Najlepsze treningi DVD dla Pilates dla wszystkich poziomów umiejętności

Mimo że płyty DVD firmy Pilates nie są bardzo drogie, nadal chcesz zainwestować w DVD, o którym wiesz, że spełni twoje szczególne potrzeby i zainteresowania. Chociaż masz teraz wiele opcji do oglądania filmów, czasami najlepszym wyborem jest posiadanie odtwarzacza DVD. Niektóre z nich można przesyłać strumieniowo lub pobierać oprócz faktycznego dysku. Co więcej, wiele z nich to klasyki, które można znaleźć w Internecie za znacznie obniżoną cenę.

W oparciu o recenzje ekspertów, ta lista zawiera niektóre z najlepszych wyborów do ćwiczeń Pilates DVD. Jest tak wiele wspaniałych DVD do wyboru, ale są to naprawdę najlepsze z najlepszych.

1

Początkujący

Kiedy jesteś nowy w Pilates, musisz zobaczyć ćwiczenia wykonane poprawnie, z dokładnym coachingiem, aby wzmocnić dobrą formę. Oto filmy, które mogą pomóc początkującym.

"Nowe ciało! Pilates", Jennifer Kries: To dobre wprowadzenie do tradycyjnych ćwiczeń z maty Pilates. Dodatkowe magiczne ćwiczenia w kółko definitywnie kopiują w górę. Podkreśla prawidłowe wyrównanie i ruch, aby dać ci dobry start w wykonywaniu Pilates, aby uzyskać wszystkie korzyści.

"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Ta płyta DVD może mieć stymulację dla początkujących, ale oferuje trening całego ciała oparty na podstawach i modyfikacjach Pilates. Jest to również dobry wybór dla tych, którzy czuliby się bardziej komfortowo z nauczycielem płci męskiej.

"Sekret płaskiego abs", Stott Pilates: Ta płyta DVD pomoże Ci nadać ton twojemu środkowi. Koncentruje się na tonizowaniu głębokich mięśni brzucha i pleców, zwanych również Powerhouse Pilates. Stott Pilates wyróżnia się dokładnymi instrukcjami.

2

Pośredni

Gdy uczysz się więcej umiejętności Pilates i jesteś gotowy na więcej wyzwań, możesz przejść do tych filmów o średnim poziomie.

"System 17", Rael Isacowitz: Nie znajdziesz nikogo, kto lepiej nadaje wewnętrzną magię Pilatesowi niż Rael Isacowitz. "System 17" to poziom pośredni serii trzech poziomów, z których wszystkie oferują fantastyczne treningi.

"Seria MVe", Szczyt Pilates: To DVD jest dobre dla tych, którzy szukają reformatora i ćwiczeń na krześle. Obejmuje maty i ćwiczenia sprzętowe od początkującego do zaawansowanego, z modyfikacjami.

"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates:Jest to trening w szybkim tempie z magicznym kręgiem Pilates. Jest to dobry trening docelowy dla rdzenia, a także triceps i wewnętrznych ud.

3

zaawansowane

Kiedy jesteś na zaawansowanym poziomie, potrzebujesz dodatkowych wyzwań. Oto filmy, które pozwolą ci kontynuować praktykę.

"Zaawansowane pilates, "Alisa Wyatt: szybki, klasyczny trening mat, to mój zaawansowany trening matowy.

"Romana's Pilates Power Workout Mata", Romana Kryzanowska: Zaawansowany uczeń Pilates powinien przynajmniej mieć trochę wystawienie na działanie słynnej Pilates Elder Romana Kryzanowska. Tutaj nauczysz się i oglądasz Romanę, która uczy dokładnego treningu mat, którego uczy.

"Seria trenerów metod Pilatesa", Jennifer Kries:To jest nie kolejny trening. Jest to wnikliwe, zaawansowane badanie poziomu maty Pilates i ćwiczeń sprzętowych.

4

Połączenie

Odkrywaj poza czystym Pilatesem te filmy z fusion, które wykorzystują niektóre pilates i zawierają inne metody. Baw się z tymi różnymi ruchami.

"Plac zabaw dla Pilates", Nico Gonzales: Jest to wymagający, ale zabawny trening, który wykorzystuje zespół oporu i magiczny krąg.

"Winsor Pilates Slimming Pilates", Mari Winsor: Mari Winsor jest jedną z najbardziej znanych postaci w Pilates. Dla tych, którzy szukają DVD do ćwiczeń z utratą masy ciała i rzeźbieniem ciała, Winsor Pilates dostarcza.

"Sexy Body Workout with Weights", Jonathan Urla: Ta płyta DVD oferuje najlepszą kombinację: Pilates, joga i wagi łączą się w rutynę tonacji ciała, która pozostaje w zgodzie z zasadami dobrego ruchu, które są niezbędne dla Pilates.

"Trening HomeBody", Jillian Hessel: Dobry wybór dla początkujących, to DVD zawiera ciężary taneczne i rutynę, które można wykonać na krześle.