Zapobieganie rakowi płuc

Zapobieganie rakowi płuc jest krytycznym tematem, ponieważ rak płuc jest główną przyczyną zgonów z powodu raka u mężczyzn i kobiet na całym świecie. Szacuje się, że 90 procentowi raka płuc można zapobiec poprzez działanie i świadomość.

Palenie tytoniu stanowi większość możliwych do uniknięcia nowotworów płuc, ale osoby niepalące mogą podjąć działania w celu obniżenia ich ryzyka. Jedna na pięć kobiet, u których rozwinął się rak płuc, nigdy nie paliła, a rak płuc u młodych kobiet niepalących nigdy nie wzrasta. Osoby, u których zdiagnozowano raka płuc, nie powinny rozpaczać. Są też rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić także przetrwanie.

Zaprzestanie palenia

Palenie jest odpowiedzialne za 85 procent zachorowań na raka płuc w Stanach Zjednoczonych, choć ważne jest, aby pamiętać, że większość osób, u których dziś rozwija się rak płuc, to osoby palące się w przeszłości, a nie osoby aktualnie palące. Rzucenie palenia w dowolnym momencie może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka płuc i wydaje się, że zwiększa również przeżywalność u osób z rakiem płuc.

• Palenie i rak płuc

Ekspozycja na radon

Narażenie na radon w domu to druga najczęstsza przyczyna raka płuca ogółem i najważniejsza przyczyna u osób niepalących. Radon jest niewidzialnym gazem promieniotwórczym, który powstaje w wyniku normalnego rozpadu radu w glebie. Niedrogie zestawy testowe są dostępne w większości sklepów z artykułami żelaznymi i powinny znajdować się na najniższym poziomie przestrzeni życiowej w domu. Jeśli wyniki są nienormalne, Agencja Ochrony Środowiska może udzielić pomocy w naprawie problemu.

• Radon i rak płuc - co powinieneś wiedzieć
• Jak przetestować swój dom na radon

Bierne palenie

Narażenie na bierne palenie zwiększa ryzyko raka płuc u osób niepalących 2-3 razy.

• Bierne palenie i rak płuc

Azbest

Narażenie na azbest w miejscu pracy zwiększa ryzyko raka płuc, aw połączeniu z paleniem - ryzyko jest wykładnicze. Pracodawcy powinni mieć zalecenia bezpieczeństwa dla osób narażonych. Domy zbudowane przed 1970 r. Mogą zawierać izolację azbestową. Pozostawiona sama sobie, ta izolacja rzadko stanowi problem, ale wykonawca, który ma certyfikat pracy z azbestem, powinien być konsultowany podczas przebudowy.

• Azbest i rak

Ekspozycje chemiczne i zawodowe

Kilka substancji chemicznych stosowanych w przemyśle i domach może zwiększać ryzyko zachorowania na raka płuc. Etykiety na produktach domowych, takich jak narzędzia do usuwania drewna, oraz karty charakterystyki materiałów dostarczone przez pracodawców, dostarczają informacji o bezpiecznym narażeniu i odpowiednich maskach, które można wykorzystać w celu ograniczenia ekspozycji.

• Przyczyny środowiskowe raka płuc
• Przyczyny zawodowe raka płuc

Dieta i ćwiczenia

Zdrowa dieta i umiarkowana aktywność fizyczna odgrywają rolę w profilaktyce raka płuc.

• Dieta i profilaktyka raka płuc
• Ćwiczenia i profilaktyka raka płuc

Genetyka i rak płuc

Nie możesz zmienić swojej genetyki, ale są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby obniżyć ryzyko, nawet jeśli masz genetyczne predyspozycje do raka płuc. Posiadanie wywiadu rodzinnego wiąże się z ryzykiem, ponieważ ci, których krewny pierwszego stopnia mają podwójne ryzyko rozwoju choroby. Teraz, gdy mamy dostępne narzędzie do badania płuc, osoby o silnej historii rodzinnej powinny porozmawiać ze swoimi lekarzami. Ponadto, posiadanie historii rodziny może być tylko dodatkową zachętą, potrzebną do zachowania ostrożności przy większej liczbie czynników ryzyka. Na przykład kobiety, które niosą "mutację genu raka piersi" BRCA2, mają podwójne ryzyko zachorowania na raka płuc, jeśli również palą.

Rak płuca u osób niepalących

Bardzo ważne jest, aby ponownie zauważyć, że oprócz raka płuc występującego częściej u byłych palaczy niż obecnie palacze, rak płuc występuje u osób, które nigdy nie paliły. Pamiętaj, że każdy, kto ma płuco, może zachorować na raka płuc.

Dowiedz się więcej o profilaktyce raka płuc

Ten artykuł tylko zaczyna dotykać niektórych przyczyn raka płuc. Dla tych, którzy są zainteresowani poznaniem dodatkowych przyczyn, a także dalszych rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć swoje ryzyko, sprawdź te artykuły:

• Czynniki ryzyka raka płuc - palenie i wiele więcej
• 10 najważniejszych wskazówek dotyczących zapobiegania rakowi płuc
• 13 Pożywienie w obniżaniu ryzyka raka płuc