Wspólne odczucia w oczekiwaniu na diagnozę

Oczekiwanie na diagnozę może być jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakich doświadcza dana osoba. Jeśli masz nieprzyjemne objawy, takie jak ból, nudności, trudności w poruszaniu się, zawroty głowy lub problemy z zasypianiem (żeby wymienić tylko kilka), czekanie na wizytę u specjalisty, na zaplanowanie testu lub na wyniki laboratoryjne wróci tylko wydłuży twój dyskomfort.

Nie tylko czekanie może wydłużyć twój fizyczny dyskomfort, ale niepewność pozostawia cię pozornie bez kotwicy. Są ludzie, których ulżyło nawet złym diagnozom, ponieważ przynajmniej wtedy możesz zacząć robić coś, by stawić czoło diagnozie. Z niepewnością pozostajesz w stanie zawieszenia, nie wiedząc dokładnie, jak powinieneś się czuć, ponieważ nie wiesz, z czym masz do czynienia.

Jeśli masz do czynienia z możliwą diagnozą zmieniającą życie - a najbardziej rzadkie choroby należą do tej kategorii - czekanie może być jeszcze bardziej stresujące. A jeśli masz do czynienia z możliwą diagnozą śmiertelnej choroby lub taką, która znacznie skróci twoje lub twoje ukochane życie, czekanie może być prawie nie do zniesienia. Nie tylko czekacie na diagnozę, która może wymagać leczenia, ale także czekacie na informacje, które mogą wpłynąć na całą waszą przyszłość.

Typowe emocje, jakie możesz napotkać, czekając na diagnozę medyczną

Oto niektóre z odczuć, jakie możesz napotkać podczas czekania na diagnozę, i wszystkie są całkowicie normalne.

Niecierpliwość

Niecierpliwość jest prawdopodobnie pierwszą emocją, którą wielu ludzi odczuwa w oczekiwaniu na diagnozę. Wielu z nas jest "wykonawcami", którzy zajmują się sytuacją, rozwiązują problem i posuwają się naprzód. Oczekiwanie na spotkanie, zabieg lub konsultację może dać poczucie "pośpiechu i oczekiwania".

Niecierpliwość może wyjść poza twoją diagnozę i wejść także w inne części twojego życia. Możesz niecierpliwić się linią, aby wydostać się z rampy parkingowej w swoim centrum medycznym. Możesz czuć niecierpliwość wobec współmałżonka lub znajomych, którym powierzono zadania. W końcu czy nie mogą zająć się czymś prostym, podczas gdy czekasz na coś tak złożonego? Możesz nawet niecierpliwić się sobą, zastanawiając się, dlaczego tak długo trwa wykonywanie niektórych czynności, które zawsze wykonywałeś.

Udaremnienie

Frustracja odnosi się do blokowania celu lub działania. Ktoś, kto jest sfrustrowany postawieniem diagnozy, może czuć się niezadowolony, zaniepokojony, a nawet przygnębiony. Kiedy powiedziano ci, że nie możesz umówić się na wizytę u specjalisty przez trzy miesiące, że wyniki specjalistycznego testu trwają sześć tygodni lub że po zobaczeniu czterech lekarzy nadal nie wiedzą, co jest z tobą nie tak, możesz czuć się bardzo sfrustrowany.

Podobnie jak w przypadku zniecierpliwienia, frustracja systemu medycznego może przenieść się na inne części twojego życia. Możesz czuć się sfrustrowany, jeśli masz mieszankę z ubezpieczeniem. Możesz czuć się sfrustrowany, że na biurokracie twojej polisy ubezpieczeniowej musisz zobaczyć osobę, która jest zarezerwowana na następne dwa miesiące zamiast kogoś, kto jutro umówi się na spotkanie.

Czasami ta frustracja może wybuchnąć. W końcu może nie czuć się "bezpiecznie", aby uwolnić się od frustracji w klinice, w której otrzymuje się opiekę (która musi być "miłym pacjentem") i wreszcie pozwolić jej odejść, gdy twój mąż zapomni odebrać mleko w sklepie spożywczym.

Gniew

Wiele osób, które są niecierpliwe i / lub sfrustrowane, może czuć się zła.Ten gniew jest często kierowany do systemu medycznego, który powoduje, że czekasz na diagnozę. Czasami gniewne uczucia mogą być skierowane na coś produktywnego, jak na przykład promowanie siebie lub kogoś bliskiego.

Czasami jednak gniewne uczucia wybuchają niewłaściwie, tak jak w laboratorium, który próbuje pobrać próbkę krwi do testu. Pielęgniarki powiedzą ci, że byli świadkami wielu pacjentów i rodzin krzyczących na personel medyczny - i na siebie nawzajem. Możesz odczuwać dość całego procesu diagnozy i poczuć się jakbyś odszedł od tego wszystkiego.

Niepokój

Jeśli czekasz na diagnozę, która ma poważne konsekwencje, możesz czuć się zaniepokojony i zaniepokojony. Możesz czuć się spięty, a twój umysł może być zaniepokojony tym, jak ta diagnoza może wpłynąć na ciebie i twoich bliskich. Gdy zaczniesz ten ciąg myśli, może on trwać dalej. Możesz mieć problemy z zasypianiem w nocy, być nerwowym lub być zaabsorbowanym myśleniem o diagnozie.

Lęk jest normalną reakcją na poczucie zagrożenia. Jest to część walki lub reakcji lotniczej, której celem jest ochrona nas przed niebezpieczeństwem. Jednak kiedy niebezpieczeństwo, które rozważamy, pochodzi z naszych myśli, a nie z ostrego i wyraźnie widocznego niebezpieczeństwa pośród nas (jak atakujący lew), reakcja może prowadzić do dalszego lęku i stresu, tak jak teraz nasze ciało reaguje (z zwiększone tętno, szybki oddech i więcej.)

Niepokój, podobnie jak w przypadku innych emocji, może przenosić się na inne obszary twojego życia. Ludzie z rakiem czasem komentują, że czują się niezdolni do podejmowania prostych decyzji, nawet decyzje tak proste, jak strój do noszenia.

Smutek i depresja

Oczekiwanie przez długi czas na diagnozę może łatwo doprowadzić do poczucia braku kontroli nad rzeczami lub bycia przytłoczonym. Możesz czuć się beznadziejnie w swojej sytuacji. Posiadanie systemu medycznego, który stale sprawia, że ​​czekasz na rzeczy - spotkania, testy, konsultacje, wyniki - może sprawić, że poczujesz się jak rzucanie ręcznikiem i po prostu rezygnacja. Możesz płakać bez powodu i nie masz ochoty robić nic.

Czasami trudno jest wiedzieć, czy masz do czynienia z normalnym smutkiem czy depresją. Nie bój się prosić o pomoc.

Dolna linia

Prawdą jest, że wszystkie te uczucia są normalne dla kogoś, kto czeka na diagnozę. Im dłużej musisz czekać, tym więcej uczuć możesz doświadczyć i tym bardziej intensywne mogą się stać te uczucia.

Dla większości ludzi rozmowa z przyjaciółmi, rodziną, osobą duchowną i / lub doradcą jest bardzo pomocna w radzeniu sobie z tymi odczuciami podczas oczekiwania na tę diagnozę. Niektórzy uważają za pomocne łączenie się z grupą wsparcia (lub społecznością online, szczególnie z rzadkimi chorobami), która oferuje możliwość porozmawiania z innymi, którzy doświadczyli tych emocji. Często samo bycie w stanie usłyszeć od kogoś, kto czuje to samo, jest ogromną pomocą, przypominając ci, że nawet jeśli czekasz sam, nie jesteś sam.

Oprócz tego, że jesteś normalny, możesz zrobić kilka rzeczy, które mogą Ci pomóc (poza świadomością, że nie jesteś sam). Upewnij się, że jesteś swoim własnym adwokatem pod Twoją opieką. Jeśli nie uważasz, że jesteś na dobrej drodze lub jeśli uważasz, że twoi dostawcy opieki zdrowotnej nie komunikują się dobrze, wypowiedz się. Jak zauważyliśmy, objawy związane z twoją diagnozą mogą pogłębić te uczucia.

Jeśli radzisz sobie z przewlekłym bólem, upewnij się, że jest to rozwiązane. Czasami konieczna jest konsultacja z lekarzem od bólu, niezależnie od tego, przez co przechodzisz (tak, przepraszam, inne spotkanie).

Zadaj sobie pytanie, czy jest coś jeszcze, co możesz zrobić (szybciej niż szybko uzyskać diagnozę). Czy potrzebujesz zatrudnić nianię w niepełnym wymiarze godzin, aby pomóc dzieciom? Czy musisz pozwolić ludziom na pomoc (jest to trudne dla osób z osobowością typu A.)

A co z ludźmi pośród ciebie. Czy masz dobrych przyjaciół, którzy pomogą Ci mieć nadzieję, że możesz spędzić więcej czasu? Z drugiej strony, czy masz "toksycznych przyjaciół", z którymi być może będziesz musiał się pożegnać?

Wsparcie dla bliskich pacjentów

Ważne jest, aby pamiętać, że choć niewiele osób doświadcza samej choroby, niewiele osób doświadcza frustracji czekania sam. Przyjaciele i członkowie rodziny mogą również doświadczać wszystkich tych emocji podczas czekania na diagnozę. W rzeczywistości bezradność, którą często doświadczają bliscy, może jeszcze bardziej pogłębić te uczucia.

Jednocześnie możesz nie czuć się komfortowo, wyrażając swoją frustrację, zniecierpliwienie i niepokój. Jeśli chodzi o potencjalnie trudną diagnozę, istnieje wiele społeczności internetowych poświęconych opiekunom rodzinnym, które borykają się z trudną diagnozą (lub czekaniem na jedną) u ukochanej osoby.