Jak zapobiec erozji zębów

Erozja zęba może powodować łagodne problemy stomatologiczne, od przebarwień zębów po wrażliwość na bardziej poważne problemy stomatologiczne, takie jak wgniecenia w zębach, duża wrażliwość zębów, a nawet pękanie zębów.

Zapobieganie erozji zębów

Erozja zęba może spowodować poważne uszkodzenie zębów, ale można temu zapobiec. Akademia Stomatologii Ogólnej oferuje te łatwe do naśladowania wskazówki, aby zapobiec erozji zębów:

• Po zjedzeniu lub wypiciu kwaśnej żywności lub napojów, przepłucz usta wodą, aby kwas został zneutralizowany.
• Zaczekaj co najmniej godzinę przed myciem zębów po spożyciu kwaśnych pokarmów lub napojów, aby zęby mogły remineralizować po ekspozycji na kwas.
• Ogranicz napoje gazowane i spróbuj zastąpić je wodą, mlekiem lub niesłodzoną kawą i herbatą.
• Używaj słomy podczas picia napojów gazowanych lub innych słodkich napojów, takich jak naturalne soki owocowe, które są bardzo kwaśne. Słomka umożliwia szybkie przechodzenie płynu do jamy ustnej zamiast mycia zębów.
• Szybko wylewaj kwaśne płyny zamiast je omijać lub trzymać je w ustach.
• Żucie gumy bez cukru może pomóc zmniejszyć suchość w jamie ustnej i zwiększyć przepływ śliny, umożliwiając remineralizację zębów.
• Zawsze używaj miękkiej szczoteczki do zębów i pasty do zębów zawierającej fluor. Fluorek może pomóc zmniejszyć wrażliwość zębów.

Ponieważ erozja zębów może występować z kilku różnych czynników, ważne jest, aby porozmawiać z dentystą, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć erozję zębów. Twój dentysta może również na bieżąco informować Cię o produktach stomatologicznych zaprojektowanych specjalnie w celu zwiększenia wrażliwości spowodowanej erozją zębów.