Porady dotyczące łagodzenia bólu piersi

Wszyscy mówią, że karmienie piersią nie powinno boleć, ale każdy, kto rzeczywiście karmił piersią dziecko wie, że czasami pewien dyskomfort jest nieunikniony, szczególnie na początku karmienia piersią. Nawet jeśli robisz wszystko dobrze, możesz wciąż znaleźć się w dość niewygodnej pozycji, bo masz okropnie obolałe sutki od karmienia piersią. Nadal musisz karmić swoje dziecko, więc jak możesz przejść przez tymczasowy (choć rozdzierający) ból?

Zatrzaskiwanie i pozycjonowanie w celu łagodzenia bólu piersi

Przede wszystkim podnieś telefon i zadzwoń do konsultanta laktacyjnego. Częściej niż nie, obolałe sutki są wynikiem słabego zatrzasku. Bez korekcji tylko zwiększy to twój ból i zmniejszy ilość mleka. Wizyta u certyfikowanego konsultanta laktacyjnego pomoże ci rozwiązać problem z zatrzaskiem lub pomoże ci znaleźć inną przyczynę.

Co się stanie, gdy zaplanujesz spotkanie dwa dni od dzisiaj, ale teraz odczuwasz ból? Spróbuj samodzielnie zmienić pozycję karmienia piersią. Po prostu zmiana pozycji często pomoże dziecku zatrzasnąć się w inny sposób, więc nie wywiera ciągłego nacisku na bolesne punkty brodawki.

Na przykład, jeśli normalnie karmisz dziecko trzymające ją na klatce piersiowej, spróbuj ułożyć piłkę boczną lub połóż się na łóżku i spróbuj karmić dziecko. Często stwierdzałem, że najbardziej złagodziłem ból w czasie gry w piłkę nożną, a dzięki poduszce do karmienia można jeszcze wygodniej ją podeprzeć.

Możesz również wypróbować niektóre z poniższych środków zaradczych, aby złagodzić ból podczas karmienia piersią. Chociaż te środki poprawiające wygodę niekoniecznie będą korygować problem, jeśli pojawi się problem z zatrzaskiem dziecka, spowodują one zmiażdżenie Twojego bólu i pozwolą ci pozostać, dopóki nie uzyskasz potrzebnej pomocy.

Jak złagodzić ból w karmieniu piersią

• Możesz przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak Tylenol lub Ibuprofen.
• Użyj uciśnięć klatki piersiowej, aby umożliwić dziecku szybsze pobieranie mleka; skracając czas, kiedy jest na piersi.
• Wypróbuj techniki relaksacji oddechowej, które mogły być nauczane podczas twoich prenatalnych klas porodowych.
• Zastosuj okład z lodu na piersi, aby tymczasowo zdusić obszar.
• Zastanów się, czy nie używać środków uspokajających dostępnych bez recepty, takich jak Lansinoh Soothies (porównaj ceny
• Moczyć czarne torebki z herbatą w ciepłej wodzie, a następnie nałożyć je na sutki, aby zmniejszyć obrzęk i ból.
• Zastosuj maści do karmienia dostępne bez recepty, takie jak Lanolina. Te rodzaje maści są przyjemne, ponieważ nie musisz ich zmywać z sutków, aby je karmić - są one bezpieczne, aby trzymać je na sutkach, gdy dziecko je.
• Niech twoje sutki wypłyną po karmieniu. Może wydawać się to dziwne, ale samo pozostawienie sutków odsłoniętych po karmieniu może naprawdę pomóc złagodzić ból popękanej lub krwawiącej sutków. Mleko matki działa jak środek ochronny i środek nawilżający, dlatego nie wytrzyj sutków przed ich wyschnięciem.

Objawy, na które należy uważać

Chociaż pewien dyskomfort jest normalny w przypadku karmienia piersią, jeśli masz jakiekolwiek inne objawy, takie jak gorączka, ból w całym twoim biuście, wysypka lub zaczerwienienie okolicy na piersiach, będziesz musiał zostać oceniony przez pracownika służby zdrowia, tak jak być może, doświadcza mastitis.