21 tygodni w ciąży

Witaj w 21 tygodniu ciąży. Jesteś więcej niż w połowie drogi i, najprawdopodobniej, twoje dziecko porusza się całkiem sporo - i możesz to poczuć. Kicker, że tak powiem: On lub ona prawdopodobnie nie jest w tym samym harmonogramem jak ty. Być może nadszedł czas, aby zacząć rozmawiać o dziecięcym prysznicu z rodziną i przyjaciółmi, jeśli jesteś zainteresowany jednym z nich i nie rozmawiałeś już o tym.

Twój Trymestr: Drugi trymestr

Weeks to Go: 19

Ty w tym tygodniu

Twój brzuch nie jest jedyną rzeczą, która rośnie w tym tygodniu. Jeśli jesteś jak większość kobiet w ciąży, możesz zauważyć, że nogi i stopy są opuchnięte do końca dnia. Obrzęk (obrzęk) można doświadczyć w dowolnym momencie ciąży, ale ma tendencję do nasilania się w tym czasie. Możesz chcieć wszystkiego tego dodatkowego płynu, i to zrozumiałe. Ale służy to celowi: pomaga w przygotowaniu tkanki miednicy i stawów do poszerzenia w celu dostarczenia.

Obrzęk jest (głównie) z powodu nadmiaru płynów i krwi przepływającej przez twoje ciało, ale inna kwestia nogi nóg - żylaków - jest spowodowana zaburzeniami przepływu krwi i zmian hormonalnych. Jeśli nie jesteś zaznajomiony z żylakami, najczęściej pojawiają się fioletowe lub niebieskie meandrujące linie na nogach i mogą być bezbolesne lub opuchnięte i bolesne. Żylaki można również czasami znaleźć w sromie lub odbytnicy; kiedy tak się dzieje, są lepiej znane jako hemoroidy.

Twoje dziecko w tym tygodniu

Twoje przyszłe dziecko nadal otrzymuje ogromną większość swoich składników odżywczych z łożyska. Ale w tym tygodniu jelita niemowlęcia są teraz wystarczająco rozwinięte, aby zacząć wchłaniać składniki odżywcze z płynu owodniowego, który teraz regularnie połyka.

Aż do tego momentu wątroba i śledziona twojego dziecka wykonały ciężki trening, jeśli chodzi o wytwarzanie komórek krwi. Ale teraz także przyczynia się do tego szpik kostny i, w trzecim trymestrze ciąży i później, szpik kostny przejmie całą produkcję krwinek. (Śledziona wygniewa się z tej pracy przed 30 tygodniem, a wątroba zatrzymuje produkcję na kilka tygodni przed urodzeniem dziecka.

W innych wiadomościach, rozwój powiek Twojego dziecka jest kompletny, a jeśli twoje przyszłe dziecko jest dziewczynką, jej pochwa stale się rozwija, ale nie kończy, dopóki nie będzie bliżej urodzenia. Pod koniec tygodnia Twoje dziecko będzie mierzyć około 8,5 cala i waży około 12 uncji.

W biurze twojego lekarza

Jeśli znajdziesz się w biurze swojego lekarza lub położnej w tym tygodniu, możesz zauważyć, że on lub ona używa nowego terminu. Od teraz długość dziecka mierzy się od korony do pięty lub CHL. Wcześniej długość niemowlęcia była mierzona od korony do zadu (CRL).

Uwagi specjalne

Jeśli zaczniesz odczuwać krwawienie z pochwy od tego miejsca, skontaktuj się z lekarzem najszybciej jak to możliwe. Bezbolesne krwawienie w późniejszym okresie ciąży może wskazywać na niewydolność szyjki macicy (gdy szyjka macicy zaczyna się rozszerzać i otwierać zbyt wcześnie) lub łożysko przednie, czyli gdy łożysko przyczepiło się nisko do macicy, pokrywając niektóre lub wszystkie szyjki macicy.

Podczas gdy większość spraw rozwiązuje się bez zakłóceń, Twój dostawca opieki zdrowotnej będzie musiał Cię monitorować. (Jeśli miałeś już swoje szczegółowe USG, wiedziałbyś, czy jesteś zagrożony).

Nadchodzące wizyty u lekarza

Podczas twoich przyszłych wizyt prenatalnych, twój dostawca opieki zdrowotnej nadal będzie brać twoje ciśnienie krwi i przetestować twoją próbkę moczu. Ale teraz będzie on zwracał uwagę na specyficzne ciążowe problemy związane z wysokim ciśnieniem krwi, takie jak stan przedrzucawkowy i nadciśnienie ciążowe, które, jeśli wystąpią, pojawiają się po 20 tygodniu.

Opiekować się

Nie możesz nic zrobić z dodatkowym przepływem krwi i hormonami, które przyczyniają się do obrzęku nóg i stóp, ale możesz dostosować swoje nawyki, aby zmniejszyć dyskomfort:

• Wypić: Chociaż wydaje się to sprzeczne z intuicją, picie większej ilości płynów może pomóc w odpompowywaniu odpadów, które mogą przyczyniać się do obrzęku. Zdecyduj się na wodę w jak największym stopniu.
• Zamień swoje skarpetki: Wymień wszelkie elastyczne typy na wąż nośny.
• Zmień pozycję: Podnieś stopy, gdy tylko to możliwe (pomaga to również w żylakach). A gdy stoisz przez dłuższy czas, poruszaj się i / lub używaj stołka, aby podpierać jedną stopę.
• Up Your Potassium: "Obrzęk można także zmniejszyć, spożywając pokarmy bogate w potas, takie jak banany, fasola lima, słodkie ziemniaki, bok choy i szpinak" - mówi Dana Angelo White, MS, RD, asystent profesora klinicznego na Uniwersytecie Quinnipiac w Hamden, Connecticut i programista receptur dla książek takich jak Całe 9 miesięcy.

Dla partnerów

Kobiety w ciąży są narażone na zwiększone ryzyko infekcji dróg moczowych do około 24 tygodnia. Aby pomóc w uniknięciu potencjalnie groźnych infekcji, zawsze należy wziąć prysznic przed podjęciem stosunku płciowego. Pomoże to ograniczyć możliwość dostania się bakterii do układu moczowego, który znajduje się powyżej obszaru pochwy. Jednocześnie zachęcaj swojego partnera do wcześniejszego korzystania z łazienki i po seksie.

Lista kontrolna DipHealth

• Kontynuuj przyjmowanie witamin prenatalnych.
• Kontynuuj wypijanie około ośmiu do 12 szklanek wody dziennie.
• Jeśli odczuwasz obrzęk, zwiększ go twoje spożycie potasu.
• Podnieś stopy, kiedy to tylko możliwe.

Przegląd Tygodnia Ciąża 22 Czy ta strona była pomocna? Dziekuję za odpowiedź! Jakie są twoje obawy? Źródła artykułu

• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Nadciśnienie ciążowe: nadciśnienie indukowane ciążą (PIH).
• Amerykańskie Stowarzyszenie Ciąży. Ciąża Tydzień 21.
• Dana Angelo White, M.S., R.D. Email communication. Październik, listopad 2017 r.
• Krajowe Centrum Zdrowia Kobiet. Healthywomen.org. Ciąża i rodzicielstwo. Drugi trymestr ciąży: 21 tygodni w ciąży.
• Fundacja Nemours. Kidshealth.org. Kalendarz ciążowy w tygodniu 21.