające środki plemnikobójcze nie są odpowiednie do seksu w oceanie, basenie, wannie z hydromasażem lub wannie.

3

Przynieś prezerwatywy

Pamiętaj o zabraniu prezerwatyw (nawet jeśli używasz innej metody kontroli urodzeń). Prezerwatywy są jedyną metodą antykoncepcji, która chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową - na wszelki wypadek, gdy spotkasz tę "idealną" osobę. Prezerwatywy mogą również chronić ciebie (i potencjalnie twojego partnera) przed infekcjami dróg moczowych i pochwy, które mogą być bardziej prawdopodobne, ponieważ środowisko podróżnicze jest często mniej higieniczne niż twoje normalne warunki życia.

Prezerwatywy są zwykle dostępne niemal wszędzie, ale należy pamiętać, że wybór i jakość mogą być ograniczone. Może się tak zdarzyć zwłaszcza w przypadku preferowania określonych rodzajów / marek prezerwatyw. Tak więc, jeśli używasz prezerwatyw poliuretanowych lub poliizoprenowych (być może z powodu alergii na lateks) lub specjalistycznych prezerwatyw, takich jak duże, spakuj dodatkowe pudełko (lub dwa lub trzy!) Do walizki.

4

Pamiętaj, aby wziąć pigułkę

Badania pokazują, że około 43% użytkowników tabletek w wieku 20 lat twierdzi, że zażywanie pigułek powoduje utratę ich wakacji. Jeden na pięciu użytkowników tabletek twierdzi, że podczas podróży tracił tabletki. A jedna czwarta tych kobiet donosi, że wpłynęło to negatywnie na ich podróż. Inne badania wykazały, że prawie wszystkie kobiety, które używały pigułki podczas podróży z partnerem przyznają, że antykoncepcja była zawsze na ich głowie.

Ponadto: 4% użytkowników tabletek zgłosiło, że nie mogli pobrać pigułki z powodu utraty bagażu.

Aby pigułka działała najefektywniej, należy ją przyjmować o tej samej porze każdego dnia. To jest BARDZO Ważne jest, aby pamiętać, że podróżujesz do miejsca, które ma inną strefę czasową niż miejsce zamieszkania.

5

Jeśli używasz Depo-Provera

Planując daty urlopu, pamiętaj, że zastrzyki Depo Provera należy podawać co 12 tygodni. Zwykle będziesz chroniony tak długo, jak będziesz strzelał do Depo cztery razy w roku (co 11-13 tygodni). Jeśli będziesz poza domem, gdy nadejdzie pora, możesz oddać strzał tydzień wcześniej lub do tygodnia po tym, kiedy należy oddać następny strzał. Niektóre badania mówią, że możesz poczekać do czterech tygodni, ale Pfizer, producent Depo Provera, radzi, aby nie przekraczać limitu przez tydzień, ponieważ kobiety zaszły w ciążę. Pfizer sugeruje użycie metody rezerwowej w przypadku pominięcia strzału lub jeśli minęło więcej niż 13 tygodni od ostatniego wstrzyknięcia.

6

Romantyczne wypady lub nowe spotkania seksualne

PRZED podróżujesz ze swoim nowym partnerem, ważne jest, aby omówić preferencje dotyczące kontroli urodzeń. Porozmawiaj o chorobach przenoszonych drogą płciową i historii seksualnej. Ponieważ niektóre metody kontroli urodzeń (takie jak antykoncepcja hormonalna) wymagają wizyt lekarskich i mogą zająć trochę czasu, zanim będą skuteczne, będziesz musiał podjąć decyzję o zastosowaniu antykoncepcji na długo przed planowanymi terminami podróży.

Jeśli jesteś z nowym partnerem, z którym się właśnie spotkałeś, zawsze omawiaj antykoncepcję przed seksem. Jeśli zostaniesz złapany w tym momencie, możesz zostać zmuszony do czegoś, co możesz później żałować. Jeśli nie chcesz, aby dziecko było pamiątką z tej romantycznej podróży, z góry porozmawiaj o kontroli urodzeń.

7

Podróżowanie i Twój okres

Podróżowanie może spowodować chaos cyklu menstruacyjnego. Różne strefy czasowe, wyczerpanie i stres emocjonalny mogą powodować nieregularne krwawienie. Przygotuj się pakując produkty higieny osobistej (abyś miał je łatwo dostępny). Z drugiej strony nadmierne ćwiczenia (od wzroku, pływania itp.) I stresu również mogą powodować nieobecność. Może to odrzucić wzorce płodności, jeśli polegasz na naturalnym planowaniu rodziny.

8

Hormonalna kontrola urodzin i długie podróże

Podróż dalekobieżna została powiązana z potencjalnie śmiertelnymi zakrzepicami żył głębokich (DVT) lub zatorowością płucną (PE). Jeśli stosujesz złożoną hormonalną antykoncepcję, możesz mieć zwiększone ryzyko rozwoju zakrzepów krwi, więc być może będziesz musiał podjąć dodatkowe środki ostrożności, jeśli twoje plany podróży obejmują siedzenie przez dłuższy czas. Tych czynników ryzyka można łatwo uniknąć, upewniając się, że rozciągasz nogi od czasu do czasu i pozostając nawodnionym (pamiętaj, aby pić wodę - nie tylko kawę lub napoje gazowane).

9

Przechowywanie kontroli urodzeń

Niektóre środki antykoncepcyjne, takie jak prezerwatywy, są podatne na ciepło, dlatego podczas podróży przechowuj prezerwatywy w chłodnym i suchym miejscu. Nie powinny być narażone na ciepło, światło, powietrze lub światło słoneczne przez dłuższy czas. Oznacza to, że prezerwatywy nie należy przechowywać w schowku lub w portfelu lub tylnej kieszeni (chyba że planowane jest użycie tego dnia). Upewnij się, że czytasz ulotki w opakowaniu wybranej metody, aby określić temperaturę, w której mają być przechowywane.

10

Jeśli korzystasz z kontroli narodzin bariery

Ponieważ wiele produktów plemnikobójczych może nie być dostępnych w innych krajach, jeśli polegasz na tych metodach antykoncepcyjnych, upewnij się, że przyniosłeś wystarczającą ilość kremów plemnikobójczych, folii, pianek, galaretek i / lub czopków. To samo dotyczy korzystania z gąbki.Lepiej jest przynieść więcej niż potrzebujesz, niż nie móc ich znaleźć podczas podróży.

Użytkownicy membrany - ta porada dotycząca podróży antykoncepcyjnych dotyczy również Ciebie! Upewnij się, że pakujesz wystarczająco dużo środków plemnikobójczych, aby użyć ich z przeponą podczas nieobecności. Posiadanie membrany z tobą nie ma znaczenia, jeśli nie możesz znaleźć miejsca na zakup środka plemnikobójczego, którego będziesz używał!