Jak zrobić domowe ogrzewanie Pad dla bólu menstruacyjnego

The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy (Listopad 2024)

Skurcze menstruacyjne, znane również jako bolesne miesiączkowanie lub bóle miesiączkowe, są bolesnymi odczuciami odczuwanymi w dolnej części brzucha, które mogą występować zarówno przed jak i podczas okresu menstruacyjnego kobiety. Niektóre kobiety odczuwają tylko najmniejsze skurcze podczas okresu, podczas gdy u innych ból może być silny. Czasami ten ból promieniuje również na zewnątrz do miednicy i dolnej części pleców.

Leki przeciwzapalne mogą pomóc, ale jeśli wolisz unikać leków, poduszka rozgrzewająca może również złagodzić twój ból.

I nie musisz nawet wywalać wielkich dolców, żeby je zdobyć.

Oto, jak można zrobić poduszkę grzewczą za pomocą rzeczy, które prawdopodobnie masz już w domu.

Kieszonkowe dzieci

Skarpeta na rurkę
Ryż (nie używaj ryż instant)
Kuchenka mikrofalowa

Instrukcje

Napełnij stopę skarpety z rurek ryżem.
Zawiąż otwarty koniec skarpetki rurowej w węzeł.
Włóż skarpę wypełnioną ryżem do kuchenki mikrofalowej na 2 do 3 minut przy dużej mocy. Czas może się różnić w zależności od mikrofalówki, więc sprawdź po półtorej minuty.
Zdejmij skarpetę z mikrofalówki i umieść ją na obszarze ciała, w którym odczuwasz ból.

Dodatkowa wskazówka

Skarpeta może być bardzo gorąca. Chroń skórę przed poparzeniem za pomocą ręcznika lub innego materiału między skórą a skarpetą.

Powiązane artykuły

Jak złagodzić skurcze menstruacyjne. Jeśli domowe urządzenie grzewcze nie robi tego za Ciebie, istnieją inne sposoby na złagodzenie bólu. Ćwiczenia, doustna antykoncepcja, niektóre witaminy, środki ziołowe i ciepła kąpiel to wszystkie metody, które okazały się pomocne dla innych kobiet.

Chociaż podczas miesiączki jest zupełnie normalnie odczuwać lekkie skurcze, możesz skonsultować się z lekarzem, jeśli skurcze stają się szczególnie bolesne. Powinieneś również skontaktować się z lekarzem, jeśli skurcze towarzyszy gorączka, jeśli występuje zwiększone lub cuchnąca wydzielina z pochwy, jeśli odczuwasz silny ból lub jeśli twój okres spóźnia się o ponad tydzień i byłeś aktywny seksualnie.