Najlepsze chińskie potrawy dla uniknięcia Acid Reflux

Chińskie restauracje mogą być trudne do korzystania, gdy masz skłonność do zgagi. Naczynia mogą zawierać składniki, które wywołują refluks żołądkowy i może być trudno kontrolować opcje posiłków, tak jak w domu.

Weź pod uwagę następujące wskazówki dotyczące unikania zgagi i dlaczego wizyta u lekarza, jeśli zgaga pogarsza się lub jest częsta, jest ważna.

Unikaj wywoływania żywności w chińskiej restauracji

Nie powinno to sprawić kłopotu, ale gdy patrzysz na menu, łatwo zwabić Cię głodem i potrawami, które brzmią pysznie. Jeśli masz zgagę, to oczywiście chcesz uniknąć jedzenia, które wywołuje zgagę. Innymi słowy, weźcie na smażone i pikantne potrawy. Przykłady konkretnych produktów spożywczych, które mogą powodować zgagę w chińskiej restauracji to:

• Panierowane i smażone przystawki
• Bułki z jajkami
• Żebra
• Sosy pogrubione z jajkami i masłem
• Gorąca i kwaśna zupa
• Chrupiące smażone w głębokim tłuszczu kluski
• Słodkie i kwaśne potrawy

Jeśli nie masz pewności, co jest w naczyniu lub jak przygotowywane jest danie, nie bój się pytać. Nie bój się też poprosić o zmiany lub substytucje, jeśli danie zawiera składniki, które mogą wywołać zgagę. Na przykład możesz poprosić o kurczaka bez chleba ze swoim daniem lub ryżem białym lub brązowym zamiast smażonego ryżu.

Zamów te dania w chińskiej restauracji

Poniższa lista chińskich pozycji w menu może być bardziej przyjazna dla żołądka i przełyku. Żaden z nich nie jest smażony ani pikantny. Ponadto większość z nich jest lżejsza, więc nie będą powodować refluksów, chyba że jesz za dużo. Te opcje, które możesz rozważyć, obejmują:

• Zupa wonton
• Pierożki na parze
• brązowy ryż
• Dania przygotowywane z warzywami w lekkim sosie
• Smażone lub gotowane na parze dania z lekkimi sosami z wina lub homarów
• Sosy pogrubione bulionem i skrobią kukurydzianą
• Ciasteczka z wróżbą

Radzenie sobie z chińską żywnością Zgaga

Prawdopodobnie możesz prześledzić co najmniej jeden epizod zgagi. Dla wielu z was może być żywność, której nigdy nie wolno jeść, ponieważ zgaga występuje za każdym razem. Następnie prawdopodobnie niektóre produkty spożywcze można jeść w ograniczonych ilościach bez odczuwania zbyt dużej zgagi. Możesz również zauważyć, że czasami, to jak lub kiedy jesz, a nie to, co jesz, wywołuje nieprzyjemne objawy.

Biorąc to pod uwagę, są prawdopodobne czasy, kiedy podejmujesz wszystkie środki ostrożności na świecie i nadal kończy się zgaga. Jest to duża wskazówka, że ​​musisz przejść do zarządzania trybem zgagi wywołanym przez żywność. Innymi słowy, kiedy poświęcasz dużo czasu i energii na opanowanie zgagi po posiłku, najlepiej trzymać się bezpiecznej żywności w pierwszej kolejności.

Słowo od DipHealth

Na koniec, pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli twoja zgaga jest częsta (dwa lub więcej razy w tygodniu) lub pogarsza się. Możesz cierpieć na bardziej poważny stan, taki jak refluks żołądkowo-przełykowy (GERD). Dobrą wiadomością jest to, że ten stan można skutecznie leczyć modyfikacjami stylu życia i / lub lekami (które są zwykle potrzebne tylko tymczasowo).

Kolejna informacja o tym, dlaczego ważne jest, aby zobaczyć się z lekarzem, ponieważ nieleczone GERD może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak wrzody przełyku, zwężenia przełyku, przełyku Barretta i raka przełyku. Na koniec bądź bezpieczny i dobry dla siebie i nie diagnozuj się sam.