3 Wskazówki dotyczące randki, gdy masz nadwagę

Próba spotkania z odpowiednią osobą jest wystarczająco trudna.Ale co jeśli próbujesz schudnąć, kiedy trafisz na scenę randkową? Jeśli masz nadwagę lub nie jesteś przy swojej "idealnej" wadze, możesz czuć się bardziej narażony na rynku singli.

Bez względu na to, czy spotykasz się online, czy starasz się dopasować do staromodnego stylu, musisz poznać kilka rzeczy przed datą, kiedy masz nadwagę. Skorzystaj z tych wskazówek, aby czuć się dobrze, cieszyć się doświadczeniem i dobrze się bawić.

Ile ma ciężar na randce?

Podczas randki nie ma potrzeby obsesji na punkcie swojej wagi. Wierzcie lub nie, wasza randka może nawet nie dbać o waszą wagę. I nawet jeśli on się tym przejmuje, prawdopodobnie nie ma to dla niego większego znaczenia niż ciebie.

Zapytałem Ethana Fixella, eksperta od randek, o to, co jest naprawdę ważne, gdy facet pierwszy raz spotyka swoją randkę. Daje chudym ludziom to, co naprawdę myślą o twojej wadze. I zgadnij co? Jest wiele innych rzeczy, które są ważniejsze dla twojego faceta niż cale na brzuchu czy biodrach.

Ale jeśli nadal martwisz się, jak wyglądasz, nie martw się. To normalne, gdy chcesz umawiać się na randki. A jeśli nie jesteś przy swojej masie bramkowej, może to być wyzwaniem. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby zwiększyć swoją pewność siebie i postawić na swoim.

Czego unikać w przypadku nadwagi

Zasady dotyczące randek, gdy masz nadwagę, nie różnią się zbytnio od zasad dotyczących randek, gdy osiągasz cel. Są jednak 3 rzeczy, które powinieneś nie zrobić, jeśli masz randki i masz nadwagę.

Nie zmniejszaj się

Nie ma znaczenia, że ​​nie jesteś przy swojej idealnej wadze, ponieważ nikt nie jest doskonały. A nawet gdyby ktoś był doskonały, prawdopodobnie byłaby jak dotąd bolączką. Bądź więc w pokoju z tym, kim teraz jesteś. A nawet jeśli nie czujesz się w ten sposób - udawaj to.

Jak więc przedstawić siebie z ufnością, jeśli twoje serce nie jest w pełni do tego? Proces zaczyna się na długo przed terminem. Po pierwsze, bądź uczciwy (i dumny) o tym, kim jesteś. Jeśli korzystasz z usługi online, publikuj zdjęcia odzwierciedlające ciało, które masz teraz. Wybierz ujęcia, które podkreślają najlepsze funkcje, ale nie pokazuj nieaktualnych lub "chudych" zdjęć, jeśli nie odzwierciedlają Twojego obecnego rozmiaru.

Następnie przygotuj się na randkę z myślą o swojej najbardziej pewnej siebie i seksownej osobowości. Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś ubierać się jak floozy, ale noszenie jakiejś flirtującej bielizny może pomóc ci poczuć się romantycznie. "Czujesz się komfortowo w swoich ubraniach - i bieliźnie - jest tym, co zawsze pomoże zwiększyć twoje zaufanie" - mówi ekspertka ds. Bielizny, Marie Redding.

Na koniec pokaż, jak wyglądasz i czujesz się elegancko i bajecznie. Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Nie całkiem. Wierzcie lub nie, prosty akt stania wysoko robi ogromną różnicę. Naukowcy badali dobrą postawę i stwierdzili, że ma ona duży wpływ na sposób, w jaki czujemy się i sposób, w jaki jesteśmy postrzegani. Więc po prostu uśmiechnij się i seksowną postawę, gdy wybierzesz się do miasta.

Nie przesadnie

Żaden mężczyzna (lub kobieta) nie jest warta porzucenia swoich celów - nigdy. Więc nie porzucaj swojej diety tylko dlatego, że twoja randka jest urocza lub ponieważ czujesz presję, by jeść tak jak on. Jeśli twoja data obejmuje jedzenie w restauracji, zaplanuj z wyprzedzeniem, abyś mógł dokonać rozsądnych wyborów, które honorują twoje priorytety. Istnieje wiele sposobów na mniej jedzenia w restauracji, takich jak wybór odpowiedniego miejsca na stolik lub wybór odpowiedniego menu. Możesz także skorzystać z zasady 80/20, aby cieszyć się kilkoma odpustami bez naruszania diety.

Ponadto należy pamiętać o spożyciu alkoholu. Twoja randka może nie dbać o wagę, ale prawdopodobnie będzie dbał o to, czy będzie musiał podnieść cię z podłogi i wsadzić do kabiny pod koniec wieczoru. Alkohol to także najlepszy sposób na zrujnowanie diety. Więc delektuj się drinkiem, jeśli chcesz, ale rób mądrzejszy alkohol, aby utrzymać dietę - i swoją randkę - na dobrej drodze.

Nie mów o swojej wadze

Jeśli twoja data nie dba o twoją wagę, prawdopodobnie też nie dba o twoją dietę. Więc nie zanudzaj swojej daty szczegółami swojej diety, chyba że pojawią się w normalnej rozmowie. Jeśli skarżysz się lub głosisz o swoim czystym planie żywienia, możesz sprawić, że poczuje się źle z powodu własnych wyborów żywieniowych.

Możesz także chcieć uniknąć niewygodnych dyskusji o swoim rozmiarze. Słowa takie jak "gruby" nie powinny pojawiać się na randce - z jego ust lub twojego. Nie musisz wyjaśniać swojej wagi, swojego planu zmiany czy historii diety. Jeśli ma dla niego tak wiele znaczenia, może to oznaczać, że jesteś z niewłaściwym człowiekiem.

Na koniec, jeśli nie możesz znaleźć partnera, który sprawia, że ​​czujesz się komfortowo, może warto wypróbować serwis randkowy zaprojektowany specjalnie dla osób takich jak ty? WeightlessDate.com jest dla singli, którzy są w trakcie odchudzania lub stracili znaczną ilość wagi. Witryna może być dla Ciebie najlepszą witryną randkową, jeśli utrata wagi była lub jest dużą częścią twojego życia.

Pamiętaj, że randki polegają na znalezieniu dobrego dopasowania - dla Ciebie i Twojego partnera. Jeśli masz nadwagę lub próbujesz schudnąć, oznacza to znalezienie partnera, który docenia cię na każdym etapie procesu. Baw się dobrze, ale szanuj siebie i swoje cele zdrowotne w procesie randkowania.